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Podcast Episode #217: Kaltes Wasser, warme Füße - mit Mirjam Berle
Jun 2, 2026
46m 16s
217: Kaltes Wasser, warme Füße - mit Mirjam Berle
Jun 2, 2026
46m 16s
216: Nienke Teunissen und ihre Arbeit bei WAR CHILD
May 6, 2026
53m 31s
215: 5 Tage Retreat – und was passiert, wenn du wirklich still wirst
Apr 21, 2026
57m 27s
214: Challenges, Retreat und viele persönliche Impulse
Mar 19, 2026
45m 07s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/2/26 | Podcast Episode #217: Kaltes Wasser, warme Füße - mit Mirjam Berle✨ | Klarheit in unsicheren Zeitenmentale Widerstandsfähigkeit+4 | Mirjam Berle | FC Viktoria BerlinDeutscher Fußball-Bund+1 | AllgäuFrankfurt am Main | KlarheitKrisenexpertin+5 | — | 46m 16s | |
| 6/2/26 | 217: Kaltes Wasser, warme Füße - mit Mirjam Berle | Neue Podcast-Episode mit Mirjam Berle: Klarheit in unsicheren Zeiten Mein heutiger Gast ist eine Frau, die weiß, wie man auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig bleibt. Mirjam Berle ist Kommunikationsprofi, Krisenexpertin und frischgebackene Autorin ihres ersten Buches „Klarheit“. Aufgewachsen auf einem Hof im Allgäu, heute zuhause in Frankfurt am Main, begleitet sie Menschen und Organisationen durch Veränderungsprozesse, Krisen und herausfordernde Situationen. Mit ihrer selbst entwickelten C.O.L.D.-Water®-Methode zeigt sie, wie wir Stabilität, Orientierung und Selbstvertrauen finden können – gerade dann, wenn im Außen Unsicherheit herrscht. In unserem Gespräch sprechen wir darüber: ✨ Warum Klarheit heute wichtiger ist denn je ✨ Wie wir mental widerstandsfähiger werden ✨ Wie wir auch unter Druck bei uns selbst bleiben können ✨ Was Menschen in Krisen wirklich hilft ✨ Und welche Erfahrungen Mirjam aus ihrer Zeit beim Deutschen Fußball-Bund mitgenommen hat Außerdem erfahren wir, warum sie als Investorin beim FC Viktoria Berlin aktiv ist, welche Rolle Netzwerke in ihrem Leben spielen und wie wir beide uns über die Jahre immer wieder begegnet sind – auf LinkedIn, im Finfluencer Circle und nun endlich auch hier im Podcast. Eine Episode voller wertvoller Impulse für alle, die in bewegten Zeiten mehr Klarheit, Stabilität und innere Stärke entwickeln möchten. 🎧 Hör gerne rein! Liebe Mirjam, danke für das inspirierende Gespräch, Deine Offenheit und die vielen praktischen Impulse. Ich wünsche Dir von Herzen viel Erfolg mit Deinem Buch „Klarheit“ und allem, was noch kommt. Herzlichst, Anouk | 46m 16s | ||||||
| 5/6/26 | 216: Nienke Teunissen und ihre Arbeit bei WAR CHILD✨ | NGO sectorcommunication+4 | Nienke Teunissen | WAR CHILD | — | Nienke TeunissenWar Child+5 | — | 53m 31s | |
| 4/21/26 | 215: 5 Tage Retreat – und was passiert, wenn du wirklich still wirst✨ | retreatself-reflection+3 | — | — | — | retreatsilence+8 | — | 57m 27s | |
| 3/19/26 | 214: Challenges, Retreat und viele persönliche Impulse✨ | personal developmentretreat+3 | — | Malen im Retreat | — | challenge 2026personal retreat+5 | — | 45m 07s | |
| 3/3/26 | 213: Katrin Langholf und die Wechseljahre✨ | WechseljahreFrauen+3 | Katrin Langholf | drittes BuchDie Wechseljahre | — | Wechseljahrekörperlich+3 | — | 47m 53s | |
| 2/19/26 | 212: Eine junge Macherin auf ihrem Weg - Lena Wagenführer✨ | entrepreneurshippodcasting+3 | Lena Wagenführer | MikrofonMut+1 | StockenErinnerungen | self-employmentpodcast strategy+3 | — | 45m 14s | |
