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如何打造品格？我的個性是天生還是環境造就的？｜The JR Lee Podcast Ep133
May 18, 2026
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為什麼跟孩子說「現在好好讀書，長大才會有好工作」這句話超級無用？｜促進學習動機需要賦予意義｜發展心理學者David Yeager在迪士尼世界的大型實驗｜The JR Lee Podcast Ep132
May 11, 2026
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如果連續30天每天練習足球，會進步多少？｜成長型心態、刻意練習的個人小實驗｜The JR Lee Podcast Ep131
May 4, 2026
1h 06m 03s
去清大分享、世界盃趣聞、全球各地暖心故事｜暖新聞2026年4月份｜The JR Lee Podcast Ep130
Apr 27, 2026
59m 02s
我去高雄三民高中教師研習：談台灣自媒體生態與數位教學、社群媒體對青少年的影響｜The JR Lee Podcast Ep129
Apr 20, 2026
1h 14m 01s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/18/26 | 如何打造品格？我的個性是天生還是環境造就的？｜The JR Lee Podcast Ep133 | 回應聽眾留言「如何打造自己的品格？」這麼廣泛的主題，我收集了阿德勒、維克多・法蘭克、正向心理學之父、喬丹・彼得森、史蒂芬・柯維的部分觀點，加上我自己微小不足的經驗，試圖來回答這個艱澀的問題。今天來聊聊！📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-02:36 開場02:36-03:09 抖內資訊03:09-16:51 個性是天生還是後造？16:51-20:20 品格跟個性是不同的概念20:20-27:30 腦神經科學的觀點27:30-32:08 方法1—閱讀32:08-38:22 方法2—宗教與哲學38:22-44:15 方法3—刻意練習44:15-51:38 方法4—鍛鍊身體51:38-58:01 打造品格的大方向58:08-1:00:17 特別感謝 | — | ||||||
| 5/11/26 | 為什麼跟孩子說「現在好好讀書，長大才會有好工作」這句話超級無用？｜促進學習動機需要賦予意義｜發展心理學者David Yeager在迪士尼世界的大型實驗｜The JR Lee Podcast Ep132 | 美國發展心理學者David Yeager在迪士尼世界進行了一超有趣的實驗，課題是「如何改變青少年的飲食習慣」，結果大受好評。今天的podcast會深入探討如何誘發學習動機，還會提到為什麼跟孩子說「現在好好讀書，長大才會有好的工作」是個超無效的方法。今天來聊聊。🎧 【馬大元醫師專訪】（兩集）如何做孩子的心理教練：提升自我、成為家庭的心靈支柱、讓孩子學會自理｜ft.馬大元醫師｜The JR Lee Podcast Ep118https://youtu.be/-1puFMTR2xc如何提升孩子學習動機：現在都不能要求孩子嗎？早餐不吃可以嗎？每天打球是浪費時間嗎？｜從心理學、大腦神經科學、營養學了解親子教養議題 ft. 馬大元醫師｜The JR Lee Podcast Ep076https://youtu.be/UplNyTjMTHo🎯《馬大元的全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-02:14 開場02:14-03:22 抖內資訊03:22-04:07 資料來源04:07-05:15 教育科技展的故事05:15-06:47 關於學習意義的學生問卷調查06:47-11:22 西方教育的兩大迷思11:22-14:47 David Yeager的青少年理論14:47-17:55 迪士尼世界的實驗17:55-25:01 David Yeager的校園實驗25:01-32:24 EL教育體制32:24-37:24 特別感謝 | — | ||||||
| 5/4/26 | 如果連續30天每天練習足球，會進步多少？｜成長型心態、刻意練習的個人小實驗｜The JR Lee Podcast Ep131✨ | 足球練習成長型心態+3 | — | JR LEE正能量英文文藻大學+1 | — | 足球練習+5 | — | 1h 06m 03s | |
