SLCast #111 -NÃO É NÃO.

SLCast #111 -NÃO É NÃO.

From SLCast - Hipnose & PNL by Sergio Lima

May 3, 2026 · 11 min · Season 4 · Episode 90

About this episode

The episode discusses the importance of saying no and setting personal boundaries to avoid feelings of anxiety and abandonment.

Você não é fraco por não conseguir dizer não. Você só aprendeu que agradar era mais seguro do que se escolher.Muita gente vive no automático, dizendo sim por medo de decepcionar, por culpa, por necessidade de aceitação. E por fora parece “educação”, mas por dentro vira peso, ansiedade, cansaço e a sensação de que a sua vida nunca é sua.Dizer não não é ser grosso. É ser honesto. É colocar limite sem brigar, é se priorizar sem se justificar o tempo todo. Porque quando você tenta explicar demais, sempre aparece alguém tentando negociar o seu limite.A pergunta que fica é simples e dolorosaQuantas vezes você tem se abandonado pra não ser rejeitado?

People in this episode

Host: Sergio Lima

Topics covered

  • assertiveness
  • mental health
  • personal boundaries
  • self-acceptance
  • anxiety
  • emotional well-being

Keywords

  • saying no
  • personal boundaries
  • mental health
  • anxiety
  • self-acceptance
  • emotional well-being

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