About this episode

Myriam Hocquel discusses the importance of understanding supplements like creatine, collagen, and melatonin in relation to nutrition and performance.

SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) : https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance --- INVITÉE : Myriam Hocquel est coach sportif et coach en nutrition et performance, spécialisée en micronutrition, physiologie de l’exercice et santé hormonale. Titulaire d’un DU MAPS, elle est également formatrice pour les professionnels médicaux et paramédicaux, notamment au sein de DFM Formations et de I2F – Institut de la fertilité, où elle intervient sur les liens entre nutrition, métabolisme, hormones et performance. Ancienne athlète de haut niveau, elle accompagne aujourd’hui des sportifs et des patients avec une approche fondée sur la science, les données biologiques et l’individualisation. Co-fondatrice de All You Need Nutrition , elle développe des solutions pensées pour soutenir le quotidien des athlètes, optimiser la récupération et construire une performance durable…

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