About this episode

The episode discusses how to eat for better hormone balance with insights from Guro Høgberg and Cathrine Berge.

Hvis du vil føle deg bedre må du gi kroppen din alle de byggeklossene den trenger. I dag forteller Guro Høgberg og Cathrine Berge hvordan du kan spise for å få bedre hormonbalanse. Boken Spis for hormonbalansen er tilgjengelig i alle landets bokhandlere. Bestill boken her:  https://www.akademika.no/hjem-og-fritid/familie-og-helse/spis-hormonbalansen/9788293802112 * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri  spisdegfri.no/minibok Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her  spisdegfri.no/smakebiter Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs  spisdegfri.no/grunnkurs Meld deg på nyhetsbrevet  spisdegfri.no/nyhetsbrev Følg oss i sosiale medier: Facebook:  fb.com/spisdegfri Instagram:  instagram.com/spisdegfri YouTube:  youtube.com/spisdegfritv See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Irina Lee

Guests: Guro Høgberg, Cathrine Berge

Topics covered

• hormone balance
• nutrition
• health
• wellness
• diet

Keywords

• hormone balance
• nutrition
• health
• diet
• wellness

Mentioned in this episode

Organizations: Moderne Media, Akademika, Spis deg fri, spisdegfri.no

Products: Spis for hormonbalansen

More episodes of Spis deg fri

• #365: Derfor bør du gjøre mindre · September 5, 2026 · 1h 10m
• #364: Ro, stillhet og ubehag · August 31, 2026 · 57 min
• #362: Solkuren · August 15, 2026 · 1h 16m
• #361: Den magiske kjærligheten · August 8, 2026 · 50 min
• #360: Pygmalioneffekten · August 1, 2026 · 18 min
• #359: Den indre farmasøyten · July 25, 2026 · 30 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Spis deg fri podcast page.