TALKSLOW

Rozšírený obsah a celé epizódy bez reklamy nájdete na https://herohero.co/mariabernathova Po viac než 200 rozhovoroch za posledných 5 rokov som sa rozhodla urobiť prvé stretnutie Talkslow NAŽIVO! 🎉 V piatok 11.10.2024 sme sa stretli s vernými poslucháčmi, podporovateľmi a hosťami z rôznych epizód, aby sme spoločne prežili večer plný zmysluplných momentov a vzájomnej inšpirácie. Čo sa dialo počas večera: 🎤 Spomienky na začiatky: Zaspomínali sme si na prvé kroky podcastu Talkslow a podelili sa o zákulisné príbehy. 🎥 Živé nahrávanie: Nahrávali sme epizódu podcastu priamo na mieste. Tí, ktorí boli prítomní, mohli zažiť tvorbu obsahu v reálnom čase. Pre vás ostatných je k dispozícii video verzia rozhovoru. Hostkami boli Veronika Šablová, Renata Brimich Špačková, Merita Mazreku a Gabriela Revická. 🥂 Krst "Denníka vnútornej beštie": Spolu s Veronikou Šablovou sme slávnostne pokrstili náš nový projekt, ktorý je súčasťou programu „Hackni svoju vnútornú beštiu“. Viac informácií k Denníku vnútornej beštie a ročnému programu nájdeš na tomto odkaze: https://mariabernathova.sk/dennik-vnu... Teším sa na všetkých, ktorí sa k nám pridajú na ďalšom stretnutí. PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA na Youtube: ✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅ / talkslow.sk ✅ / talkslowpodcast

Celý rozhovor v trvaní 1 hodina a 39 minút nájdete na https://herohero.co/mariabernathova Život je plný výziev, ktoré nás formujú a posilňujú. Niekedy však čelíme prekážkam, ktoré sa zdajú neprekonateľné. Presne takýto boj zažila aj Beáta Uhlířová, ktorá vystupuje na Instagrame pod menom Lifestyle.beat. Táto mladá žena, ktorá čoskoro oslávi svoje 20. narodeniny, je živým dôkazom toho, že ani tie najtemnejšie chvíle nemusia mať nad nami moc, ak sa rozhodneme bojovať. Vo veku 18 rokov stála na hranici života a smrti, keď jej mentálna anorexia takmer vzala všetko – zdravie, šťastie, budúcnosť. No namiesto toho, aby sa vzdala, našla v sebe silu a odvahu zmeniť svoj život. Dnes je z nej šťastná a sebavedomá žena, ktorá si plnými dúškami užíva každý deň. Miluje turistiku, čas strávený s rodinou, spev a má obrovskú vášeň pre život. Jej príspevky na Instagrame inšpirujú tisíce ľudí, ktorí v nej vidia symbol nádeje a odhodlania. Jej cieľom je nielen podeliť sa o svoju cestu k uzdraveniu, ale aj motivovať ostatných, ktorí zápasia s poruchami príjmu potravy (PPP), aby našli odvahu začať svoju vlastnú cestu k uzdraveniu. Prostredníctvom svojich príspevkov a rozhovorov sa snaží priblížiť realitu života s PPP a ukázať, že aj napriek náročnej ceste existuje svetlo na konci tunela. V rozhovore som sa s ňou rozprávala o jej osobnej ceste, o tom, ako sa jej podarilo prekonať tie najťažšie chvíle, a čo jej pomohlo nájsť nový zmysel života. Verím, že jej príbeh bude pre vás inšpiráciou a dodá vám silu čeliť akýmkoľvek výzvam, ktoré vám život postaví do cesty. Sila, odvaha, trpezlivosť a odhodlanie sú kľúčmi k prekonaniu akejkoľvek životnej situácie. Nechajme sa inšpirovať touto mladou ženou, ktorá nám ukázala, že všetko je možné, ak si veríme a nevzdávame sa. Ak máte vo svojom okolí niekoho, komu príbeh pomôže, pošlite ho ďalej. PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA NA YOUTUBE: ✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: https://www.instagram.com/liveslow.sk/ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/

