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Recent episodes
186 : Quand le sport s'arrête : pourquoi l'hygiène de vie devient encore plus importante
Jun 23, 2026
Unknown duration
185 : Et si certaines femmes étaient plus heureuses sans couple ?
Jun 16, 2026
Unknown duration
184 : L'hypersensibilité
Jun 9, 2026
48m 20s
183 : Vrai ou faux
Jun 2, 2026
1h 03m 20s
182 : Ces choses qu'il faut savoir sur soi avant de pouvoir atteindre la vie de ses rêves
May 26, 2026
1h 22m 43s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 | ![]() 186 : Quand le sport s'arrête : pourquoi l'hygiène de vie devient encore plus importante | Hello les besties, nouvel épisode sur le sujet de la blessure. Une blessure peut tout remettre en question, surtout quand on se définit à travers son sport. Dans cet épisode, on parle de ce moment de down que beaucoup de sportifs amateurs connaissent lorsqu'un arrêt forcé s'impose. Comment accepter la situation ? Où mettre son énergie quand on ne peut plus pratiquer comme avant ? Parce qu'une blessure n'est pas forcément un arrêt de progression, mais parfois l'occasion de devenir un athlète – et une personne – plus complet(e). Bonne écoute les besties. | — | ||||||
| 6/16/26 | ![]() 185 : Et si certaines femmes étaient plus heureuses sans couple ? | Hello les besties,Aujourd'hui, nouvel épisode, et on va parler de vous. Vous, les besties qui ne ressentez pas le besoin d'être en couple. Vous qui ne cherchez pas absolument à rencontrer un homme ou une femme, et qui choisissez plutôt de vous concentrer sur vous-mêmes, votre bien-être, vos projets et votre carrière.Pendant très longtemps, on nous a appris qu'une vie réussie passait forcément par le couple. On a souvent eu tendance à se définir à travers notre relation amoureuse, comme si être célibataire signifiait être incomplète. Cette vision est largement héritée d'une société patriarcale dans laquelle les femmes étaient économiquement dépendantes de leur mari. Elles étaient principalement assignées au foyer : élever les enfants, préparer les repas, prendre soin de la maison et de la famille.Puis les choses ont évolué. Des générations de femmes se sont battues pour plus de liberté et d'indépendance. Une véritable prise de conscience s'est opérée : les femmes peuvent travailler, avoir leurs propres revenus, construire leur carrière et faire leurs propres choix de vie.Aujourd'hui, l'amour n'est plus une obligation ni une nécessité de survie. On peut choisir d'être en couple, mais on peut aussi choisir de ne pas l'être. On peut partir d'une relation qui ne nous épanouit plus, parce qu'on est capable de subvenir à ses besoins, et parfois aussi à ceux de ses enfants.Alors dans cet épisode, on va célébrer cette liberté de choisir. Parce qu'il n'existe pas une seule façon de réussir sa vie, et qu'il est tout aussi légitime de construire son bonheur en solo que de le partager à deux. | — | ||||||
| 6/9/26 | ![]() 184 : L'hypersensibilité✨ | hypersensitivityemotions+3 | — | — | — | hypersensitivityemotions+4 | — | 48m 20s | |
| 6/2/26 | ![]() 183 : Vrai ou faux✨ | true or false questionspersonal anecdotes+3 | — | — | — | true or falsequestions+3 | — | 1h 03m 20s | |
| 5/26/26 | ![]() 182 : Ces choses qu'il faut savoir sur soi avant de pouvoir atteindre la vie de ses rêves✨ | self-awarenesspersonal growth+4 | — | — | — | self-knowledgepersonal development+3 | — | 1h 22m 43s | |
| 5/19/26 | ![]() 181 : Pourquoi a t-on peur d'être vraiment soi-même✨ | self-acceptancefear+3 | — | — | — | fearself+3 | — | 1h 05m 54s | |
| 5/12/26 | ![]() 180 : Est-ce qu'on peut enfin aimer son corps sans qu'il soit "parfait"✨ | body positivityself-acceptance+3 | — | — | — | body imageself-love+3 | — | 45m 06s | |
| 5/5/26 | ![]() 179 : Le corps, l'âme et l'esprit l'équilibre parfait✨ | harmoniecorps+5 | — | — | — | équilibrecorps+8 | — | 42m 22s | |
| 4/28/26 | ![]() 178 : Se sentir impuissant(e) face à la détresse d’autrui✨ | impuissancesoutien+3 | — | — | — | impuissancesoutien+3 | — | 40m 59s | |
| 4/21/26 | ![]() 177 : La gratitude✨ | gratitudeself-improvement+3 | — | — | — | gratitudemindset+3 | — | 1h 04m 13s | |
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| 4/15/26 | ![]() 176 : Accompagner plutôt que briller : mon rôle dans l’aventure✨ | accompagnementaventure+3 | — | — | Santo AntaoIslande+1 | accompagnementaventure+4 | — | 40m 14s | |
| 4/7/26 | ![]() 175 : C'est quoi le bonheur ?✨ | happinessself-improvement+3 | — | — | — | bonheurhappiness+3 | — | 50m 19s | |
| 3/31/26 | ![]() 174 : Après 30 ans, ce qui change✨ | life changesturning 30+3 | — | — | — | 30 years oldlife transitions+3 | — | 1h 01m 07s | |
