About this episode
In this episode, Steven and his girlfriend Giselle discuss the phenomenon of 'happy fat' and how relationships can influence eating habits and weight gain.
⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢（每個月名額開放10位） 🍼 乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 大家好！歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今集我同女朋友Giselle一齊講「幸福肥」，分析拍拖後因飲食習慣同步容易變肥，並分享科學研究。除咗討論情侶互相影響，仲建議要設定目標、改變家中環境、互相提醒，齊心健康減肥。最後強調愛情唔止得一齊食，仲可以一齊運動，共同進步。 📍Timestamps: 00:24 嘉賓介紹與主題切入 01:00 拍拖初期經歷與幸福肥現象 02:59 幸福肥的成因與研究分析 04:59 飲食習慣、互相影響與幸福肥細節 08:00 情侶間飲食份量與性別差異 10:00 情感、飲食與慶祝的連結 12:00 伴侶支持與減肥挑戰 15:00 健美比賽的心理與生理挑戰 17:00 參加健美比賽的經歷與反思 23:00 情侶如何互相支持減肥 29:00 觀念調整與健康生活的鼓勵 32:00 節目總結與觀眾互動 35:00 結語 📚 參考研究 Zhang, Y., ...
People in this episode
Host: Steven Yu
Guest: Giselle
Topics covered
- 幸福肥
- 飲食習慣
- 情侶支持
- 健康減肥
- 科學研究
Keywords
- 幸福肥
- 拍拖
- 飲食習慣
- 減肥
- 情侶
Sponsors
乳清蛋白粉
Mentioned in this episode
Products: 乳清蛋白粉
Books & works: 快樂減肥法
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