Tento rozhovor som uverejnila v celej dĺžke pre všetkých, nie len pre predplatiteľov. S genetičkou RNDr. Zdenou Bartošovou, CSs. sme priniesli informácie, ktoré bežne nenájdete, pretože by ste možno ani nevedeli, čo máte hľadať. Nehovoriac o tom, že interpretácia genetických informácií je vďaka Zdene Bartošovej podaná ľudskou rečou. Aj keby sa na prvý pohľad mohlo zdať, že rozhovor je o alžírskej športovkyni Imane Khalif, nie je to tak. Jej prípad sme použili preto, lebo je známy a pre mnohých je tým pádom zrozumiteľnejšie pochopiť, o čom sa vlastne bavíme. Cieľom rozhovoru je poskytnúť komplexný pohľad na genetické aspekty prípadu boxerky Khelifovej, vysvetliť zložitosť určovania pohlavia na genetickej úrovni a poukázať na etické a športové dôsledky tohto prípadu. Pravda a spravodlivosť. Kto ich pozná a kto ich vlastní? Ako rýchlo sa vieme prikloniť na jednu či druhú stranu? V prípade alžírskej boxerky Imane Khelifovej sa svet doslova rozdelil. Na jednej strane stoja tí, čo sa z jej víťazstva vysmievajú, na druhej tí, čo ju bránia. Napriek tomu, že na Olympijských hrách v Paríži získala zlatú medailu, mnohí jej úspech spochybnili. Dôvod? Diskvalifikácia z minuloročných majstrovstiev sveta na základe genetického testu, ktorý podľa kontroverznej boxerskej asociácie IBA preukázal, že má chromozómy XY. Avšak je pravda skutočne taká jednoznačná, ako sa môže zdať? Aké zložité je určovanie pohlavia na genetickej úrovni a aké to má dôsledky nielen pre samotnú športovkyňu, ale aj pre šport ako taký? Na tieto otázky odpovedá erudovaná genetička v rozhovore, ktorý by ste nemali prehliadnuť. V diskusii o genetike, pohlaví a športe je kľúčové zachovať chladnú hlavu a otvorenú myseľ. Uvedomme si, že zdanie môže klamať a že naše názory môžu byť ovplyvnené nedostatkom informácií. Radšej než súdiť, skúsme diskutovať pokojne a hľadajme cestu k porozumeniu. Tento rozhovor je príležitosťou urobiť práve to. Odkazy na moje sociálne siete: https://www.instagram.com/liveslow.sk/ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/ https://www.youtube.com/@talkslowsmarioubernathovou Web: www.liveslow.sk

Celý rozhovor v trvaní 1h a 25 minút nájdeš na https://herohero.co/mariabernathova Mária o tejto epizóde: Rozhovor s Katkou som sa rozhodla nahrať v autentickom prostredí a keďže témou bol "lesný kúpeľ, kde inde, ak nie v lese. keď sme hľadali pokojné miesto, začuli sme diviakov. Boli v tesnej blízkosti, ale nás to neodradilo. Už vtedy sa začal proces, ktorý veľa vecí spustil a ukázal. Od strachov, cez vieru až po samotný vnútorný pokoj. Diviaky sa ešte párkrát počas nahrávania ozvali, avšak ostali vo vysokej tráve a bez rušenia nás nechali tvoriť:-) Čo je forest bathing? Forest bathing, známe tiež ako „Shinrin-yoku“, je japonská prax, ktorá zahŕňa prežitie času v lesnom prostredí s cieľom zlepšiť duševné a fyzické zdravie. Termín „Shinrin-yoku“ doslova znamená „kúpanie sa v lesnej atmosfére“ alebo „prijímanie lesa prostredníctvom našich zmyslov“. Táto prax sa začala v Japonsku v 80. rokoch minulého storočia ako súčasť národného verejného zdravotného programu s cieľom znížiť stres a podporiť pohodu v populácii. Hlavné princípy forest bathingu zahŕňajú: Zmyslové zážitky: Všímanie si zvukov, vôní, farieb, textúr a celkovej atmosféry lesa. Pomalé tempo: Pomalá chôdza a pobyt v lese bez konkrétneho cieľa alebo časového obmedzenia. Mindfulness a prítomnosť: Byť prítomný v okamihu a venovať plnú pozornosť svojmu prostrediu. Spojenie s prírodou: Prežívanie hlbokého pocitu prepojenia s prírodným prostredím. Výhody forest bathingu môžu zahŕňať: Zníženie stresu a úzkosti: Lesné prostredie môže pomôcť znížiť hladinu kortizolu, stresového hormónu. Zlepšenie nálady: Čas strávený v prírode môže zlepšiť náladu a znížiť pocity depresie. Posilnenie imunitného systému: Niektoré štúdie naznačujú, že prchavé organické zlúčeniny uvoľňované stromami môžu zvýšiť aktivitu prirodzených "zabíjačských" buniek v tele. Zlepšenie sústredenia a kreativity: Pobyt v prírode môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie a kreatívne myslenie. Podpora fyzického zdravia: Chôdza a fyzická aktivita v lese môžu prispieť k zlepšeniu celkovej fyzickej kondície. Informácie, ktoré v rozhovore spomíname: - prípade, že máte záujem o forest bathing s Katarínou, napíšte mi na maria@talkslow.sk - pripájam odkaz na rozhovor, ktorý spomínam: https://www.youtube.com/watch?v=i9e9b... PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA: ✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/5F4X... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅ https://www.instagram.com/liveslow.sk/ ✅ https://www.facebook.com/talkslowpodc...

