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E se você for a vilã da história?
Jun 22, 2026
Unknown duration
Nem todo mundo que cresce amadurece
Jun 15, 2026
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Por que é tão difícil pedir ajuda?
Jun 8, 2026
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Você está vivendo ou só planejando o futuro?
Jun 1, 2026
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O que é óbvio pra você, talvez não seja pro outro
May 25, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/22/26 |  E se você for a vilã da história? | Você consegue assumir que fez mal pra alguém? Aprendemos a enxergar o mundo entre mocinhos e vilões, bem ou mal. Mas a realidade costuma ser muito mais complexa do que essas divisões. Nem sempre somos apenas vítimas das situações, e reconhecer isso pode ser desconfortável.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoro ou no email vamossentindopod@gmail.com | — | ||||||
| 6/15/26 |  Nem todo mundo que cresce amadurece | Uma notícia sobre uma mulher adulta que se passou por uma criança de 12 anos me fez pensar em uma pergunta desconfortável: crescer e amadurecer são realmente a mesma coisa? Neste episódio conversamos sobre maturidade, responsabilidade emocional e os muitos adultos que envelhecem sem necessariamente crescer por dentro.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio | — | ||||||
| 6/8/26 |  Por que é tão difícil pedir ajuda? | Você realmente precisa dar conta de tudo sozinha? Muita gente fala sobre independência, mas pouca gente fala sobre a dificuldade de depender dos outros. Por isso, neste episódio, reflito sobre como aprendemos a transformar a autossuficiência em virtude.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoro ou no email vamossentindopod@gmail.comRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio | — | ||||||
| 6/1/26 |  Você está vivendo ou só planejando o futuro? | A gente vive tão focada na meta final que se esquece de celebrar o caminho até lá. Neste episódio do Vamos Sentindo?, eu compartilho uma conquista muito especial da minha vida: a compra da minha casa. Mas, mais do que falar sobre essa conquista em si, quero refletir sobre tudo o que apreendi nesse processo. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio | — | ||||||
| 5/25/26 |  O que é óbvio pra você, talvez não seja pro outro | Quantas vezes você já se frustrou esperando que alguém entendesse algo que nunca foi dito? Na vida adulta, a gente aprende a tratar sentimentos, expectativas e necessidades como se fossem óbvios, mas nem sempre o outro enxerga as coisas da mesma forma.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoro | — | ||||||
| 5/18/26 |  Como diferenciar conveniência de amizade? | Mas como diferenciar afeto de interesse quando tudo parece tão misturado? No episódio de hoje do Vamos Sentindo?, converso sobre os tipos de amizade definidos por Aristóteles e como eles ainda ajudam a entender as relações que construímos na vida adulta. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio | — | ||||||
| 5/11/26 |  Quando seu medo vira uma proteção | Você já percebeu que, às vezes, o jeito que a gente se protege também afasta as pessoas? Neste episódio do Vamos Sentindo?, eu falo sobre medo, proteção emocional e sobre como, por muito tempo, achei que ser dura, inacessível ou até um pouco assustadora faria com que ninguém ultrapassasse meus limites. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio | — | ||||||
| 5/4/26 |  E se eu não for a mesma pessoa de antes? | Quando foi a última vez que você percebeu que já não era mais a mesma pessoa? Nem sempre revisitar quem a gente foi é confortável… às vezes vem memória boa, às vezes estranhamento. Com essa nova temporada começando junto aquela trend de 2016, foi impossível não falar sobre esse lugar estranho entre quem a gente foi e quem a gente está se tornando.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio | — | ||||||
