The Way Home Podcast

In deze aflevering deel ik eerst meer over mijn volgende retreat, het Inner Mother Retreat op 16 juni in de Melkerij. Het thema van het retreat brengt mij op het verkennen van mijn eigen noden in relatie en in mijn werk. Het is een talent als hooggevoelig persoon om de emoties, angsten en noden van anderen aan te voelen, en voor velen onder ons werd dit een mechanisme om ons te beschermen tegen afwijzing. Daardoor kunnen we ons in ons werk en in relaties vaak verliezen in de noden en verlangens van anderen. Ik deel hier mijn ervaring mee en hoe dit patroon voortkomt uit ons uniek vrouwelijk zenuwstelsel en ons dus vooral wilt helpen! Ook als ondernemer kreeg ik vaak te horen dat ik op zoek moest gaan naar mijn 'doelpubliek' en mij focussen op hun noden, wat ditzelfde patroon in stand houdt. Ik neem de bewuste beslissing om voor mezelf te kiezen en te werken vanuit mijn capaciteit en ik ondersteun mijn zenuwstelsel in dit proces. *Ik denk dat mijn microfoon niet zo stabiel stond en er dus een achtergrond geluid is, hopelijk stoort het niet teveel! Geniet! Schrijf je in voor het Inner Mother Retreat op 16 juni in De Melkerij. 1 extra plek voor het Whole & Held Marrakech Retreat! Soma School van Waking Womb Boek: Descent & Rising van Carly Mountain

Een zachte omarming: in deze aflevering deel ik vanuit het hart met jullie mijn huidige proces (as always). Ik verken momenteel enkele delen van mezelf die tot nu toe werden afgewezen en ik zie de waarde van de zachte benadering in plaats van het opleggen van verandering of groei. Ik zie ook de link met het lichaam en hoe fysieke spanning ons die kans geeft om nieuwe delen van onszelf de verwelkomen, door het voeden en cultiveren van de innerlijke moeder. Ik deel ook enkel inzichten uit een van mijn favoriete Gene Keys, GK 25 met de Shadow of Constriction, Gift of Acceptance & Siddhi of Universal Love. Ik nodig jullie uit om zelf ook steeds meer die liefde te geven aan de stukken van ons die nooit gezien of geaccepteerd werden. Deel gerust jouw ervaring met dit proces! Meer info The Way Home Website // Instagram

Een somatic meditation om contact te maken met je hart en alles wat daar rust. Ons hart probeert ons zoveel te vertellen. Het enige wat we moeten doen is luisteren. Vind een rustige plek, ondersteund en warm, en dan keren we samen naar binnen om ons interne landschap in alle liefde en zachtheid te verkennen. Je hebt geen meditatie ervaring nodig. Er kan wel wat loskomen, dus maak genoeg ruimte achteraf om even te reflecteren of enkele inzichten neer te schrijven. Kom zo vaak terug naar deze meditatie als nodig. Je kan deze verschillende keren herhalen, en elke keer zal er iets nieuws naar bovenkomen. Meer info over The Way Home: Full Moon Yin zaterdag 24/02 Somatic Yoga in Veltem 1:1 ondersteuning in het helingsproces Human Design Reading Journal

In deze aflevering reflecteer ik op het voorbije jaar: wat er is gegroeid, wat ik heb geleerd en welke intenties ik hieruit haal voor 2024. Ik deel ook mijn visie op voornemens en hoe we die zo mindful en sustainable mogelijk kunnen zetten om onszelf te ondersteunen. Ik heb het ook over: - het belang van veiligheid - discipline & structuur als voeding - werken met het onderbewustzijn - in onze kracht staan Vermeld in de podcast: - Pea the Feary - Scorched Earth Tarot - Erah Society by Jasmine Nnenna

Hey allemaal, Vandaag deel ik mijn recente ervaringen met gevoelig en zacht zijn in een harde wereld. Ik heb ondertussen geleerd dat mijn gevoeligheid een kracht is die voor veel meer diepgang zorgt in mijn leven. Het is natuurlijk niet altijd even gemakkelijk om die zachtheid de leiding te geven, want soms worden we ontmoedigd en gaan we twijfelen aan onszelf en onze talenten. Maar ik geloof dat het waardevol is om dit toch te proberen. Enjoy xx

Neem een moment om terug in je lichaam te komen en te verbinden met alle sensaties en emoties die aanwezig zijn. Deze meditatie komt uit de Nourish Membership. Start met een gratis proefperiode van 7 dagen om meer meditaties en yogavideo's te volgen: Nourish Membership

In deze aflevering praat ik met Jennifer Maes over haar ervaring met burn-out, hoe zij zelfzorg ziet en haar nieuwste creatieve project! We hebben het ook over: - yoga en meditatie - je weg vinden naar balans na een burn-out - het belang van zacht te zijn voor jezelf - body acceptance Info Jennifer: @jennifermaess @kleigelukkig @wearebossy

Hey allemaal! In deze aflevering deel ik mijn proces en ervaring met hoogsensitiviteit. Ik kreeg veel berichtjes na de aflevering met Bieke van Hoogsensitief Ouderschap en deze aflevering werd ook heel vaak beluisterd. Daarom wou ik graag een update geven en delen hoe ik ondertussen al wat beter omga met sommige triggers, terwijl andere nog steeds een uitdaging blijven. Hopelijk helpt het jou om een beter inzicht te krijgen in jou hoogsensitiviteit en vooral ook compassie en geduld te hebben voor jezelf. Meer info: @hoogsensitiefouderschap @theyogalab_ Nourish Membership