| 3/24/26 | ![]() 173 : Tabou, l'argent dans le couple✨ | money in relationshipsfinancial communication+3 | — | — | — | moneycouples+3 | — | 50m 16s | |
| 3/18/26 | ![]() 172 : Se reprendre en main✨ | self-improvementpersonal goals+3 | — | — | — | self-helppersonal development+3 | — | 38m 42s | |
| 3/10/26 | ![]() 171 : Les insécurités, pourquoi on en a ?✨ | insecuritiesself-esteem+3 | — | — | — | insecuritiesself-esteem+3 | — | 1h 10m 56s | |
| 3/3/26 | ![]() 170 : Les non-dits✨ | non-ditscommunication+3 | — | — | — | non-ditscommunication+3 | — | 58m 33s | |
| 2/24/26 | ![]() 169 : Prendre le temps✨ | slow livingmindfulness+3 | — | — | — | speedslow down+3 | — | 45m 04s | |
| 2/17/26 | ![]() 168 : Le courage de l’incertitude✨ | uncertaintyself-discovery+3 | — | — | — | uncertaintyself-improvement+5 | — | 29m 20s | |
| 2/10/26 | ![]() 167 : Se tirer vers le haut (+ update audience ouverte !) | Hello les besties, nouvel épisode, on parle de l'importance de notre entourage, comme le dit souvent Fiona : on est la somme des 5 personnes que l'on fréquente le plus... et c'est ces mêmes personnes qui nous élèvent (ou qui font le contraire... mais dans ces cas là, faites vite le tri !!). On espère que cet épisode vous poussera à réfléchir... et vous aidera à prendre des décisions si certaines relations ne vous font plus de bien... n'hésitez pas à nous faire un retour en commentaire, bisous les besties !! | — | ||||||
| 2/3/26 | ![]() 166 : En amour il y a encore de l'espoir ! | Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui et on parle d'amour, un sujet qui vous plait. On veut vous donner de l'espoir en vous disant que l'amour n'est pas mort, il y a de l'espoir. C'est ok d'entendre "c'est génial le célibat" mais on veut aussi vous montrer que si ce n'est pas ton ressenti, que toi tu veux l'amour c'est bien de le visualiser et de l'espèrer et surtout qu'il n'est jamais trop tard !! On espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à nous faire vos retours en commentaires. Très bonne écoute !! | — | ||||||
| 1/27/26 | ![]() 165 : Audience ouverte numéro 2, on lit vos histoires et on donne notre avis ! | Hello les besties, audience numéro 2, le premier de 2026.On vous raconte deux histoires reçues par mail, on lit et on vous donne nos avis.D'ailleurs si vous voulez que la série continue, n'hésitez pas à nous écrire à : tesnewbesties@gmail.com !! Bonne écoute les besties !! | — | ||||||
| 1/20/26 | ![]() 164 : La batterie sociale | Hello les besties, on espère que vous allez bien !! Qui dit mardi dit nouvel épisode et aujourd'hui on parle de batterie sociale. Vous avez déjà ressenti le besoin de vous ressourcer avec après vu certains de vos amis ? C'est normal. On parle souvent d’énergie physique, rarement d’énergie sociale.Cette capacité invisible qui se vide quand on est entouré, stimulé, sollicité… et qui se recharge dans le calme, la solitude ou le silence.À travers une approche inspirée du stoïcisme, on questionne notre rapport aux autres, aux attentes sociales, à la performance relationnelle.Faut-il toujours être disponible ? Toujours présent ? Toujours sociable ?Un épisode pour mieux se comprendre, poser des limites, et arrêter de confondre épuisement social et faiblesse. On espère que l'épisode vous aura plu !! Bonne écoute les besties. | — | ||||||
| 1/13/26 | ![]() 163 : Peut-on être amis avec ses ex ? | Hello les besties, dans cet épisode on aborde un sujet intéréssant sur cette question : Peut-on être amis avec ses ex ?Peut-on vraiment rester amis avec quelqu’un qu’on a aimé ?Est-ce une preuve de maturité émotionnelle… ou une illusion confortable pour ne pas couper le lien ?Dans cet épisode, on questionne une idée qui divise : l’amitié après l’amour.Entre nostalgie, attachement, ego, solitude et véritables intentions, où se situe la frontière entre une relation saine et une relation qui empêche d’avancer ?On parle de ruptures propres et de ruptures floues, de liens qui apaisent et de liens qui entretiennent le manque.On explore aussi ce que cela dit de nous : notre rapport à la solitude, à la dépendance affective, à la peur du vide… et à notre capacité à vraiment tourner une page. Un épisode sans réponses toutes faites, mais avec les bonnes questions. N'hésitez pas à nous dire en commentaire si c'est possible pour vous ou non. Bonne écoute !! | — | ||||||
| 1/6/26 | ![]() 162 : La liste des choses que l'on aime pas | Hello les besties, aujourd'hui un épisode assez "simple" il y a quelques semaines on vous racontait la liste des choses qu'on aime, cette fois-ci on vous parle des choses que l'on aime pas et la liste est plutôt longue. Vous êtes d'accord avec nous les besties ? Dites nous en commentaire ce que vous n'aimez pas vous !! | — | ||||||
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