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Recent episodes
S5E21 Mes souhaits pour l'été
Jun 21, 2026
Unknown duration
S5E20 ASMR Objets magie
Jun 14, 2026
Unknown duration
S5E19 Notre corps versus l'été
Jun 7, 2026
Unknown duration
S5E18 ASMR Coloriage
May 31, 2026
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S5E17 Je dis ça pour sa santé
May 24, 2026
Unknown duration
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
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| 6/21/26 | S5E21 Mes souhaits pour l'été | Dernier épisode de la saison, je voulais vous faire mes souhaits pour cet été. On se revoit en septembre pour la saison 6 ! Merci d'être là :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 6/14/26 | S5E20 ASMR Objets magie | Je te présente certains de mes objets favoris sur ma table de magie.Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 6/7/26 | S5E19 Notre corps versus l'été | L'été arrive et c'est souvent une période plus intense concernant notre rapport à l'apparence. Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 5/31/26 | S5E18 ASMR Coloriage | Coloriage relaxant avec voix douce :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 5/24/26 | S5E17 Je dis ça pour sa santé | On discute de cette fameuse phrase que je vois souvent dans les commentaires sous des posts de personnes grosses sur les réseaux sociaux.Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 5/17/26 | S5E16 ASMR Produits cheveux | Certains de mes produits et accessoires préférés. Bonne relaxation :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 5/10/26 | S5E15 Maternité, proche aidance, et autre :) | On passe un peu du coq à l’âne :) Bonne fête des mères !Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 4/19/26 | S5E14 ASMR Vernis à ongles | Pleins de petits bruits, et on jase de vernis à ongle :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 4/12/26 | S5E13 Le ménage du printemps | Il y a différents types de ménage du printemps :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 4/5/26 | S5E12 ASMR Livres Frissons | Une trouvaille exceptionnelle !! Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
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| 3/29/26 | S5E11 Un petit Life update | Je te jase de comment je me sens depuis quelques mois, si jamais ça peut t'aider aussi :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 3/22/26 | S5E10 ASMR Coloriage de printemps | Bon printemps ! Je pense que c'est le coloriage le plus laid que j'ai fais hahaha !Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 3/15/26 | S5E9 La quarantaine et le corps qui change | Le travail d'acceptation de soi, c'est définitivement un travail en continu :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 3/8/26 | S5E8 ASMR Artisanat | On fouille dans ma boîte d'artisanat et ses sons relaxants :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 3/1/26 | S5E7 Les choses que j'aurais aimé faire plus tôt | On a tous une liste du genre non ?Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 2/22/26 | S5E6 ASMR casse tête | Casse-tête et chuchotements :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 2/15/26 | S5E5 Souvenirs de St-Valentin | Mon malaise avec la St-Valentin mais aussi des beaux souvenirs d'enfance :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 2/8/26 | S5E4 ASMR Bijoux | Je te montre mes derniers achats :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 2/1/26 | S5E3 Vision board 2026 | Mon vision board 2026 :) Je mets l'accent sur l'équilibre et le travail sur mon stress. Je me souhaite une année calme, je t'en souhaite autant.Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 1/25/26 | S5E2 ASMR scrapbooking | Je créé la couverture 2026 de mon livre de journaling :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 1/18/26 | S5E1 Retour sur mon vision board 2025 | On commence la saison 5 :) Mes souhaits de nouvelle année et un retour sur mon vision board 2025.Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 12/21/25 | S4E15 Mes souhaits pour les fêtes | Dernier épisode de la saison 4 de Sortir des ruines. J'en profite pour te souhaiter de joyeuses fêtes :) On se revoit en mi janvier :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 12/14/25 | S4E14 ASMR livres de magie | Je te partage mes 3 livres de magie favoris :)Sorts et potions de sorcières https://www.leslibraires.ca/livres/petit-tresor-sorts-et-potions-de-denise-crolle-terzaghi-9782382401859.html?srsltid=AfmBOooqeHvmeMvTHzo3CvFxYnXj12QNKm3Q_A6PA_apmZkZ1TOeW-aNMama moon's Book of magic https://amzn.to/4rTIVszYule https://amzn.to/4rQ5UEZJe t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 12/7/25 | S4E13 Retour sur 2025 | retour sur mon année 2025. Une année que j'ai trouvé particulièrement difficile, je t'explique pourquoi.Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
| 11/30/25 | S4E12 ASMR Coloriage de Noël | Bonne relaxation :)Je t’invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :)Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1 | — | ||||||
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