| 4/27/26 | 去清大分享、世界盃趣聞、全球各地暖心故事｜暖新聞2026年4月份｜The JR Lee Podcast Ep130✨ | 清華大學分享世界盃趣聞+3 | — | 清華大學 | — | 清華大學世界盃+3 | — | 59m 02s | |
| 4/20/26 | 我去高雄三民高中教師研習：談台灣自媒體生態與數位教學、社群媒體對青少年的影響｜The JR Lee Podcast Ep129✨ | 自媒體生態數位教育+3 | — | JR LEE正能量英文三民高中+2 | — | 自媒體數位教學+3 | — | 1h 14m 01s | |
| 4/13/26 | 學生素質變差了嗎？還是有世代偏見？｜最近勤跑演講，有點小忙｜The JR Lee Podcast Ep128✨ | student qualitygenerational bias+3 | — | JR LEE正能量英文Eslite | — | student qualitygenerational bias+5 | ECPay | 52m 54s | |
| 4/6/26 | 為什麼男生會偷吃、女生愛戴瞳孔放大片？｜談談戀愛、擇偶的科學｜The JR Lee Podcast Ep127✨ | 戀愛科學擇偶+3 | — | — | — | 偷吃瞳孔放大+3 | 好心情研究社JR90 | 42m 00s | |
| 3/30/26 | 有一個公益專案是受到這個節目啟發｜閱讀的習慣，是我們可以送給孩子最棒的禮物｜暖新聞2026年3月份｜The JR Lee Podcast Ep126✨ | 公益專案閱讀習慣+3 | — | 暖新閱讀，送愛偏鄉JR LEE正能量英文+2 | — | 公益專案閱讀+3 | 好心情研究社JR90 | 1h 01m 08s | |
| 3/23/26 | 拖延症其實是情緒糾結。你是自我責備、完美主義，還是抗拒現狀型的拖延患者？｜The JR Lee Podcast Ep125✨ | 拖延症情緒問題+4 | — | JR LEE正能量英文延世大學 | — | 拖延症情緒+6 | 好心情研究社JR90 | 1h 00m 22s | |
| 3/16/26 | 科學實證的信心喊話，可以在五分鐘內降低壓力反應｜The JR Lee Podcast Ep124✨ | stress reductionconfidence talk+3 | — | JR LEE正能量英文 | — | stressconfidence+3 | 好心情研究社JR90 | 35m 45s | |
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| 3/9/26 | 如果你收到學生email說母親剛過世，無法再去上課，也無法完成作業。你會給她過嗎？｜The JR Lee Podcast Ep123✨ | 學生情緒發展心理學+3 | 馬大元 | 28天鍛鍊英語反射力JR LEE正能量英文+1 | — | 學生情緒低落+3 | 好心情研究社JR90 | 29m 08s | |
| 3/2/26 | 「真誠提問法」一年內讓嬰兒受虐案件驟減22%｜重要的溝通技巧｜The JR Lee Podcast Ep122✨ | communication techniqueschild abuse prevention+3 | Lorena Seidel | JR LEE正能量英文The JR Lee Podcast+1 | — | 真誠提問法嬰兒受虐+3 | EsliteJR200 | 36m 22s | |
| 2/23/26 | 《小鬼當家》演員過世｜麥可・傑克森是被陷害的陰謀論｜暖新聞2026年2月份｜The JR Lee Podcast Ep121 | 《小鬼當家》凱薩琳・奧荷拉過世了，為什麼麥考利・克金這麼珍惜這位戲裡永遠的媽媽，是因為凱薩琳有一顆相當柔軟的內心。最近艾普斯坦案延燒，牽扯出過去麥可・傑克森的官司，現在許多陰謀論浮現指出，當年所有的負面新聞都是為了轉移艾普斯坦案焦點而刻意構陷麥可的。這一切究竟是真是假？冷冷的2月天，快來收聽這個月的《暖新聞》～🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298 | — | ||||||
