About this episode

Sean Seale discusses the role of endurance in CrossFit and how elite athletes manage their training for optimal performance.

L'endurance a-t-elle vraiment sa place dans le CrossFit — et peut-on vraiment devenir fort et endurant en même temps ? Dans cet épisode solo, Sean Seale décortique la pyramide du CrossFit, les erreurs de programmation les plus courantes, et ce que font vraiment les athlètes élites comme Claudia Gluck pour performer au plus haut niveau. Interférences, gestion de charge, mindset et régularité : tout ce que tu dois savoir pour progresser intelligemment en CrossFit. --- SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance --- CHAPITRES 0:00 - Teaser — Endurance, haut niveau et interférences dans le CrossFit 0:16 - Introduction : épisode 390, Upside Mobile & Les Rencontres de la Performance 1:26 - Contexte CrossFit Open 26.3 : burpees, clean & thruster 3:52 - L'endurance dans le CrossFit : pourquoi cette mécompréhension persiste 4:09 - Le problème de la pyramide du…

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