About this episode

This episode shares insights from the past training week, including exercise tips and personal experiences.

Velkommen til spalten der vi deler glimt fra treningsuka som har vært. Her får du oppturer og nedturer, aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka forklarer Pia forskjellen på en strak markløft og en RDL, og Silje deler tips til intervaller på lydfil. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter.  Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: Pia, Silje

Topics covered

• training
• fitness
• exercise tips
• personal experiences
• interval training

Keywords

• training diary
• RDL
• deadlift
• intervals
• fitness tips

Mentioned in this episode

Organizations: Siljethorstensen.no, Piaseeberg.no

More episodes of Treningspodden

• Pilates vs. styrketrening – blir du sterk nok? · September 6, 2026 · 56 min
• Kunsten å gi mer f… Slik står du stødigere i egne valg · August 30, 2026 · 53 min
• Ukas Treningsdagbok #18 · August 26, 2026 · 12 min
• ProteinMaxxing, kostholdstrender og Pia skal gifte seg (!!) · August 23, 2026 · 59 min
• Ukas Treningsdagbok #17 · August 19, 2026 · 13 min
• Søtsug, sunn snacks, og “hustle with grace” · August 16, 2026 · 51 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningspodden podcast page.