| 2/16/26 | 祝大家農曆新年快樂！奔走馬年🐴🐴🐴｜The JR Lee Podcast Ep120 | 除夕的今晚，祝福大家農曆新年快樂！馬年大奔走！簡短的問候，陪伴過年塞車、沒事做、沒有家人陪伴的你。🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說🎯馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298 | — | ||||||
| 2/9/26 | 如何用一句話，改變上對下青少年關係｜學生跟老師、員工跟老闆、市民跟警察、成年人跟青少年互動中的重要技巧｜The JR Lee Podcast Ep119 | 發展心理學者大衛・葉格提出了青少年教養震撼性的理論，先前我們在Ep111集podcast討論了他的理論和實務。今天我們進一步來聊聊，「那麼，在上對下關係中，可以使用什麼簡單的技巧來大幅度改變彼此的關係性呢？」趕快來聆聽吧！🎯《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:23 主題01:23-02:53 馬大元《全方位學習攻略——進階實踐課》資訊02:53-06:41 大衛・葉格的理論與實務技巧06:41-09:41 排球教練的故事09:00-11:36 撲克臉校長的故事11:36-13:59 講不聽的年輕律師13:59-14:50 重點技巧：公開透明14:50-29:25 巡邏員警的研究29:25-41:10 「透明度聲明」教室內的應用41:10-43:26 摘要總結43:26-55:16 特別感謝 | — | ||||||
| 2/2/26 | 如何做孩子的心理教練：提升自我、成為家庭的心靈支柱、讓孩子學會自理｜ft.馬大元醫師｜The JR Lee Podcast Ep118 | 睽違一年，再次訪問知名精神科醫師馬大元。這次我們從心理的角度來探討，身為父母如何幫助孩子們找到內在的學習動力。去年如果是從生理、心理角度來切入，今天我們是從「父母本身如何成為更好的人」開始，當自己變成了自己的心理教練，才有餘力成為家庭的支柱，然後進一步幫助孩子成為能夠督促自己的小小心理教練。🎯《全方位學習攻略——進階實踐課》https://cplink.co/WnFEziCX🌟【雙課方案】《全方位學習攻略課 + 進階實踐課》https://cplink.co/wrd4uaYe🎉【優惠訊息】The JR Lee Podcast聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。此外!!! 3/31前加入，"多送 " 隱藏加碼50元折扣😻❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-04:16 來賓出場04:16-05:16 馬大元最新《進階實踐課》資訊！05:16-07:09 本集三大主軸07:09-20:00 1-1 家庭諮詢的實際狀況20:00-31:43 1-2 提升自我的心理學方法31:43-53:44 1-3 如何自我覺察、放下、轉變53:44-1:00:39 2-1 David Yeager理論：尊重與地位1:00:39-1:07:59 2-2 無能觀點在台灣的實際情況；解方：高標準、高支持1:07:59-01:16:08 2-3 如何給孩子高支持1:16:08-01:26:17 2-4 馬大元的親子對話公式1:26:17-1:40:25 3-1 九宮格發掘目標與渴望1:40:25-1:51:05 3-2 心靈影像的力量1:51:05-1:52:21 3-3 馬大元《進階實踐課》資訊 | — | ||||||
| 1/26/26 | 家庭教育中的身教大於言教｜如何提升社會溫度｜躁動的非洲足球國家盃｜2026年1月暖新聞｜The JR Lee Podcast Ep117 | 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說【王梓沅老師專訪】https://youtu.be/9x0q7wuQDag❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:04 開場與抖內資訊01:04-03:10 王梓沅老師英語口說線上課03:10-11:15 躁動的非洲國家盃決賽11:15-19:29 2026年JR的個人暖心新聞19:29-27:17 中樂透彩的善心婦人27:17-29:33 紐約大哥愛心送物資29:33-31:54 馬路中央搶救小女孩的男人31:54-35:34 現實版美國隊長飛身救人35:34-40:14 風災受害者變身成為救援英雄40:14-45:22 火災救人的男子45:22-51:53 送急診還是得吃麥當勞的孩子51:53-56:37 以彼此為榮的消防父女56:37-1:00:41 喪夫後的第一個聖誕節1:00:41-1:03:50 特別感謝 | — | ||||||
