About this episode

This episode discusses cravings for sweets, healthy snacks, and personal meal routines while sharing food prep tips and upcoming training events.

I denne episoden tar vi for oss et lytterspørsmål om søtsug. Hvorfor oppstår det, og hvordan kan man egentlig kvitte seg med det? Vi tar også en runde på våre egne matrutiner akkurat nå og deler blant annet hvordan en typisk matdag ser ut, hva har vi alltid i kjøleskapet, hvilke frokoster som gir mest protein og ikke minst: våre beste food prep-hacks for å gjøre hverdagen litt enklere. Silje deler også sin nye intensjon for august kjøret, og vi har også en gladnyhet på lur som vi gleder oss til å dele. Hint, hint: trening, sol og varme 2027! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter.  Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter.  Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: Silje, Pia

Topics covered

• søtsug
• sunn snacks
• matrutiner
• food prep-hacks
• trening
• yoga

Keywords

• søtsug
• snacks
• matrutiner
• food prep
• trening
• yoga
• Hellas

Mentioned in this episode

Organizations: Siljethorstensen.no, Piaseeberg.no

Places: Hellas, Sivota Retreat

More episodes of Treningspodden

• Pilates vs. styrketrening – blir du sterk nok? · September 6, 2026 · 56 min
• Ukas Treningsdagbok #19 · September 2, 2026 · 16 min
• Kunsten å gi mer f… Slik står du stødigere i egne valg · August 30, 2026 · 53 min
• Ukas Treningsdagbok #18 · August 26, 2026 · 12 min
• ProteinMaxxing, kostholdstrender og Pia skal gifte seg (!!) · August 23, 2026 · 59 min
• Ukas Treningsdagbok #17 · August 19, 2026 · 13 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningspodden podcast page.