Perché ingrassi in menopausa 🧠

Perché ingrassi in menopausa 🧠

From Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri by Lorenzo Vieri

April 28, 2026 · 14 min · Season 4 · Episode 17

About this episode

In this episode, Dr. Lorenzo Vieri discusses the changes in the body during menopause that lead to weight gain and how the ketogenic diet can be a useful tool in managing these changes.

“Mangio come prima… a volte anche meno… eppure ingrasso.” È una frase che sembra banale, quasi una giustificazione. In realtà è il punto esatto in cui qualcosa cambia davvero. Perché la menopausa non è solo un passaggio. È un momento in cui il tuo corpo smette di rispondere come ha sempre fatto, e lo fa senza avvisarti. Fino a poco tempo prima bastava poco per rimettersi in carreggiata. Qualche attenzione in più, un minimo di controllo, e il peso tornava giù. Poi, all’improvviso, non funziona più. E lì nasce quella sensazione strana, difficile da spiegare, che qualcosa non torni. Perché l’impegno c’è. La volontà anche. Ma il risultato non arriva. In questo episodio il Dott. Lorenzo Vieri entra proprio dentro quel momento, senza semplificare e senza raccontarti scorciatoie. Ti spiega cosa succede davvero quando gli estrogeni crollano, quando il corpo cambia la gestione del grasso, quando quello che non vedevi prima – il grasso viscerale – inizia a fare il suo lavoro in silenzio 🧠 E nel frattempo l’infiammazione sale, la risposta insulinica cambia, e il metabolismo si muove su un piano completamente diverso ⚠️ Non è un problema di forza di volontà. È un cambiamento di contesto. E…

People in this episode

Host: Lorenzo Vieri

Topics covered

  • menopause
  • weight gain
  • ketogenic diet
  • hormonal changes
  • insulin response

Keywords

  • menopause
  • weight gain
  • estrogen
  • visceral fat
  • ketogenic diet

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