| 12/22/25 |  Inventaram um Natal pra gente | #34✨ | Natalexpectativa+3 | — | Natal | — | Natalexpectativa+3 | — | 29m 27s | |
| 12/15/25 |  As mentiras que a gente compra | #33✨ | promisesexpectations+3 | — | — | — | life lessonspersonal growth+1 | — | 37m 22s | |
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| 12/8/25 |  Por que tomar decisões cansa? | #32✨ | decisionsenergy+3 | — | — | — | decision fatiguemental energy+1 | — | 36m 59s | |
| 12/1/25 |  Antes que o ano acabe | #31✨ | end of year reflectionpersonal growth+1 | — | — | — | Decembernew beginnings+1 | — | 28m 01s | |
| 10/27/25 |  Saber a hora de parar | #30✨ | fim da temporadarecomeços+2 | — | Vamos Sentindo | brevehein | pararnovidades+1 | — | 38m 25s | |
| 10/20/25 |  Mais amor e menos carência | #29✨ | amorcarência+2 | — | — | — | atençãoculpa+2 | — | 33m 32s | |
| 10/13/25 |  Quando a saudade te ensina | #28✨ | saudadeluto+3 | — | — | — | reflexõesvida+2 | — | 41m 06s | |
| 10/6/25 |  Mito da estabilidade | #27✨ | estabilidadesegurança no trabalho+4 | — | — | — | mito da estabilidadecansaço+1 | — | 45m 00s | |
| 9/29/25 |  Sem vergonha, mas com coragem | #26✨ | vergonhatimidez+2 | — | — | — | desabafosugestão+1 | — | 45m 17s | |
| 9/15/25 |  Mas se eu fosse você | #25✨ | empatiadilemas+2 | — | — | — | históriasdilemas+1 | — | 39m 06s | |
| 9/12/25 |  Quando a Idade chega | #24 | Você já pensou em como o tempo transforma nossas relações? O tempo chega pra todos e nesse episódio vamos mergulhar nas delicadezas e dores do envelhecer, e na beleza de continuar vivendo.Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo? É só escrever nas minhas redes sociais, ou pro email vamossentindopod@gmail.com 💌 | — | ||||||
| 9/1/25 |  Não seja ONG pra macho | #23 | Quem paga a conta no seu relacionamento? Essa pergunta não envolve só dinheiro. É sobre poder, dinâmica afetiva e contrato social não-dito. Neste episódio vamos refletir sobre como é emblemático amar em meio ao capitalismo. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir. | — | ||||||
| 8/25/25 |  As gavetas da Amizade | #22 | Já parou pra pensar se você espera demais das suas amizades? Nesse episódio, eu falo sobre as funções emotivas que cada laço pode ter e como reconhecer isso pode transformar nossa forma de se relacionar.Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo. É só escrever nas minhas redes sociais, ou pro email vamossentindopod@gmail.com 💌 | — | ||||||
| 8/18/25 |  O Barulho do Silêncio | #21 | Quantas vezes o silêncio já falou mais alto do que a sua voz? Nesse episódio, converso sobre os não-ditos: o silêncio que evita uma briga, que engole sentimentos, que protege, mas também pesa.Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir. | — | ||||||
| 8/11/25 |  Se eu fosse esperar, nem começava | #20 | A gente vive esperando o momento certo e o contexto ideal pra começar algo… mas e se esse momento nunca chegar? Nesse episódio, eu conto como aprendi que começar mesmo com medo ou sem ter tudo pronto, é o que faz a vida acontecer. Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir. | — | ||||||
| 8/4/25 |  Será que é preguiça ou cansaço? | #19 | Você já se questionou se está só com preguiça… ou se o corpo e a mente estão pedindo pausa? Neste episódio, eu falo sobre esse dilema que muita gente vive, especialmente quem cresceu ouvindo que descansar é perder tempo.Quer dividir suas histórias, desabafos, fofocas ou temas que merecem uma conversa sincera? Manda pra vamossentindopod@gmail.com que também quero te ouvir. 📧 | — | ||||||
| 7/28/25 |  Pode convidar, mas não vou | #18 | E se os “nãos” que a gente diz no automático estiverem afastando a gente da vida que poderia ser? Neste episódio, eu te convido a pensar nos convites recusados e a se perguntar: até que ponto a nossa paz não tem virado fuga?Me manda suas histórias, dilemas, tretas existenciais, surtos ou temas que você quer SENTIR junto comigo? É só escrever nas minhas redes sociais, ou pro email vamossentindopod@gmail.com 💌 | — | ||||||
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