About this episode

Wesley Vissers discusses the importance of carbohydrates for muscle growth and shares insights on diet during preparation for the Arnold Classic 2026.

In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast schuift Wesley Vissers aan. Terwijl hij zich voorbereidt op de Arnold Classic 2026 , deelt hij precies hoe hij zijn dieet inricht tijdens prep — en waarom voeding dé doorslaggevende factor is voor progressie. We hebben het over: Waarom koolhydraten cruciaal zijn voor herstel Carb timing (pre-workout, post-workout en voor het slapen) Waarom alleen eiwit niet genoeg is in een calorietekort Zijn “Victory Breakfast” en slimme volume-hacks Ceylon kaneel vs. cassia Zout, kalium en performance Zijn top 3 eiwitbronnen (incl. whey drip) Deze aflevering is voor iedereen die serieus sterker, droger of gespierder wil worden — en klaar is met gokken in de keuken. Want als je jaar na jaar hetzelfde eruitziet in de sportschool, ligt het vaak niet aan je training… maar aan je voeding. 🎧 Luister mee en haal meer uit je progressie.

People in this episode

Host: Sportpoeder

Guest: Wesley Vissers

Topics covered

• koolhydraten
• spiergroei
• voeding
• dieet
• herstel
• carb timing
• eiwitbronnen

Keywords

• koolhydraten
• spiergroei
• dieet
• carb timing
• eiwit
• herstel
• voeding

Mentioned in this episode

Products: Ceylon kaneel, cassia, eiwit, whey drip

More episodes of TUSSEN DE SET

• Van acteur naar bodybuilder - walid benmbarek over zijn eerste wedstijd · April 21, 2026 · 34 min
• Volume & Intensiteit: Hoeveel Sets Heb Jij Écht Nodig? · April 13, 2026 · 34 min
• Wat Maakt Je Écht Groter? Intensiteit vs. Uitvoering ft. Jay Whey · March 23, 2026 · 21 min
• Zo Blijf Je Fit Tijdens Het Vasten (Ramadan) ft. Walid Benmbarek · March 9, 2026 · 23 min
• De Wetenschap Achter een Gezonde Bulk · February 26, 2026 · 30 min
• Wesley Vissers: Deze Prep Voelt Anders (Road to Arnold Classic 2026) · February 23, 2026 · 34 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the TUSSEN DE SET podcast page.