| 1/22/26 | 211: Dr. Eva K. Günther – Eine Frau mit zwei beruflichen Leidenschaften✨ | lawart+3 | Dr. Eva K. Günther | den EASY STUDIOSBLD | Köln-MülheimBergisch Gladbach+1 | RechtsanwältinKünstlerin+3 | — | 48m 26s | |
| 12/16/25 | 210: UTE SIMON — Mentale Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen✨ | motivationmental techniques+3 | UTE SIMON | Ute's bookTipps+1 | HawaiiHawai | IronwomanHawaii+5 | — | 37m 41s | |
| 12/2/25 | 209: SEI DABEI - Der Upgrade Yourself Workshop in Köln am 1.2.2026✨ | workshoppersonal development+3 | — | GoodybagUpgrade yourself Impulskarte+2 | KölnFreundin+5 | Upgrade Yourselfworkshop+8 | — | 13m 33s | |
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| 11/18/25 | 208: Mit Ann Kathrin Reuter – besser bekannt als Frau Propeller✨ | businesspersonal development+3 | Ann Kathrin Reuter | VisionTausche grau gegen WOW+2 | — | UnsicherheitenWirtschaftspsychologin+5 | — | 45m 26s | |
| 11/4/25 | 207: Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise✨ | personal developmentresilience+3 | Kathleen Janitschke | Hinfallen, Aufstehen, StrahlenTipps | HinfallenAufstehen+5 | Hinfallen, Aufstehen, StrahlenMutmentorin+8 | — | 46m 12s | |
| 9/23/25 | 206: Ziele (nicht) erreichen!✨ | goal settingpersonal development+3 | — | Thema ZieleGLAUB AN DICH+3 | Anouk | Ziele erreichenKomfortzone+3 | — | 33m 07s | |
| 9/9/25 | 205: Carolin Dörflinger hat gegründet! - Und wieso das Reisen hilft, auf die besten Ideen zu kommen… | Das erste Upgrade Yourself Interview nach den Sommerferien - direkt ein ganz besonderes. Wir haben uns kennengelernt am Abend meiner Keynote zum Thema LEKKER ANDERS Netzwerken und Upgrade yourself. Und sie ist so ein Upgrade: eine ganz ‘frische’ Gründerin: Carolin Dörflinger. Sie hat nicht nur frisch gegründet sondern auch ganz frische, neue, coole Ideen. Ihre Business Idee passt in das Konzept: CONNECTATIONS - für offsites und retreats für mehr Wachstum - für Firmen und Ihre Mitarbeitenden… Hierüber und über ihren Plattform-Gedanken reden wir und berichtet sie voller Leidenschaft. Wie das mit Süd-Afrika, Kapstadt und mit Ägypten zusammenpasst, erklärt sich dann auch von selbst. Überhaupt, was das Reisen alles so zuwege bringt. Sie gibt Tipps zum Netzwerken und natürlich auch für andere Gründerinnen oder die, die es werden wollen… was hat ihr geholfen und was ist wichtig? - unter anderem ein langer Atem! Was es also mit der Ruhe und Geduld auf sich hat? Wie das Business Coaching da rein passt. Welches Getränk uns beide gerade so richtig begeistert!!!!?? Hör rein, es lohnt sich! Was ist ihr Wunsch für ihr jüngeres Ich? Ein ganz besonderer. Und am Ende gibt es auch noch eine ganz besondere Upgrade Yourself Impulskarte die sie zieht und als Abschluss perfekt zum Gespräch passt… Liebe Carolin, danke für das super Gespräch! Danke, dass ich Teil deiner coolen Community sein darf. Ich freu mich für Dich, und noch viel mehr auf all das was Dir noch alles widerfahren wird mit CONNECTATIONS! Herzlichst Anouk | 52m 53s | ||||||
