Une vie de OUF - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list

Dans cet épisode d’Une vie de OUF, je te partage l’un des plus gros déclics que j’ai eus ces dernières années.Pendant longtemps, j’ai cru que j’avais peur de l’abandon. Mais grâce à ma thérapie, j’ai compris quelque chose d’essentiel : ce n’est pas l’abandon qui me fait souffrir le plus… c’est le rejet.Cette peur qui te fait croire que lorsque quelqu’un s’éloigne, te choisit moins, ou change la place que tu occupes dans sa vie, c’est forcément parce que tu n’es plus assez importante.Alors dans cet épisode, je t’explique :✨ La différence entre la peur du rejet et la peur de l’abandon✨ Pourquoi certaines ruptures, amitiés ou crises de couple me faisaient autant souffrir✨ Mon réflexe de couper les ponts quand je me sentais blessée✨ Le déclic qui a complètement changé ma vision des relations✨ Pourquoi un lien peut évoluer sans que cela remette en question ta valeur✨ Comment rester en lien avec quelqu’un même lorsque la relation change de forme✨ Ce que la crise que je traverse avec Gauthier est en train de m’apprendre sur l’amourJe te raconte aussi quelque chose qui m’aurait semblé impossible il y a encore quelques semaines.Alors qu’au début de cette crise, je ne supportais pas l’idée de rester liée à Gauthier si nous nous séparions, je peux aujourd’hui imaginer qu’il reste une personne importante dans ma vie.Pas parce que je renonce à mes besoins.Pas parce que je souffre moins.Mais parce que je comprends enfin qu’un changement de lien n’est pas forcément un rejet.Et honnêtement, cette prise de conscience m’a apporté un apaisement immense.Je me sens plus libre.Moins en colère.Moins dans le besoin de prouver quoi que ce soit.Et beaucoup plus en paix avec l’incertitude.Si toi aussi tu as déjà eu l’impression que le comportement des autres définissait ta valeur, ou si tu souffres lorsqu’une relation change, cet épisode pourrait résonner très fort.Bonne écoute 💛🎧….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ⁠⁠⁠ton coaching⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Aby (@boum_de_cristal), une femme magnétique, libre, intuitive, qui vit une vie profondément alignée avec ses passions.Aby est tarologue, formatrice, organisatrice de retraites mêlant tarot, surf et cétacés… et maman de deux enfants.Elle accompagne les autres à se connecter à leur intuition — mais cette fois, c’est elle qui a répondu à un appel viscéral : réaliser un rêve d’enfant en nageant avec les orques, en Arctique 🐋❄️Une expérience aussi magique qu’extrême.Une eau glaciale.Un froid si intense qu’elle ne sentait plus son corps.Une douleur qu’elle décrit comme inédite : “mes pieds étaient deux blocs de glace qui brûlaient”.Et pourtant, au cœur de cette épreuve, quelque chose de profondément vivant.Après cette immersion, Aby a écrit :« La magie, la vraie, ne vient jamais sans un prix. Elle se cache exactement à l’endroit où tu dépasses une limite que tu croyais infranchissable. Aujourd’hui j’ai eu très mal, mais j’ai vécu très fort. »Six semaines après cette aventure hors norme, elle revient au micro pour nous raconter ce qu’elle a vécu exactement, mais surtout ce que cette expérience a changé en elle.On parle de dépassement, de limites, de douleur, de présence absolue… et de cette magie brute qui naît quand on ose aller là où le mental voudrait nous faire reculer.Un épisode intense, profond, initiatique — qui questionne notre rapport au courage, au corps, au rêve… et à la vie elle-même.Bonne écoute ✨🎧….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠coachings et formations⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Johane (@jo_varkett), une femme qui a vécu l’une des aventures les plus puissantes et transformatrices qui soient : adopter deux enfants.Avec son mari, ils ont choisi l’adoption internationale il y a 10 ans et se sont envolés pour le Vietnam, un pays qui allait changer leur vie… bien au-delà de ce qu’ils imaginaient.Et au lieu de suivre le parcours “classique”, ils ont tout quitté en France — la maison, les CDI, le confort — pour aller vivre sur place et concrétiser leur projet.Résultat : ils y resteront trois ans, entre espoir, doutes, rencontres et immersion totale.Dans cet épisode bouleversant et lumineux, Johane raconte :✨ le vrai déclic derrière leur projet d’adoption (et non, ce n’était pas lié à une infertilité)✨ les montagnes russes émotionnelles de la procédure✨ la vie quotidienne au Vietnam pendant ces 3 années hors du temps✨ la première rencontre avec leurs enfants (prépare ton cœur)✨ le retour en France et la construction de leur nouvelle vie✨ tout ce que cette aventure lui a appris sur l’amour, la patience et la résilienceDix ans plus tard, leurs enfants grandissent, s’épanouissent, et Johane regarde cette expérience avec une immense gratitude.Une aventure qui l’a tellement transformée qu’elle en a fait sa mission : elle est aujourd’hui thérapeute spécialisée dans les liens et les relations.Son histoire rappelle qu’il existe mille façons de devenir parent — et que l’amour se tisse bien au-delà des liens du sang.Un épisode intime, puissant et profondément inspirant.Bonne écoute ✨🎧….