| 1/19/26 | 我如何跟客戶談生商案：談到錢，就不要委屈自己｜The JR Lee Podcast Ep116 | 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說【王梓沅老師專訪】https://youtu.be/9x0q7wuQDag❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-03:10 主題與王梓沅口說英語線上課程03:10-04:46 台積電重視「誠信」04:46-10:39 談錢就不要委屈自己10:39-16:30 我的外商經驗 (fair share)16:30-20:27 史蒂芬・柯維的「雙贏局面」20:27-30:08 戴爾・卡內基的「真誠待人」30:08-36:48 商案經驗A36:48-39:48 商案經驗B39:48-42:35 商案經驗C42:35-43:11 總結43:11-51:29 抖內資訊與特別感謝 | — | ||||||
| 1/12/26 | 《我可能錯了》：學會在生命中如何放下的一堂課｜The JR Lee Podcast Ep115 | 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說【王梓沅老師專訪】https://youtu.be/9x0q7wuQDag❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-05:04 Happy 202605:04-06:29 《我可能錯了》06:29-16:38 作者的經歷16:38-25:17 修道生活中的趣事25:17-31:09 #不要再相信腦中每一個念頭31:09-42:57 #理性邏輯不是唯一42:57-47:24 #我可能錯了47:24-55:08 #學會接受別人真實的樣貌55:08-56:30 JR的小小感觸56:30-01:08:25 暴雷內容01:08:25-01:12:04 JR對生命的體悟01:12:04-01:30:45 特別感謝 | — | ||||||
| 1/5/26 | 如何提升英語口說能力？｜AI世代將會如何衝擊英語學習環境？ft.王梓沅老師｜The JR Lee Podcast Ep114 | 🖥️ 《28天鍛鍊英語反射力》王梓沅老師線上課程 💻https://hi.sat.cool/IujMH🌟 優惠資訊 💰募資期間低於5折；The JR Lee Podcast 聽眾「2026/3/31前」輸入折扣碼【jr350】，再現折350元！🏅 線上課程特點：🔸獨家開發「FLARE 口說系統」｜五大關鍵口說指標，每人一份分析報告🔸獨創 10 大學習法｜精準針對不同弱點 ▸ 流暢度、用字精準、直覺反射力...🔸AI 輔助學習 × 即時陪練｜專業 AI 指令，實際開口、即時回饋、客製化語料🔸生活＋職場 場景演練｜50 組萬用句型、10種以上情境演練🔸個人化學習圖鑑｜「專屬學習地圖 × 4 必修 4 精修」真正做到個人化學習🔸28 天 × 每天 30 分｜「每日口說菜單」28 天讓口說流暢大幅提升、自信開口說❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-03:37 開場03:37-15:48 王梓沅經歷與故事15:48-16:39 《28天鍛鍊英語反射力》線上課程資訊16:39-18:33 本集訪談三個主軸18:33-29:11 台灣人學習英語口說的盲點29:11-01:01:08 FLARE教學理念與學習經歷01:01:08-01:15:52 AI將如何衝擊英語學習01:15:52-01:16:58 線上課程資訊 | — | ||||||
| 12/29/25 | 我的2025年十大新聞回顧：Happy 2026!!｜The JR Lee Podcast Ep113 | 準備送走2025年，在迎接2026之前，先來好好回顧一整年經歷的事情吧！今天就來輕鬆聊聊～❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-07:45 聊聊不平安的年末07:45-08:30 開場08:30-12:57 第十則新聞12:56-15:59 第九則新聞15:59-19:53 第八則新聞19:53-25:05 第七則新聞25:05-30:32 第六則新聞30:32-34:02 第五則新聞34:02-38:59 第四則新聞38:59-45:33 第三則新聞45:33-56:03 第二則新聞56:03-01:02:25 第一則新聞01:02:25-01:03:46 跨年倒數01:03:46-01:12:47 特別感謝 | — | ||||||