| 6/15/25 | 204: Daniela Grumbach, eine tolle Persönlichkeit über Persönlichkeiten | Meine heutige Gesprächspartnerin Daniela Grumbach ist seit über 28 Jahren im Marketing tätig. Ihre Stärke: Strategischer Markenaufbau und operative Umsetzung und ins Leben bringen einer Marke. Sie liebt dabei den Mittelstand und Familienunternehmen und hat großartige Marken führen dürfen. Und dabei liebt sie Autos, so wie ich…! Auch sprechen wir über BEYOS, das Unternehmen, das sie gegründet hat. Sie hat damit für ein tool für die Persönlichkeitsanalyse, sowie eine Methodik entwickelt, welches dem Anspruch modernster Führung und Unternehmensentwicklung entspricht. Sehr spannend und interessant… wir nehmen ua meine Auswertungen, um das tool zu erläutern. Sehr aufschlussreich 🙂 Sie liebt nicht nur Marketing & Autos, sondern auch Wein und wenn sie mal in ihrer Heimat zwischen Nahe und Rhein ist, dann geht sie gerne im Hunsrück wandern, besucht schöne Weingüter an der Nahe oder im Rheingau. Sport ist auch ihr Thema, sie war 14 Jahre Joggerin und liebt Kraftsport. Glücklich verheiratet. Keine Kinder - nur (aktuell) eine Katze und der Traum, wieder Zeit zu haben fürs Malen. Da haben wir einiges zu besprechen, zu lachen und sind uns eben auch in vielem einig :-). Der Wunsch an das jüngere ich ist sehr schön und auch die Impulskarte spricht am Ende Bände… Liebe Daniela, tausend Dank für das so schöne Gespräch und Deine Zeit!! Und dir… viel Spaß beim Zuhören. Herzlichst Anouk | 45m 47s | ||||||
| 6/3/25 | 203: Für alle Tanten und Onkels, Nichten und Neffen und ganz besonders für Milla | Für alle Onkels und Tanten, Neffen und Nichten ist dieser Podcast gedacht: Heute eine ganz tolle und für mich persönlich ganz besondere Premiere. Ich bin im Gespräch mit meiner 13 jährigen Nichte Milla! Ich liebe meine beiden Neffen Louk und Lino und eben auch meine Nichte Milla, die jüngste im Bunde. Wie mit den Jungs auch, haben Milla und ich eine ganz schöne Beziehung zueinander und machen wir tolle Sachen zu zweit. Darüber reden wir im Podcast. Was wir gemeinsam erleben, wie wir, das was wir machen vereinbaren, wie es dann so zugeht und welches Erlebnis wir am Meisten in Erinnerung haben… Wir reden über schöne und tolle Momente, lachen darüber, auch zum Beispiel über unseren gemeinsamen Jogging-Moment. Warum mein Buch über Frauen und Finanzen auch was mit uns Beiden zu tun hat, bequatschen wir. Natürlich sprechen wir auch von meiner Hochzeit, an der sie etwas besonderes für mich gemacht hat. Und da kommen auch die Jungs kurz zur Sprache… denn auch die waren an dem Tag ein Highlight für mich. Ganz spannend fand ich es auch Milla die Frage zu stellen, die ich jedem Interviewgast bis jetzt gestellt habe: was würdest Du deinem jüngeren ICH wünschen, mit auf den Weg geben wollen… und ich bin von ihrer Antwort mit ihren 13 Jahren sehr gerührt. Sie hat so viel Weisheit und Liebe in sich. Ich habe keine eigenen Kinder. Wie ich es im Podcast auch sage: Meine Schwester und mein Schwager, haben mir mit den Dreien das größte Geschenk gemacht und ich bin stolz und glücklich ihre Tante sein zu dürfen. Dankbar für die besondere Beziehung, die wir haben, die vielen Momente die wir gemeinsam erleben und ich bin total stolz auf sie! Die Upgrade Karte die wir beide am Ende ziehen ist auch sehr spannend und entnimmt mir ein Versprechen. Welches? Viel Spaß beim Zuhören… und Danke Dir liebe Milla, ich hab mich mega gefreut als Du mich gefragt hast, Tante Anouk, wann nehmen wir denn mal einen gemeinsamen Podcast auf? Herzlichst Anouk | 32m 09s | ||||||
| 5/6/25 | 202: Upgrade.Anouk goes TikTok | Ich mag TikTok als Social Media Medium. Einerseits als Benutzerin, andererseits als Marketingexpertin, Unternehmerin und social media affiner Person :-) Also Grund genug TIKTok mal richtig für mich zu nutzen. Mein Ziel? Ich will Influencer werden :-). Seit etwas mehr als 1 Monat bin ich jetzt regelmäßig aktiv auf TikTok und berichte dir über meinen Weg dahin, meine Tipps (bis jetzt) und was funktioniert und was auch nicht! Solltest Du auch Interesse an der Plattform haben, dann erzähle ich Dir, wie ich es angegangen bin, meine LEarnings aus dem Prozess bis jetzt und welche Ziele und Vornehmen ich habe. Aber auch an welche Grenzen ich manchmal stoße, wo ich aus meiner Komfortzone kommen darf und was ich gerade alles Neues lerne… Auch gebe ich dir einen kleinen persönlichen Insight, warum wir uns zu Hause ein wenig battlen… Interesse wer da gewinnt, mein Mann oder ich? Hör rein! Kurz und knackig und mit 2 Aufrufen verbunden: Solltest Du auf Tiktok sein, freu ich mich wenn wir uns vernetzen! Gib mir doch mal DEINEN TikTok Tipp… was rätst DU mir? Herzlichst Anouk | 32m 44s | ||||||
| 4/22/25 | 201: Börsenticker mit Jolanta Liesener - Jolli von der Börsenperle | Frauen und die Börse, ein richtig heißes Thema, vor allem wenn wir schauen, was gerade an der Börse alles passiert. Vielleicht kurz vorab: Wer von meinen Hörerinnen ist denn bereits aktiv an der Börse? Gib mal ein kurzes Zeichen!!! Denn heute bin ich im Gespräch mit Jolanta Liesener, auch Jolli genannt. Und es wird LEKKER anders, denn wir reden heute über Finanzen & Börse. Ursprünglich ist sie nicht nur aus Litauen, sondern hat die Mutter eines wunderbaren Sohnes auch 17 Jahre als Dolmetscherin in fester Anstellung beim Land Niedersachsen gearbeitet. 2018 entschied sie sich für eine radikale Veränderung. Wurde erst Frau Hauptmann der Reserve, um als Sprachmittlerin am MINUSMA Auslandseinsätzen teilzunehmen. Und zugleich entdeckte sie das Thema Börse für sich : Erst ETFs, dann Aktien, dann Optionen und DAX Trading. Sie ist Investorin, Optionshändlerin, Traderin und neuerdings auch BörsencoachJ. Eben eine waschechte Börsianerin. In ihrer Freizeit tanzt sie gerne, macht Tabata, und liebt die Freiheit. Da haben wir also genug Themen zum unterhalten. Wir tauchen wir gesagt vor allem ein in das Thema Börse und wie da vorzugehen. Für alle Anfängerinnen und Fortgeschrittene! Wie ich in meinem Buch zu Frauen und Finanzen (From Blondy to Billionaire) schon geschrieben habe: Wir Frauen sollten selbstbewusst und selbstverantwortlich und eigenständig mit unseren Finanzen umgehen und selbst verdienen, verhandeln, Verantwortung übernehmen, sparen und investieren, für die Zukunft! Eine tolle Episode. Danke Jolli für die wichtigen Einblicke die du gewährst und für deine tolle Arbeit die du leistest!!! Auf das viele Frauen sich (finanziell eigenständig) angesprochen fühlen. Herzlichst Anouk | 49m 28s | ||||||
| 4/8/25 | 200: Business BLABLA mit Stephie und Nancy | Heute bin ich im Gespräch mit 2 wunderbaren und tollen Unternehmerinnen ( Nancy Nielsen ist Wandschutz-Expertin und aktiv beim VDU und Stephie Schmidmeister E-Mail-Marketing-Strategin) aber vor allem mit 2 frisch gebackenen PODCASTERINNEN. Und das Thema Podcast steht dann auch zentral. Viele viele Fragen: Wie kam die Idee zum Business BlaBla Podcast? Wie geht das so zu zweit? Welche Themen besprecht ihr? Was ist Euer Ziel mit dem Podcast? Habt ihr Podcast Vorbilder? Wer übernimmt welchen Job in Eurem coolen Projekt? Wer ist die Zielgruppe? Wie er sich wirtschaftlich rechnet…. Zudem haben wir auch sehr viel zu lachen im Podcast und wird es spannend und weise, als beide ihren Impuls an das jüngere ICH aussprechen… Ich spreche zudem meinen DANK aus, da die beiden beigetragen haben, als Sponsoren bei meinem UPGRADE YOURSELF WORKSHOP für die jungen Frauen am 22. März und einen Teil des Lunchs im NENI bezahlt haben. Mega cool das ihr auch das Female Empowerment lebt. Hier noch Infos zu ihrem Podcast: Du suchst einen Podcast, der dich mitnimmt – in den echten Unternehmerinnen-Alltag, mit all seinen Höhen und Tiefen? Dann bist du bei Business Bla Bla genau richtig! Nancy Nielsen und Stephie Schmidmeister, quatschen über alles, was sie im Business bewegt: von kreativen Ideen und echten Learnings bis zu den kleinen und großen Herausforderungen, die ihnen manchmal den Atem rauben. Nancy und Stephie sind seit über zehn Jahren Unternehmerinnen und Business-Freundinnen. Dennoch sind sie sich nicht immer einer Meinung – und genau das macht diesen Podcast so spannend! Es gibt’s keinen Corporate-Schnickschnack, keine fancy Start-up-Floskeln und garantiert keine Märchen davon, wie du vom Strand aus mit deinem Handy die Million machst. Stattdessen bekommst du echte Einblicke, praktische Tipps und immer wieder einen Lacher, wenn plötzlich alles anders läuft als geplant. Also hör rein, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und sei dabei – jeden Montag, überall, wo es Podcasts gibt! Ladies, danke für den mega Podcast. Hat richtig viel Spaß gemacht…!!!! Herzliche Grüße, Anouk | 51m 42s | ||||||
| 3/27/25 | 199: Ulrike Wilson über die kleinen und großen Superhelden | Das es ein tolles Gespräch wird, wusste ich, aber es hat meine Erwartungen und meine Freude darauf nochmals übertroffen. Ulrike Wilson, - Senior Specialist Social Engagement bei BASF in Ludwigshafen - und ich sprechen über ein besonderes Mentoring Projekt und Kinderhelden, die Superhelden sind. Die BASF setzt sich ua für Kinderhelden ein und Ulrike berichtet davon. Mein Herz geht auf. Deins auch? Wir reden über Soziales Engagement und wie jeder in seinem eigenen Micro Kosmos etwas Gutes bewirken kann. Wir tauschen uns aus über Auslandserfahrung und Ulrike berichtet von ihren außergewöhnlichen Stationen… unter anderem in Süd-Afrika. So kommen wir auch auf die 9 Sprachen für die sie sich interessiert. Sprachen sind die Tore zur Welt. Wir sind uns beide einig, dass andere Kulturen & Diversität im Allgemeinen das Leben bereichern und uns neue Perspektiven bieten können… Ihren Wunsch an das jüngere Ich, ist wundervoll und am Ende hat sie noch eine wunderschönes Motto parat. Die Impulskarte die sie zieht, ist dann einfach nur noch symbolisch wunderschön! Ich will gar nicht zu viel verraten hier von dem tollen Gespräch. Hör einfach rein und lass dich auch so begeistern und verzaubern, wie ich es getan habe… TAUSEND DANK liebe Ulrike, für das wunderbare Gespräch und bitte mach weiter so, was Du machst und wie du bist. Du bist eine ganz große Bereicherung! Herzliche Grüße, Anouk | 46m 41s | ||||||
| 3/11/25 | 198: Fabulous 5: 50 Jahre - die Geburtstagsepisode | Heute eine Fabulous 50 Episode in der ich sehr persönlich zurückschaue und auch dir reflektierende Fragen stelle. 10 Jahre geprägt von Dankbarkeit, Freunde & Familie, netzwerken, berufliche-, wie private Veränderungen, 30 Challenges, die mich aus der Komfortzone gebracht haben… davon berichte ich. Einige sehr privaten Geschichten die ich teile, vom lernen, entwickeln, entfalten, netzwerken, hinfallen und aufstehen, von Demut und Dankbarkeit, Familie & (digitalen) Freunden, vom honeymoon Urlaub alleine & weiteren spannenden Challenges. Zudem habe ich ein Geschenkchen auch für Dich, denn wer bekommt, darf auch geben! Und ich gebe sehr gerne. Diesesmal 50% auf den Preis 5 meiner Bücher, an den 5 Tagen: zwischen dem 10.3 und dem 15.3.2025 50% auf Frauen & Finanzen - From Blondy to Billionaire 50% auf UPGRADE YOURSELF - Impulse für jede Gelegenheit 50% auf beide LEKKER anders NET(Z)WERKEN Bücher 50% auf LEKKER anders - Kulturunterschiede Zudem 50% auf meine Impulskarten und 50% auf meine 2 Bilder-Kollektionen… Wer also immer schonmal wollte, wer Interesse an einem meiner Bücher, meiner Impulskarten oder Bilder hat… jetzt wäre die Chance!! Zudem ein letzter Aufruf für meinen kostenlosen Workshop UPGRADE YOURSELF am 22.3 (von 9-17 Uhr) für 18-25 jährige Frauen, in Köln im 25 hours hotel, zu den Themen Sichtbarkeit, Selbstmarketing, Präsentieren, Netzwerken & Selbstbewusstsein & Souveränität. Ich freu mich auf Dich… Zusammenfassend für die letzten 10 Jahre steht ganz klar für mich selbst: UPGRADE YOURSELF & LEKKER ANDERS - Der Name ist Programm. Und die Impulskarte, die ich zum Schluss ziehe, macht mich sehr glücklich und ist ein wundervoller Impuls für mich, als auch für Dich! Und an dieser Stelle: Danke an alle, die mich in den letzten 10 Jahren begleitet haben. Analog oder Digital. Intensiv oder sporadisch, Von nahbei bis hin zu weitweg. Beruflich, wie privat: DANKE DIR VON HERZEN! und zum Abschluss: HIEPHIEPHOERRA… lasst und das LEBEN feiern Herzliche Grüße, Anouk | 42m 48s | ||||||
| 2/27/25 | 197: Einfach mal machen… | Einfach mal machen... so 'einfach' kann es manchmal sein! Diesen Impuls will ich dir hier in der Podcast Episode mitnehmen und ich berichte, wie ich das EINFACH MACHEN für mich umsetze, so dass es sich auch gar nicht schwierig anfühlt. Wie bei meinen jährlichen challenges zum Beispiel. Und wie ich da mit innerem Widerstand manchmal umgehe und was es mir alles gebracht hat. Und was ich, was Du, was wir so einfach mal machen können... und was und wer dabei hilfreich sein kann?! Zum Ende kommt noch eine geniale Impulskarte... die auch noch ein wenig Kreativität mit sich bringt. Und darf ich Dich fragen: Wann hast Du das letzte Mal etwas zum ersten mal getan? Was holt Dich aus der Komfortzone raus? Was möchtest DU dieses Jahr gerne einfach mal machen und erleben...? Im Podcast stelle ich Dir dazu auch so einige Fragen. Viel Hörfreude und vor allem viel Freude beim MACHEN! Herzliche Grüße, Anouk | 30m 56s | ||||||
| 1/30/25 | 196: Der kostenlose Workshop UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH | in Köln, im 25hours Hotel, für 18-25 jährige Frauen! Ein Geschenk an mich - und vielleicht auch DICH zu meinem 50. Geburtstag?! Ich organisiere das 2e kostenlose UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH Training, für junge Frauen im Alter von 18-25 Jahre. (Bist Du in dem Alter? Hast Du eine Tochter, Schwester, Nichte, Cousine, ein Trainee… in dem Alter?- dann melde dich gerne bei mir) In dieser Podcast Episode erkläre ich warum ich das tue, für wen der Workshop was sein könnte, wo er stattfindet - Spoiler: Im 25hours hotel in Köln am Friesenplatz, und was das Team vom Hotel so besonders macht und berichte dass wir wieder im Neni essen :-). Es gibt außerdem noch andere Besonderheiten ua das die tolle Canay wieder mit von der Party ist und mich nicht nur supported, sondern auch Impulse zum Thema Stimme gibt. Überhaupt welche Themen besprochen werden, wie es mit den Interakttionen steht und wer bereits mit von der Partie ist :-). Ich schaue auch zurück und bin ganz begeistert von dem 1. kostenlosen Workshop im November letztes Jahr und den tollen tollen Teilnehmerinnen, die mich verzaubert und schwer beeindruckt haben. AUFGESPASST. für alle diejengen, die diese Aktionen supporten wollen. Ich bin noch auf der Suche nach 1 oder 2 Sponsoren, die das Lunch sponsorn wollen (2x250,- Euro oder 1x 500,- Euro).... ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn sich jemand angesprochen fühlt und die Aktion auch so toll findet wie ich udn junge Frauen fordern und fördern mag…. Die Räumlichkeiten, werden bereits gesponsort von der Fahrenheit AG und den tollen Geschäftsführern Irene Schönmann & Markus Lievenbrück. So toll das ihr gleich zum 2. Mal die jungen Frauen supported.Ich weiss das das Thema female empowerment Euch wichtig ist, aber das ist nicht selbstverständlich, DANKE Euch unheimlich dafür! Echt klasse… Auch gibt es wieder eine goodybag für alle Teilnehmerinnen… mit schönen kleinen Geschenkchen drin. Und am Ende der Podcast Episode ziehe ich eine Upgrade yourself-ImpulsKarte - und die haut mich mal kurz vom Hocker und trifft mich ins Herz. Danke Dir fürs Zuhören & für Dein Interesse. Viel HÖRFREUDE Sehen wir uns am 22. März 2025? Herzliche Grüße, Anouk | 30m 35s | ||||||
| 1/14/25 | 195: Selina Schröter - LinkedIn Top Voice 'Next Generation' | Das erste Interview in 2025 ist direkt ein ganz TOLLES geworden. Mit der wunderbaren Selina Schröter, die ich bereits vor 7 Jahren, damals in der VIP Lounge vom 1. FC Köln kennengelernt habe. Und ich durfte ihren steilen Weg nach oben verfolgen. Wir reden über genau diesen, vom Arbeiten im Konzern bis hin zum Start-Up in dem sie jetzt als Head of Business Development & Communications tätig ist. Vom Master während der Arbeit, bis hin zur ersten Stelle als Beitratsmitglied, wo es um reversed mentoring geht. Und klar besprechen wir ihre Themen GEN Z und die Zukunft der Arbeit, die sie auch als Speaker vermittelt, was sind da ihre Anhaltspunkte? Zudem gibt sie dir im Gespräch mit, was Du beachten darfst, beim Employer Branding und für Deine Sichtbarkeit auf LinkedIN. Nicht nur, dass sie begeistert, inspiriert und bereits jetzt ein Vorbild für so viele ist. Sie ist auch einfach eine so tolle, herzliche junge Frau. Das Gespräch hätte doppelt so lang sein dürfen :-) hör unbedingt rein, es lohnt sich. Am Ende gibt es noch einen wunderschönen Wunsch, dem sie ihrem jüngeren und heutigem ICH mit auf den Weg gibt und ein kurzes Frage/Antwort Spiel… Das Motto von dem sie berichtet, bringt uns dann sehr zum lachen… Danke liebe Selina für Deine Zeit! Bis hoffentlich bald mal wieder live, in Köln oder Berlin …. Und Dir: Viel Hörfreude. Herzlichst Anouk Hier einige Links zu Selina und Ihrer Arbeit: www.werkhain.de www.digital8.ai www.linkedin.com/in/selina-schroeter Mehr Infos zu mir und auch meinen Büchern: Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Mein 7. und das aktuellste Buch ist seit April 2023 auf dem Markt: „LEKKER anders Net(z)werken – für mehr Diversität“. Daran haben 65 tolle Persönlichkeiten beigetragen, ganz divers… und wertvoll. Viel Lesevergnügen: Shop | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 6.: "Lekker anders Netzwerken – Für Einsteiger" Ein Buch voller Netzwerktipps: LEKKER anders Netzwerken: Für Einsteiger | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 5. Buch, ganz im Sinne von Upgrade yourself und den Upgrade Karten. Passend Dazu das Buch mit 50 Impulsen: "Impulse für jede Gelegenheit": Impulse für jede Gelegenheit | Anouk Ellen Susan Hier geht es zu meinem 4. Buch beim Haufe Verlag: "Mehr als Marketing": https://shop.haufe.de/prod/mehr-als-marketing Das "From Blondy to Billionaire" Buch oder aber die dazugehörige Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte Das "LEKKER anders" Buch oder aber die LEKKER anders Geschenkbox kaufen oder verschenken? www.anoukellensusan.de/produkte Passend zum Podcast mein allererstes Buch: "UPGRADE yourself" - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job, im Haufe Verlag: UPGRADE yourself | Anouk Ellen Susan Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? www.anoukellensusan.de/produkte - hier bekommst du sie für 11,- Euro & Porto. (1 Euro geht an den Förderverein krebskranke Kinder) Meine Webseite: www.anoukellensusan.de Mein YouTube Kanal: https://t1p.de/cn85u Mein Podcast: www.anoukellensusan.de/podcast Mein LinkedIn Account: https://t1p.de/0fy6h Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/ Mein Instagram Account:https://www.instagram.com/anoukellensusan/ Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan | 44m 10s | ||||||
| 1/7/25 | 194: 10 tolle Frauen, 10 tolle Wünsche - und so einige Impulse für das Jahr 2025 | 2024 durfte ich 10 tolle Frauen interviewen in diesem Podcast. Wunderbare Frauen, jede einzigartig auf ihre Weise. Jedes Gespräch hat mir so viel Freude gemacht und hat gezeigt, was für unterschiedliche Lebenswege es gibt und wie wundervoll jede(r) einzige ist. DANKE an dieser Stelle: Vaya Wieser Weber, Claudia Göritz, Nicole Wehn, Miriam Mertens, Cristina Sloman & Gitta Welter, Dr. Judith Brenneis, Katrin Gugl, Mareen Diesen und Sabine Hainbach. Jede dieser Frauen habe ich gefragt, was sie ihrem jüngeren ICH wünschen würden, mit dem Wissen von heute… und dabei sind 10 WUNDERVOLLE, SEHR UNTERSCHIEDLICHE IMPULSE zusammen gekommen… die nicht nur für unser jüngeres Ich gelten, sondern auch für das Jetzt und Hier, Impulse für das neue Jahr 2025…!!! Nach den 10 Wünschen und Impulsen gehe ich noch auf die Themen Rauhnächte, Visionboard, Challenges & Ziele, Pläne 2025 ein. Ich stelle dir einige Fragen und berichte auch persönliches von mir, zum neuen Jahr… Erzähle von meinen 3 Challenges in 2025, was ich mir gönne und welche 2 Wörter 2025 für mich zentral stehen bzw auf meinem Visionboard deutlich erkennbar sind… und was ich uns allen, vor allem wünsche…!!! Und die Impulskarte, die erste in 2025, könnte nicht schöner sein als sie ist… haut mich am Ende einfach um. Danke Dir fürs Zuhören & für dein Interesse. Viel HÖRFREUDE Herzliche Grüße, Anouk | 39m 42s | ||||||
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