腦波大廳The Brain Lobby

近年來，中風有年輕化的趨勢，飲食、作息、壓力，甚至生活方式，都可能在無形中增加風險。 這一集，我們聊： 👉 失語症是什麼？ 👉 為什麼中風會影響語言能力？ 👉 為什麼越來越多年輕人中風？ 👉 我們怎麼及早發現與預防？ 還有一件更重要的事，當我們遇到明明知道自己想說什麼， 卻說不出來的人，能多一點理解，多一點耐心。 — 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP11 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube #腦波大廳 #TheBrainLobby #中風 #失語症 #Neuroscience -- Hosting provided by SoundOn

你聽過「正念冥想（mindfulness）」嗎？ 我們想告訴你：創作，其實也能帶來類似的效果！ 這一集，我們聊「藝術治療」。 從神經科學的角度來看， 藝術治療是如何改變神經連結的？ 創作，又是怎麼影響我們的大腦？ 當然，創作不只限於畫畫或藝術， 也包含我們做節目、發想一個新點子， 甚至是寫程式、發現新公式的過程。 而透過創作，我們不只是表達情緒， 更是在重新理解自己、重新詮釋生命經驗。 ------- 本次拍攝位於 Yang Collective，Yang Collective 是一個位於 Long Island City 的藝術社群空間，定期舉辦展覽與工作坊，連結「創作、收藏與生活美學」。拍攝時的背景畫作由國際知名藝術家鄭麗雲提供，出自她最著名的「水」系列作品，希望給觀眾帶來寧靜與安定的力量。 https://www.instagram.com/yang.collective/ 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP9 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube #腦波大廳 #TheBrainLobby #神經科學 #Neuroscience #藝術治療 -- Hosting provided by SoundOn

這是我們第一次做 「大腦迷思破除」單元。 在短短 25 分鐘裡， 我們試著拆解幾個大家從小聽到大的大腦神話。 很多我們習以為常的說法， 其實未必有科學根據。 這一集，我們聊了四個很經典的迷思： 👉 左腦人 vs. 右腦人 👉 小時候多聽莫扎特音樂可以變聰明？ 👉 男生擅長空間能力、女生擅長語言是真的嗎？ 👉 智力是天生決定的嗎？ 神經科學其實給了一個很有意思的答案： 大腦，比我們想像中更有可塑性。 環境、教育、社會期待， 都會慢慢形塑我們大腦的發展。 另外一個很有趣的詞是 street smart（街頭智慧）。 出社會後的我們都認為， 比起 book smart（課本知識）， 理解人情世故、理解世界的能力， 往往更重要。 如果你也曾經聽過這些「大腦說法」， 這一集也許會讓你重新思考。 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP7 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube #腦波大廳 #TheBrainLobby #神經科學 #大腦迷思 #Neuroscience -- Hosting provided by SoundOn

研究發現，語言切換這種複雜的心智活動，和大腦的靈活度有關。 Research suggests that using more than one language may enhance cognitive flexibility! 你有想過到海外留學或工作嗎？ 如果你也嚮往在非母語的環境生活， 這一集，真的很適合你。 很多人以為，學語言只是溝通工具， 但其實，多學一種語言， 可能正悄悄改變你的大腦運作。 我們發現講不同語言時， 聲音、語調，甚至性格，都會跟著改變。 有時候，講中文的你比較外向； 講英文的你，卻比較內向。 這一集，我們聊： 👉 剛來國外的我們，為什麼英文總是這麼卡 👉 語言如何形塑思考，以及我們看待世界的方式 👉 為什麼小時候學語言特別快？ 👉 學習新語言，存在關鍵期嗎？ 👉 如果爸媽講不同語言，對孩子來說，是優勢還是挑戰？ 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP5 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube -- Hosting provided by SoundOn

Every movement counts! And yes, it can help your skin glow too. ✨ In this episode, we invited **Whitney **— a Health and Physical Education teacher, NASM-certified personal trainer, and former multi-sport college athlete — to share how movement shapes both cognitive function and physical health, from focus and memory to bone density, metabolism, and how to make exercise sustainable in a busy life. Whitney also shared several interesting scientific evidences with us! Studies showed that combining walking with cognitive tasks (e.g., reading or thinking while on a treadmill) can enhance brain integration, focus, and memory. There's even a school in New York City using treadmill desks in the library! 你有想過日常小動作也算是運動嗎？甚至還能讓氣色變好、皮膚更亮！ 這一集我們邀請體育老師Whitney，同時也是 NASM 認證私人教練、前運動員，聊聊運動如何同時影響大腦與身體健康，從記憶與專注力，到骨密度、新陳代謝，以及如何在忙碌生活中，把運動變成可以長久維持的習慣。 Whitney 也分享了多項神經科學研究：研究發現，運動結合認知任務（例如一邊走路、一邊閱讀或思考的雙任務訓練），能提升大腦整合、專注力與記憶力。紐約甚至有學校在圖書館設置跑步機呢（啊就是chu的學校啦～）。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有這種經驗？明明說不上來為什麼，但心裡就是有個聲音說：「好像就是這個了。」 我們的人生，有時候真的不是想清楚才走，而是被直覺默默推著往前。 《腦波大廳 The Brain Lobby》，也是這樣誕生的。 🎙 第一集，我們聊了什麼？ ・節目是怎麼開始的？ ・團隊為什麼會聚在一起？ ・那個常被忽略，卻每天影響我們的東西——直覺 ・什麼是「認知再評估」？ ・大腦究竟是怎麼被研究的？ 🧠 你會聽到這些問題： ・為什麼有時候會有一見如故的感覺？ ・為什麼腸胃會被稱為「第二個大腦」？ ・為什麼有些時候適合相信直覺，有時候不？ 聊著聊著才發現，原來大腦、注意力，甚至腸道裡的益生菌，都在偷偷參與我們的每一次選擇。如果你也常對自己的直覺半信半疑，那就來大廳集合吧！ 🎧《腦波大廳 Brain Lobby》 🗓 每隔週四更新 📍 Apple Podcast｜YouTube｜Spotify｜SoundOn -- Hosting provided by SoundOn