Celý rozhovor bez reklám v trvaní 1h a 23 minút nájdete v predplatiteľskej sekcii https://herohero.co/mariabernathova Filip Albrecht, rodným menom Hanns Philipp Albrecht, je česko-nemecký hudobný textár, producent, manažer a filmový distribútor. Neodmysliteľnou súčasťou života Filipa Albrechta je spolupráca s Karlom Gottom. Ako jeho dvorný skladateľ pre neho napísal viac ako 20 piesní v nemeckom jazyku. Filip prináša zaujímavosti z ich spolupráce a delí sa s nami o príbehy, ktoré s Karlom Gottom zažil. V druhej časti sa venujeme téme coming outu Filipa Albrechta a rozprávanie je obohatené o príbehy známych ľudí (gayov) z domáceho i svetového šoubiznisu, ktorí si touto cestou tiež prešli. Ovplyvnilo toto "priznanie" ich popularitu? Dozviete sa v samotnom rozhovore. Tretia časť je o ÚSPECHU. Ako ho vníma Filip, ako ho dosiahol a čo všetko má ešte v pláne. Filip Albrecht je zakladateľom a zároveň prezidentom festivalu Fabulix, prvého medzinárodného filmového festivalu rozprávok v Európe, ktorý se koná v meste Annaberg-Buchholz v Sasku. Festival má vlastnú festivalovú hymnu Kommt mit ins Märchenland, ktorú spieva Helena Vondráčková, autorom hudby je Michal David a textárom samozrejme Filip Albrecht. Je aj zahraničným manažérom populárneho herca a moderátora Pavla Trávníčka, a tak sme sa porozprávali aj o rozprávke Tri oriešky pre popolušku. PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA NA YOUTUBE: ✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmarioubernathovou TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/5F4X... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅ https://www.instagram.com/liveslow.sk/ ✅ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/

Celý rozhovor, aj ako podcast, nájdete v predplatiteľskej sekcii https://herohero.co/mariabernathova Odporúčam pozrieť si ho v obraze na mojom youtubovom kanáli. Mária o tejto epizóde: Na tento rozhovor som čakala viac, ako tri roky. Ale ja keď si niečo zaumienim...A tak vzniklo otvorené rozprávanie s Nellou (pod týmto umeleckým menom sa prezentuje) o jej životnej etape striptérky. Už nemá zábrany o tom verejne rozprávať a jej hlavnou snahou je, aby sa o tom, čo sa skrýva za prácou striptéky, dozvedelo čo najviac mladých dievčat. Pretože aj Nella mala o tejto práci úplne inén predstavy. Spýtať sa však nebolo koho. Nella sa narodila v malom mestečku na strednom Slovensku. Vždy vynikala v akademických a mimoškolských aktivitách, počúvala svojich rodičov a snažila sa prispôsobiť spoločenským pravidlám a normám. Jej vášňou bol tanec a vo veku šestnástich rokov už viedla vlastnú tanečnú skupinu a usporiadavala osobné aj skupinové tréningy. Neskôr v živote ju očarila spiritualita a pod vedením psychológa začala praktizovať rôzne techniky vrátane meditácií, práce s dychom, holotropného dýchania a energetických cvičení.Po páde komunizmu sa rozhodla skúsiť šťastie a vstúpiť do sveta veľkých peňazí, do zábavného priemyslu. Cestovala do Nemecka, Švajčiarska, Rakúska, Talianska a Japonska a postupne sa stala tanečnicou v pánskych kluboch, kde sa dostala do života plného zneužívania návykových látok, traumy a povrchnosti. Po takmer smrteľnom zážitku sa náhle rozhodla odísť z tohto priemyslu. Aby prežila a dostala sa z temnoty, využila príležitosť presťahovať sa do Spojených štátov s úmyslom zmeniť svoj život. Prekonala jazykovú bariéru a ťažkosti s rečou, aby dokončila magisterský titul z forenznej psychológie, neustále sa transformovala a zdokonaľovala.Počas rokov vykonala významnú mentálnu a duchovnú prácu sama aj so svojimi klientmi, zameriavajúc sa najmä na obete a páchateľov trestných činov. Nedostatok spirituality ju viedol k založeniu koučingovej praxe, kde kombinuje terapeutický prístup s meditáciami, prácou s dychom a energetickými cvičeniami. Po rokoch práce v oblasti duševného zdravia si uvedomila, že jej najväčším aktívom je ona sama a jej prístup k ľuďom, nie metódy, ktoré ovládla. Jej najväčšou vášňou je písanie. Prichádza jej to prirodzene - stačí, aby vzala pero a písala. Píše všetko - príbehy, fikciu, nefikciu, poéziu alebo scenáre. Vo svojich dielach často diskutuje o citlivých témach, ktoré sú väčšinou považované za tabu. Jej kniha „Striptérka: Z Japonska cez Švajčiarsko do najhlbších tajomstiev jej duše“ maľuje obraz reality tohto “zábavného priemyslu”. Je to jej memoár, ktorý reprezentuje tisíce nepovedaných príbehov žien a mužov. TALKSLOW prináša hlboké tematické rozhovory a inšpiratívne rozprávanie očami žien i mužov, pre ktorých otvorenosť, pravdivosť a sila vypovedaných slov hrajú prím nad kvantitou a povrchnosťou. PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/2a1Z... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Web: https://www.liveslow.sk