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠coachings et formations⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Claire (@expert_patrimoine_dirigeants), une femme qui a osé… manger une salade de pâtes perchée sur une crête à 2800 mètres d’altitude 🏔️🥗Ce qui devait être une simple rando en amoureux s’est transformé en véritable défi : en haut, Claire se tétanise en réalisant la dangerosité du lieu — même encadrée par un guide. Et pourtant, elle va au bout, redescend fière d’elle… et pense déjà à recommencer !Dans cet échange inspirant, elle nous parle de la façon dont elle se parle à elle-même quand elle vit des challenges, du mindset qui la pousse à se dépasser, et de cette volonté de prouver (surtout à elle-même) qu’elle est bien plus capable qu’elle ne l’imaginait.Un épisode qui te donnera envie de respirer un grand coup, de sortir de ta zone de confort, et de te rappeler que le courage, c’est pas de ne pas avoir peur — c’est d’y aller quand même 💪Bonne écoute ! 🎧….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠⁠⁠coachings et formations⁠⁠⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je retrouve une habituée du micro : Adèle (@adele.saint.gier), qui a décidé de se lancer dans la pole dance… à 40 ans ! Et attention, elle partait de loin : zéro confiance, pas sportive pour un sou. Et pourtant, coup de foudre dès le premier cours !Aujourd’hui, elle fait 8h de sport par semaine, participe à des compétitions et s’éclate comme jamais. Le tout en étant maman de 4 enfants, cheffe d’entreprise, et avec un mari qui bosse 70 heures par semaine. Autant te dire qu’elle mérite sa médaille d’or juste pour la gestion du quotidien.Un épisode qui te donne envie de casser tes propres barrières et de te lancer, peu importe ton âge ou ton niveau. Motivation maximale garantie !….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠coachings et formations⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te présente Clotilde (@lets_clo), une femme qui a tout déconstruit pour vivre selon ses propres règles.À 40 ans, elle a choisi une vie sans enfant, sans mec, sans maison et sans CDI… et elle kiffe ! Son moteur ? La liberté. Celle de créer une vie qui lui ressemble à 100 %, même si elle ne rentre dans aucune case.Dans cet échange passionnant, on rentre dans son cerveau pour comprendre comment elle voit le monde, ce qui l’a poussée à faire des choix aussi radicaux, et ce qu’elle y a gagné.Spoiler : ça va peut-être bousculer certaines idées reçues — et tant mieux !Mon but avec cet épisode ? Te montrer qu’il existe plein de manières de vivre. Pour que toi aussi, tu choisisses en conscience ce qui te fait vraiment vibrer 💥 Bonne écoute !….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠⁠⁠coachings et formations⁠⁠⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je te fais découvrir le parcours incroyablement touchant d’Hortense (@hortensedefaye_weddingplanner), qui a fait un choix aussi fort qu’audacieux : partir en mission humanitaire dans un bidonville en Inde… à seulement 19 ans.Un rêve qu’elle portait depuis longtemps, qu’elle a osé réaliser, même si ça voulait dire sortir (très) loin de sa zone de confort.Je préfère te prévenir : on a pleuré toutes les deux pendant l’enregistrement 😭 C’est un épisode intense, bouleversant, et profondément humain. Hortense nous partage ce que cette aventure a changé en elle, ce qu’elle a appris, et pourquoi elle reste, encore aujourd’hui, une des expériences les plus marquantes de sa vie. Bonne écoute.….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠⁠coachings et formations⁠⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", on parle d’amouuuuur (oui, avec plein de "u", parce que c’est sérieux) avec Jane (@jennifer.smagghe) !Jane, elle a tout plaqué : appart, job, cercle d’amis… pour un mec qu’elle connaissait depuis à peine un mois. Et encore, "relation" est un bien grand mot à ce moment-là — mais je te laisse découvrir les détails croustillants dans l’épisode 😏Elle a suivi son cœur, sa pulsion de vie, et aujourd’hui, 8 ans plus tard, ils sont mariés et toujours fous amoureux. Une vraie love story comme on les aime. Qui t’invite à te faire confiance et rêver grand, sans concession !Si toi aussi tu rêves d’un amour qui bouscule tout sur son passage (ou si t’as juste envie d’un shot de romantisme sans filtre), cet épisode est pour toi 💕 Bonne écoute !….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve mes ⁠⁠⁠coachings et formations⁠⁠⁠ ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !🦸🏻‍♀️Tu as une histoire de OUF à partager sur le podcast ? Écris-moi à contact@cerisebonneaud.com.⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !