About this episode
The episode discusses emotional exhaustion and offers practical questions to help listeners live more in the present while addressing mental health and spirituality.
Episodio 196 ¿Te sientes emocionalmente cansado aunque no estés haciendo tanto? La ansiedad, las narrativas mentales y las cargas no resueltas pueden robarnos la capacidad de vivir en el presente. En este episodio hablamos de 7 preguntas prácticas para vivir más presentes y soltar lo que pesa: perdón, duelos no reconocidos, expectativas, control, narrativas falsas sobre Dios y cansancio emocional. Exploramos cómo la espiritualidad cristiana se conecta con la salud mental, cómo dejar de vivir en el futuro, y cómo regresar al ahora — el único lugar donde ocurre el encuentro con Dios. Si estás saturado, sobrepensando o cargando demasiado por dentro, este episodio es una invitación a detenerte, respirar y volver al presente. Si quieres solicitar una sesión de C oaching o Dirección Espiritual . Dale click Si deseas contactarme a gabo@gabrielborja.com Para contenido exclusivo visita PATREON . Sígueme en Instagram…
People in this episode
Host: Gabriel Borja
Topics covered
- emotional exhaustion
- mental health
- spirituality
- present living
- anxiety
- Christian spirituality
Keywords
- emotional fatigue
- anxiety
- mental narratives
- spirituality
- present moment
- Christianity
- self-reflection
- forgiveness
- expectations
Mentioned in this episode
Organizations: Dale click, PATREON, Instagram, Facebook, Tiktok, www.gabrielborja.com
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