Ak je orgazmus malá smrť, je masturbácia malá samovražda?  Orgazmus je z pohľadu fyziologického jav, pri ktorom dochádza k zrýchlenému prietoku krvi v panvovej oblasti mužského a ženského tela. Z pohľadu duchovného zažívame okamih rozšíreného vedomia v extáze, kedy prichádzame do kontaktu s niečím, čo nás presahuje.   Vytvára v tele vyššie vibrácie, pri ktorých sa dotýkame hlbokej podstaty našej kreativity, napájame sa na naše vyššie ja. Téma masturbácie je jednoznačne zaradená do kategórie tabuizovaných tém. Ak sa pohrám so slovíčkami a masturbáciu metaforicky nazvem hudbou, budeme dnes spoločne objavovať jednotlivé tóny sexuality a intimity, aby ste si následne sami so sebou vedeli užiť ten najvzrušujúcejší hudobný koncert. Hostkou epizódy je certifikovaná tantrická učiteľka,  sexuologická bodyworkerka a lektorkou v oblasti vedomej sexuality, vzťahov a osobného rozvoja pani Stella Krenčejová.

Alica Václavíková žila sedem rokov v toxickom vzťahu s mužom, v ktorom zažívala psychické i fyzické týranie. To, že ide o patologický narcizmus, zistila až po rokoch. Keď som sa jej opýtala na motiváciu verejne o jej príbehu rozprávať, jasne odpovedala a budem ju citovať: „Myslím si, že toto je  sakra tabu téma a treba o nej veľa hovoriť, pretože ju zažíva mnoho žien, ale aj mužov. Z rôznych dôvodov o tom nehovoríme, cítime hanbu, strach z nepochopenia, odsudzovania, súdenia. Ja však o tom hovoriť chcem, lebo sa mi podarilo ujsť“. Požiadala som Alicu, aby mi spísala situácie, ktoré s odstupom času vníma ako kľúčové, ako tie, ktoré boli jasnými signálmi, že vzťah nie je v poriadku, ale aj tie, ktoré boli pre ňu najťažšie a zároveň poslednou bodkou na to, aby konečne odišla z tohto vzťahu. Sama verí, že práve tieto momenty môžu byť pre mnohé ženy i mužov  rozpoznaním a zároveň uvedomením si,  že zažívajú to isté, že nie sú sami, komu sa to deje. Prostredníctvom príbehov ľudí, ktorí nájdu odvahu rozprávať o veciach, ktoré spoločnosť vytesňuje, sa rodí nádej pre tých, ktorí sú v rovnakej, či podobnej situácii. Čo s tým viem urobiť momentálne ja a Alica a ako vieme byť nápomocné je, že dáme týmto príbehom priestor a ak ste sa v Alicinom rozprávaní našli a potrebujete pomocnú ruku, napíšte mi na maria@liveslow.sk Po zverejnení tohto príbehu uverejním rozhovor aj so samotnou Alicou, kde sa budem pýtať už na konkrétne situácie a budeme mať možnosť vypočuť si jej autentickú výpoveď. Premiéra rozhovoru s Alicou bude na podcastových platformách uverejnená 2. februára 2023 pod číslom #127 a budete mať možnosť pozrieť si ho aj v obraze na youtubovom kanáli TALKSLOW s Máriou Bernáthovou. https://www.youtube.com/@talkslowsmarioubernathovou7858/videos Všetky informácie o mojej tvorbe nájdete na www.liveslow.sk