
Was Schönes zum Einschlafen, Geschichten und Entspannung für eine gute Nacht
by Alexandra Matthes
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Hausnachrichten: Aufregung hinter den Kulissen
Jun 22, 2026
8m 22s
Der rätselhafte Bettler, Neuauflage (nur Märchen)
Jun 22, 2026
26m 42s
258 Der rätselhafte Bettler, Neuauflage (Abendroutine & Märchen)
Jun 21, 2026
40m 13s
Die Sternenfrau, Neuauflage (nur Geschichte)
Jun 15, 2026
21m 33s
257 Die Sternenfrau, Neuauflage (Abendentspannung & Geschichte)
Jun 14, 2026
33m 38s
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| 6/22/26 | ![]() Hausnachrichten: Aufregung hinter den Kulissen | Heute gibt es einmal eine etwas andere Folge. Ich möchte euch ein kleines Update geben und Dich mitnehmen hinter die Kulissen von „Die Märchentante“. In den letzten Wochen sind auf Spotify leider immer wieder Folgen meines Podcasts verschwunden. Nach einer Prüfung wurden sie wieder freigeschaltet, waren aber bis zu zwei Wochen lang nicht verfügbar. Heute wurde erneut eine Folge von Spotify entfernt. Das sorgt nicht nur bei Euch Hörerinnen und Hörern für Verwirrung, sondern auch bei mir für viel zusätzlichen Aufwand und manchmal ehrlich gesagt auch für Frust. In dieser Folge spreche ich außerdem darüber, wie schwierig es sein kann, mit einem unabhängigen Podcast Geld zu verdienen und wie es fast unmöglich ist, die vielen Stunden an Vorbereitung, Aufnahme, Schnitt und Organisation, die darin stecken, auch nur halbwegs zu finanzieren (obwohl über 50.000 Menschen mir hier folgen und monatlich zwischen 150.000 und 220.000 mal meine Folgen zum Einschlafen gehört werden). Gleichzeitig möchte ich Danke sagen. Danke für Eure Treue, Eure (netten!) Nachrichten, Eure Unterstützung und Eure Geduld. Ohne Euch gäbe es diesen Podcast nicht. Ein besonderes Dankeschön geht auch an alle, die mein Herzensprojekt Hotel Sunshine® Karmawear unterstützt haben. Das Crowdfunding und Eure Begeisterung haben mir in den letzten Wochen viel Kraft gegeben. Wenn Du meinen Podcast unterstützen möchtest, findest Du hier alle wichtigen Links: Web: Hotel Sunshine® https://www.hotel-sunshine.de Instagram Hotel Sunshine: https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear TikTok Hotel Sunshine: https://www.tiktok.com/@hotelsunshine_karmawear Vielen Dank fürs Zuhören, Deine Alexandra www.diemaerchentante.de | 8m 22s | ||||||
| 6/22/26 | ![]() Der rätselhafte Bettler, Neuauflage (nur Märchen) | Drei Schwestern, ein geheimnisvoller Bettler am Wegrand, und eine kleine Freundlichkeit, die alles verändert. ☀️ Sommermärchen. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar ganz alte Folgen noch einmal hervor, von meinem Liebsten neu gemastert und neu vertont.. Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte ohne Meditation, wie ein kleines Hörbuch zum Einschlafen. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄 Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag? Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest Du hier: 258 Der rätselhafte Bettler, Was im Märchen passiert: In einem vornehmen Haus leben drei Schwestern. Die beiden älteren sind hochmütig und weisen jeden Freier ab, doch die jüngste, Tara, wünscht sich nur einen guten, fleißigen Menschen an ihrer Seite. Als ein zerlumpter Bettler quer über dem Weg zum Fluss liegt, springen die älteren Schwestern achtlos über ihn hinweg. Tara aber geht voller Mitgefühl behutsam um ihn herum. Am Fluss zeigt sich, dass in dem Bettler weit mehr steckt, als sein zerlumptes Gewand verrät, und er stellt Taras gutes Herz auf eine sanfte Probe. Ein Märchen darüber, dass wahre Größe im Herzen liegt und Freundlichkeit am Ende reich belohnt wird. Ein indisches Märchen. Die Geschichte wird von sanften Klängen und Musik begleitet. Wie immer wird zum Schluss alles gut. ✨ Unterstütze „Die Märchentante“ 🙏🏻 Du kannst diesen Podcast unterstützen, indem Du ihn abonnierst, bewertest und weiterempfiehlst. 💕 😇 Dieser Podcast ist privat, von mir selbst finanziert. 🎁 Ich freue mich sehr über Deine Unterstützung: 👉🏻 PayPal-Spenden-Link: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 Mein Herzensprojekt Hotel Sunshine Begleite mich hinter die Kulissen meines Modelabels Hotel Sunshine Karmawear und sei dabei, wenn etwas Neues entsteht. 👉🏻 www.hotel-sunshine.de Deine Wünsche Schicke mir gerne Deine Ideen für neue Geschichten über 👉🏻 Instagram @diemaerchentante oder TikTok @leichtereinschlafen *** Geschrieben, eingesprochen & bearbeitet von: Alexandra Matthes Ein Märchen aus Indien, neu erzählt von Alexandra Matthes (Neuauflage von Folge 84) Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch, www.haegar.live www.diemaerchentante.de Copyright Alexandra Matthes 2026 | 26m 42s | ||||||
| 6/21/26 | ![]() 258 Der rätselhafte Bettler, Neuauflage (Abendroutine & Märchen) | Abendentspannung & Märchen aus Indien, neu erzählt von Alexandra Matthes. Sommermärchen, Neuauflage von Folge 84. Wiederholung im Zuge meiner Sommerpause. Musik & Klänge von Haegar neu gemastert und neu vertont. Ein zerlumpter Bettler liegt quer über dem Weg zum Fluss, und nur die jüngste der drei Schwestern begegnet ihm mit einem freundlichen Herzen. ☀️ Dies ist eine Folge der Kategorie Sommermärchen. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner liebsten Folgen noch einmal hervor, von Haegar neu gemastert und neu vertont, damit sie sich anfühlen wie frisch erzählt. Diese Folge nimmt Dich in zwei Teilen mit in die Nacht: zuerst eine sanfte Abendroutine zum Ankommen, dann die Geschichte, die Dich ins Träumen trägt. Teil 1: Abendmeditation (~10 Min.) Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält: - Meditation zum Abend - einen kurzen Tagesrückblick - einen Dankbarkeits-Impuls - ein kleines autogenes Training und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ordnung in der Nacht. Teil 2: Märchen „Der rätselhafte Bettler“ In einem vornehmen Haus leben drei Schwestern. Die beiden älteren sind hochmütig, doch die jüngste, Tara, ist gütig und reinen Herzens. Eines Morgens liegt ein zerlumpter Bettler quer über dem Weg zum Fluss. Während die älteren Schwestern achtlos über ihn hinwegspringen, geht Tara behutsam um ihn herum, um ihn nicht zu stören. Was sie da noch nicht ahnt: Der Bettler trägt ein Geheimnis und eine Gabe, die ihr ganzes Leben verwandeln wird. Ein altes indisches Märchen, das ich besonders mag, hier als Sommermärchen neu gemastert und neu vertont. Die Geschichte wird von sanften Klängen und Musik begleitet. Wie immer wird zum Schluss alles gut. ✨ Kapitelmarken 00:00:00 Anmoderation 00:01:10 Abendmeditation 00:10:33 Der rätselhafte Bettler Nur die Geschichte hören? 🎧 Diese Folge gibt es auch ohne Meditation, perfekt zum Nachhören am Montag, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 📖 Unterstütze „Die Märchentante“ 🙏🏻 Du kannst diesen Podcast unterstützen, indem Du ihn abonnierst, bewertest und weiterempfiehlst. 💕 😇 Dieser Podcast ist privat, von mir selbst finanziert. 🎁 Ich freue mich sehr über Deine Unterstützung: 👉🏻 PayPal-Spenden-Link: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 Mein Herzensprojekt - Hotel Sunshine Karmawear 👉🏻 www.hotel-sunshine.de Deine Wünsche Schicke mir gerne Deine Ideen für neue Geschichten über 👉🏻 Instagram @diemaerchentante oder TikTok @leichtereinschlafen *** Geschrieben, eingesprochen & bearbeitet von: Alexandra Matthes Ein Märchen aus Indien, neu erzählt von Alexandra Matthes (Neuauflage von Folge 84) Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch, www.haegar.live www.diemaerchentante.de Copyright Alexandra Matthes 2026 Keywords: Einschlafen, Einschlafhilfe, Gute Nacht Geschichte, Einschlafgeschichte, indisches Märchen, der rätselhafte Bettler, gutes Herz, Freundlichkeit, Sommermärchen, Abendroutine, Meditation zum Einschlafen, Podcast Einschlafen, sanfte Stimme, Entspannung, besser schlafen #einschlafen #gutenachtgeschichte #einschlafgeschichte #indischesmärchen #abendmeditation #sommermärchen #diemärchentante #entspannung #gutesherz #märchen ``` | 40m 13s | ||||||
| 6/15/26 | ![]() Die Sternenfrau, Neuauflage (nur Geschichte) | Auch Du kannst leuchten wie die Sterne. Das flüstert die Sternenfrau einer alten Frau zu, in einer klaren Nacht am Rand des Waldes. Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄 Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag? Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest Du hier: 257 Die Sternenfau Was in der Geschichte passiert: Am Rand eines stillen Waldes liegt ein kleines Dorf, in dem die Menschen ihre Träume nach und nach beiseitegelegt haben. In einer klaren Nacht begegnet die älteste Frau des Dorfes der geheimnisvollen Sternenfrau, und etwas, das lange verborgen lag, beginnt sich zu regen: Sehnsüchte, Talente, Mut und das Licht, das in jedem Menschen leuchtet. Nach und nach lädt die alte Frau ihre Nachbarn ein, wieder auf das zu vertrauen, was sie einst erfüllt hat. Werden die Menschen bereit sein, ihrem inneren Licht zu folgen? Das ist eine ganz besondere Folge für mich. „Die Sternenfrau" war die erste Geschichte, die ich selbst geschrieben habe, eine Herzensfolge, hier in einer neu gemasterten Fassung. Eine eigene Geschichte, extra für meine Hörerinnen geschrieben. Die Geschichte wird von sanften Klängen und Musik begleitet. Wie immer wird zum Schluss alles gut. ✨ Unterstütze „Die Märchentante" 🙏🏻 Du kannst diesen Podcast unterstützen, indem Du ihn abonnierst, bewertest und weiterempfiehlst. 💕 😇 Dieser Podcast ist privat, von mir selbst finanziert. 🎁 Ich freue mich sehr über Deine Unterstützung: 👉🏻 PayPal-Spenden-Link: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 Mein Herzensprojekt Hotel Sunshine Du kannst mich unterstützen. 👉🏻 www.startnext.com/hotel-sunshine-karmawear Deine Wünsche Schicke mir gerne Deine Ideen für neue Geschichten über 👉🏻 Instagram @diemaerchentante oder TikTok @leichtereinschlafen *** Geschrieben & eingesprochen von: Alexandra Matthes Eine eigene Geschichte von Alexandra Matthes (Neuauflage von Folge 198) Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch, www.haegar.live www.diemaerchentante.de Copyright Alexandra Matthes 2026 | 21m 33s | ||||||
| 6/14/26 | ![]() 257 Die Sternenfrau, Neuauflage (Abendentspannung & Geschichte) | Dein Abend beginnt hier, mit Entspannung und einer Geschichte. 🙏🏻✨ Diese Folge begleitet Dich mit zwei Teilen in die Nacht. Teil 1: Abendmeditation (~10 Min.) Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält: - Meditation zum Abend - einen kurzen Tagesrückblick - einen Dankbarkeits-Impuls und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ordnung in der Nacht. Teil 2: Geschichte „Die Sternenfrau" Am Rand eines stillen Waldes liegt ein kleines Dorf, in dem die Menschen ihre Träume nach und nach beiseitegelegt haben. In einer klaren Nacht begegnet die älteste Frau des Dorfes der geheimnisvollen Sternenfrau. Und etwas, das lange verborgen lag, beginnt sich zu regen: Sehnsüchte, Talente, Mut und das Licht, das in jedem Menschen leuchtet. Nach und nach lädt die alte Frau ihre Nachbarn ein, wieder auf das zu vertrauen, was sie einst erfüllt hat. Das ist eine ganz besondere Folge für mich. „Die Sternenfrau" war nämlich eine der ersten Geschichten, die ich selbst geschrieben habe, eine Herzensfolge. Für diese Neuauflage hat Haegar die Musik und Klänge neu gemastert und liebevoll überarbeitet. Eine märchenhafte Geschichte zum Sommeranfang, zum Kräftesammeln und um sich kurz auf sich selbst zu besinnen. Diese Folge liegt mir besonders am Herzen. Schreib mir gern, wie sie bei Dir angekommen ist. 💕 Wie immer wird zum Schluss alles gut. ✨ Kapitelmarken 00:00:00 Anmoderation 00:01:25 Abendmeditation 00:11:25 Geschichte: Die Sternenfrau Nur die Geschichte hören? 🎧 Diese Folge gibt es auch ohne Meditation, perfekt zum Nachhören am Montag, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 📖 Unterstütze „Die Märchentante" 🙏🏻 Du kannst diesen Podcast unterstützen, indem Du ihn abonnierst, bewertest und weiterempfiehlst. 💕 😇 Dieser Podcast ist privat, von mir selbst finanziert. 🎁 Ich freue mich sehr über Deine Unterstützung: 👉🏻 PayPal-Spenden-Link: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 Mein Herzensprojekt Hotel Sunshine Du kannst mich unterstützen. 👉🏻 www.startnext.com/hotel-sunshine-karmawear Deine Wünsche Schicke mir gerne Deine Ideen für neue Geschichten über 👉🏻 Instagram @diemaerchentante oder TikTok @leichtereinschlafen *** Geschrieben & eingesprochen von: Alexandra Matthes Eine eigene Geschichte von Alexandra Matthes, (Neuauflage von Folge 198) Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch, www.haegar.live www.diemaerchentante.de | 33m 38s | ||||||
| 6/8/26 | ![]() Das Waldhaus (nur Märchen)✨ | fairy talesleep story+3 | — | Das WaldhausDie Brüder Grimm | — | fairy talesleep+5 | — | 29m 00s | |
| 6/7/26 | ![]() 256 Das Waldhaus (Abendroutine & Märchen)✨ | MeditationEvening Routine+3 | — | Das Waldhaus | — | meditationevening routine+5 | — | 38m 53s | |
| 6/1/26 | ![]() Man weiß ja nie (nur Geschichte)✨ | friendshiphomecoming+3 | — | — | Regensburg | weddingfriendship+3 | — | 24m 12s | |
| 5/31/26 | ![]() 255 Man weiß ja nie (Abendroutine & Geschichte)✨ | evening routinemeditation+3 | — | — | Regensburg | evening routinemeditation+4 | — | 36m 34s | |
| 5/25/26 | ![]() HAUSNACHRICHTEN: Die Märchentante und ihr Hotel Sunshine✨ | personal storycreative journey+4 | — | Hotel SunshineStartnext | Berlin-Kreuzberg | MärchentanteHotel Sunshine+5 | — | 10m 43s | |
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| 5/25/26 | ![]() Allerschönste (nur Geschichte)✨ | lovefairy tale+3 | — | hekaya.deDie kleine Meerjungfrau | — | NixeGesang+5 | — | 18m 06s | |
| 5/24/26 | ![]() 254 Allerschönste (Abendroutine & Traumgeschichte)✨ | evening routinemeditation+3 | — | Allerschönste | — | evening routinemeditation+5 | — | 32m 26s | |
| 5/18/26 | ![]() Das Hotel am Mondsee (nur Geschichte)✨ | second chancesquiet moments+3 | — | Haegar Deutschwww.diemaerchentante.de | Mondsee | hotelElias Frank+5 | — | 20m 06s | |
| 5/17/26 | ![]() 253 Das Hotel am Mondsee (Abendroutine & Geschichte)✨ | evening routineguided meditation+3 | — | — | Mondsee | meditationstory+3 | — | 30m 36s | |
| 5/11/26 | ![]() Das Wasser des Lebens (nur Märchen)✨ | MärchenEntspannung+4 | — | Brüder GrimmDas Wasser des Lebens | — | MärchenHörbuch+5 | — | 31m 48s | |
| 5/10/26 | ![]() Das Wasser des Lebens (Abendentspannung & Märchen) | ✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen, Folge 252 Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meiner neuen Folge für eine gute Nacht. Diesmal wartet nach der Abendroutine ein ganz besonderes Märchen auf Dich: „Das Wasser des Lebens“, ein Märchen der Brüder Grimm. Anders als sonst lese ich diese Geschichte diesmal nicht in einer freien Nacherzählung, sondern in der Originalversion (habe nur an einer Stelle einen halben Satz, den ich ein wenig hart fand herausgenommen) ☺️. So klingt dieses Märchen ein wenig klassischer, ursprünglicher und märchenhaft altertümlich. Ein kleiner Hinweis: Die Grimm-Märchen stammen aus einer anderen Zeit und sind sprachlich direkter und rauher als moderne Gute-Nacht-Geschichten. An einer Stelle ist kurz von Krieg und Hunger die Rede, es wird aber schnell aufgelöst. Diese Folge ist ruhig erzählt und richtet sich an Hörerinnen und Hörer, die klassische Märchen in ihrem ursprünglicheren Stil mögen. Wie immer darfst Du Dir sicher sein: Auch dieses Märchen geht am Ende gut aus. Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine sanfte Abendroutine zum Ankommen in Deinem Bett. Diese enthält: - Meditation zum Abend - einen kurzen Tagesrückblick - einen Dankbarkeits-Impuls - und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration, innere Ordnung und positive Entwicklungen in der Nacht So kannst Du den Tag ganz in Ruhe loslassen und Dich auf einen entspannten Übergang in den Schlaf einlassen. Die ruhig erzählte Gute-Nacht-Geschichte wird von sanften Klängen und Melodien untermalt. So kann ein entspannter Übergang vom Alltag in die Welt der Märchen und in den Schlaf auf ganz angenehme Weise entstehen. Kapitelmarken 00:00:18 Abendmeditation 00:10:50 Märchen „Das Wasser des Lebens“ In „Das Wasser des Lebens“ machen sich drei Königssöhne auf den Weg, um ein heilendes Wasser zu finden, das ihren kranken Vater retten soll. Doch nicht jeder, der aufbricht, ist auch bereit, mit offenem Herzen zu hören, zu helfen und den richtigen Weg zu erkennen. So entfaltet sich ein klassisches Grimm-Märchen über Mut, Demut, Vertrauen und die Frage, warum manchmal gerade der Jüngste, Stillste oder Unterschätzte den Weg findet, den andere übersehen. Märchen ohne Meditation hören🎧 Die aktuelle Folge gibt es auch als Hörbuch mit „nur“ der Geschichte, perfekt für alle, die direkt ins Märchen eintauchen möchten. 📖 Unterstütze "Die Märchentante"🙏🏻😊 Du kannst diesem Podcast helfen, indem Du ihn abonnierst, eine nette Bewertung hinterlässt und ihn weiter empfiehlst. 💕🥰 😇 Dieser Podcast ist privat, genauer gesagt, von mir selbst finanziert. 🎁 Ich freue mich sehr über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 👉🏻 PayPal-Spenden-Link: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 Deine Wünsche Schicke mir gerne Deine Ideen und Wünsche für neue Geschichten und Märchen über 👉🏻 Instagram @diemaerchentante *** Sprecherin, Autorin und Schnitt: Alexandra Matthes Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch www.diemaerchentante.de | 42m 49s | ||||||
| 5/4/26 | ![]() Emils unverhoftes Glück (nur Geschichte)✨ | hopeunexpected happiness+3 | — | Emils unverhoftes Glück | — | bedtime storyfairy tale+3 | — | 25m 51s | |
| 5/3/26 | ![]() Emils unverhofftes Glück (Abendroutine & Geschichte)✨ | evening routinestorytelling+4 | — | Emils unverhofftes Glück | — | sleepstory+5 | — | 37m 39s | |
| 4/27/26 | ![]() SONDERFOLGE: Der kleine Fuchs (Märchen nicht nur für Kinder)✨ | MärchenEntspannung+3 | — | Der kleine Fuchs | — | MärchenFuchs+3 | — | 16m 10s | |
| 4/26/26 | ![]() SONDERFOLGE: Der kleine Fuchs (Abendroutine & Märchen)✨ | children's storiesbedtime routine+3 | — | Der kleine Fuchs | — | bedtime storymeditation+3 | — | 28m 54s | |
| 4/20/26 | ![]() Zwischen Berg und Tal (nur Geschichte)✨ | love storymountains+3 | — | — | — | love storymountains+5 | — | 27m 09s | |
| 4/19/26 | ![]() Zwischen Berg und Tal (Abendroutine & Geschichte)✨ | evening routinelove story+4 | — | — | BergenTal+1 | bedtime storyevening meditation+3 | — | 40m 11s | |
| 4/13/26 | ![]() Der Vogel der Wahrheit (nur Märchen)✨ | MärchenEntspannung+3 | — | Der Vogel, der die Wahrheit sagt | Spanien | MärchenSchlaf+5 | — | 23m 08s | |
| 4/12/26 | ![]() Der Vogel der Wahrheit (Abendroutine & Märchen)✨ | MärchenEntspannung+3 | — | Der Vogel, der die Wahrheit sagt | Spanien | MärchenEntspannung+5 | — | 33m 25s | |
| 4/6/26 | ![]() Das blaue Zimmer (nur Geschichte)✨ | storytellingrelaxation+3 | Bianca | Das blaue Zimmer | — | EinschlafgeschichtenAbendmeditation+3 | — | 28m 24s | |
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