طرق خسارة الوزن الفعّالة

About this episode

In this episode, weight loss coach Joseph Faris shares effective methods for achieving desired weight and maintaining a healthy relationship with food and exercise.

كثر يعيشون مع خوف وعلاقة مضطربة مع الوزن والأكل والرياضة والشكل. في هذه الحلقة نستضيف مدرب خسارة الوزن، جوزيف فارس، الذي يشاركنا طرق فعالة للوصول للوزن المرغوب به دون زيادته بعد فترة. كما يشارك نصائح لمساندة المحيط والتعامل معه كي ينجح كل الشخص أن يصل لعلاقة صحية مع الجسم، الأكل، والرياضة.

People in this episode

Guest: جوزيف فارس

Topics covered

• weight loss
• healthy relationship with food
• fitness
• exercise
• body image

Keywords

• weight loss
• healthy eating
• fitness tips
• body image
• exercise advice

More episodes of Taboo | تابو

• اضطراب الشخصية الهستيرية · February 24, 2026
• اضطراب هوس نتف الشعر (Trichotillomania) · February 17, 2026
• لماذا لا نختار من يختارنا؟ · February 3, 2026
• من يحبك قد يغادر · January 13, 2026
• نصائح للمراهقات والمراهقين · December 16, 2025
• لماذا نشتاق لمن جرحنا؟ · December 2, 2025