| 12/22/25 | 聖誕快樂！｜暖新聞12月份｜意外的最後相處時光、一次酒駕十年報恩｜The JR Lee Podcast Ep112 | Merry Christmas! 聖誕節快樂! 今天要來分享冬季的暖新聞，也分享關於聖誕節的典故，它是和平與愛的一個季節。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298 | — | ||||||
| 12/15/25 | 為什麼年輕人就是講不聽？從國高中到大學、職場，跟年輕人溝通的科學｜The JR Lee Podcast Ep111 | 不服藥會死，為什麼講不聽？明明吸了煙會致癌，為什麼硬是要抽？今天我們來聊聊關於「年輕人為什麼就是講不聽」這個話題。發展心理學者David Yeager提出了革命性的觀點，其實年輕人的「叛逆」並不是真叛逆，反而是他們融入社會必要的途徑。而且跟年輕人之間的溝通，是可以用科學證實有效的方法進行的。趕快來聆聽吧！🎯《從動機到成績：馬大元的全方位學習攻略課》https://cplink.co/WPrKNMaI🎉【優惠訊息】我們的聽眾朋友享有現金折扣！只要輸入折口碼【JR450】，現折450元。🎧【JRx馬大元醫師訪談】https://youtu.be/UplNyTjMTHo❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-01:52 開場與主題01:52-04:37 馬大元醫師線上課程04:37-11:05 失敗的反菸宣導與腎臟移植醫師的困境11:05-12:14 導師困境12:14-16:28 The Wise Feedback 明智回饋16:28-21:56 NBA投籃教練Chip Engelland的故事21:56-28:52 與年輕人的溝通鴻溝28:52-41:45 背後的科學依據41:45-55:24 開頭故事的後續55:24-56:39 摘要總結56:39-1:02:18 抖內資訊與特別感謝 | — | ||||||
| 12/8/25 | 〈面臨霸凌〉如何在心理上武裝自己（或孩子）：來自心理學者最有效的干預措施｜The JR Lee Podcast Ep110 | 霸凌是許多人的切身之痛，今天來談談一個最有效的干預措施，心理學者David Yeager, Carol Dweck發現，只需要「會說故事」，就能為遭受排擠或沒有歸屬感的孩子，建立長久又強韌的自信心。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298【時間標籤】00:00-00:57 開場與抖內資訊00:57-02:04 主題內容02:04-03:36 資料來源03:36-14:16 JR的霸凌經驗14:16-17:46 不同年紀、社會地位的霸凌動機17:46-22:51 無能模型與近代主張22:51-25:33 青少年行為動機：地位、尊重25:33-47:07 歸屬感與「說故事」的干預措施47:07-54:29 霸凌與「說故事」干預措施54:29-58:57 JR親身經歷的「滾雪球效應」58:57-01:03:03 霸凌與「說故事」干預措施01:03:03-01:07:27 挪威女孩Nora的案例01:07:27-01:18:00 摘要與結論01:18:00-01:23:52 抖內資訊與特別感謝 | — | ||||||
| 12/1/25 | 內心的衝突與痛苦，是尋找生命意義必然的事：來自精神科醫生Viktor Frankl二戰集中營的啟示｜The JR Lee Podcast Ep109 | 維克多・法蘭克是一位來自維也納的精神科醫師，然而他身為第二次世界大戰集中營生還者的身份，為他的人生、學術成就帶了不可思議的影響。他最終主張：「唯有擁有活下去的理由，才能承受任何活下去的方式。」今天來聽聽他的故事和理論吧。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298 | — | ||||||
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