الهرمونات والبنات والبلوغ: ا مع تينا شاغوري

About this episode

تناقش الحلقة تأثير الهرمونات على البنات في سن البلوغ ودور الأمهات في توجيههن.

الهرمونات والبنات والبلوغ: الحديث إلي كلنا كنا لازم نسمعوا وإحنا بنكبر مع تينا  شاغوري -   البنات هتكبر وتدخل في سن البلوغ وحرفياً كل حاجة في حياتها هتتغير - من شكلها وشخصيتها وطريقة تفكيرها ودورنا كأمهات وعية اننا نكون المصدر الاساسي ليهم انهم يفهموا التغييرات دي كلها وكيفية التعامل .معها - في الاكل ولحركة والرياضة ونمط الحياه ككل. حلقة لازم أي أم تفهمها وتدرسها للاخر. يا رب تنفعكم.   تينا شاغوري أخصائية تغذية تتمتع بخبرة تزيد عن عقدين في مجال تغذية صحة المرأة. حاصلة على بكالوريوس العلوم في التغذية وعلم التغذية، وماجستير في الصحة العامة بتخصص في التثقيف الصحي السلوكي من الجامعة الأمريكية في بيروت. شاغوري خبيرة معتمدة في مجال الهرمونات الوظيفية من الجمعية الدولية لصحة الهرمونات الوظيفية. للتواصل مع  تينا  شاغوري: ⁨@tinachagoury⁩     The App that helps identify the chemicals in all the products we use: INCI   للتواصل مع حنان عزالدين مؤسسة The Family Hub:للتواصل: info@the-familyhub.comالموقع : https://www.the-familyhub.comInstagram and Facebook: www.instagram.com/thefamilyhub__ and is the same on all social media channels  

People in this episode

Host: حنان عزالدين

Guest: تينا شاغوري

Topics covered

• الهرمونات
• البنات
• البلوغ
• التغذية
• الصحة العامة
• دور الأمهات

Keywords

• هرمونات
• بلوغ
• تغذية
• صحة المرأة
• أمهات
• تغييرات

Mentioned in this episode

Organizations: الجامعة الأمريكية في بيروت, الجمعية الدولية لصحة الهرمونات الوظيفية

More episodes of بودكاست الموضوع عائلي جدا | The Family Hub Podcast

• كيف أنجح زواجي؟ مع خلود الأمير · May 19, 2026 · 1h 29m
• ازاي أحمي أولادي من التحرش؟ مع حنان عزالدين · May 12, 2026 · 17 min
• ازاي أرجع لأنوثتي مع هبة السواح · April 21, 2026 · 58 min
• ازاي نربي طفل متوازن مع مي القاضي · April 7, 2026 · 58 min
• ازاي نتعامل مع الخوف؟ مع حنان عزالدين · March 26, 2026 · 17 min
• كيف أتقبل الفقد مع دكتورة لما الصفدي · January 22, 2026 · 1h 15m