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EP13｜Vipassana 十日內觀，我學會了什麼？不說話、不用手機、每天 4 點起床，一場最安靜也最壯闊的「獨旅」！
May 5, 2026
24m 01s
EP12｜旅居咖啡指南！我們推薦的 3 大精品咖啡廳：京都 % ARABICA 的國際視野、巴黎瑪黑區 「純素甜點」 Land & Monkeys、柏林的現代廢墟美學 Bonanza Coffee 老咖啡機改造奇蹟
Apr 28, 2026
26m 35s
EP11｜週末 2 天 1 夜該怎麼充電？3 種把週末行程安排出「電影感」的方法 ── Keno 的創意安排
Apr 23, 2026
23m 30s
EP10｜【法國巴黎】為什麼在巴黎，時間感覺特別多？ ── 旅居巴黎記敘
Apr 7, 2026
12m 11s
EP9｜【德國柏林】Poor but Sexy！Vintage 天堂，晚上才是重頭戲！古董真皮皮衣竟然只要台幣 600
Mar 31, 2026
36m 18s
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/5/26 |  EP13｜Vipassana 十日內觀，我學會了什麼？不說話、不用手機、每天 4 點起床，一場最安靜也最壯闊的「獨旅」！ | 在最焦慮的時刻，Keno 開始了十日內關，這十天禁止說話、禁止閱讀、連手機都要上繳。 Keno 說覺得這趟內觀之行，像是一場最安靜也最壯闊的「獨旅」！因為一切只有「我」與「自己的身心」。 這十天，彷彿一次讓大腦收音機關機、與身體感官重新連結的「深度排毒」。這場安靜的獨旅，沒想到帶回了受用一生的平靜技能… 1. 內觀是什麼？每天做什麼？費用？他們的營運方式？ 2. 從抗拒到臣服… 10 天閉關我是怎麼待下去？ 3. 疼痛的真相！如何用「平等心」觀照身體？疼痛居然消逝了 4. 出關後的 3 個改變與領悟：「食材」對身心的影響力？「不說話」有什麼好處？看待疼痛的視角 5. 怎麼判斷自己適不適合參加十日內觀呢？ 6. 給新手的小提醒：待滿十天的心態、報名技巧、季節 「每一天怎麼活取決於我們自己，是要活在腦袋裡，還是活在當下。」 圖｜攝於 美國賓州 網站｜https://www.artists-co.com/podcastdesign -- Hosting provided by SoundOn | 24m 01s | ||||||
| 4/28/26 |  EP12｜旅居咖啡指南！我們推薦的 3 大精品咖啡廳：京都 % ARABICA 的國際視野、巴黎瑪黑區 「純素甜點」 Land & Monkeys、柏林的現代廢墟美學 Bonanza Coffee 老咖啡機改造奇蹟 | 為什麼京都最具代表性的咖啡品牌，第一間店竟然不在日本？ 這集我們分享三間在旅居途中讓我們一再回訪、帶給我們極大啟發的咖啡廳，以及它們背後的小故事，還有坐在那裡喝咖啡的感覺。 一間在百貨公司裡藏著太空艙、 一間在迷戀奶油的法國，找到神奇突破口的「純素咖啡廳」、 一間差點經營不下去，後來卻連 Blue Bottle 都找它合作？ 這集我們會聊到： ☕ 京都｜% ARABICA： 為什麼這個品牌的 DNA 是「不屬於任何一個地方」？想征服全世界的咖啡店！ 🥐 巴黎｜Land & Monkeys： 一間「純素甜點店」如何讓一般人也愛上？ 🏭 柏林｜Bonanza Coffee：不賣咖啡怎麼生存？在廢墟廠房裡，如何打造出精品咖啡廳？ 🐦 旅居者的日常生活：餵跛腳鴿子的早晨、小太空艙的隨性節奏、咖啡廳音量 🌍 三間咖啡廳的背後共同點：創辦人都不是在「對的地方」開店，卻都找到了自己的位置 如果你也曾在旅途中，走進一間讓你說不清為什麼就喜歡的咖啡廳，也許你會喜歡聽這一集。 圖｜攝於 巴黎 Land & Monkeys 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 26m 35s | ||||||
| 4/23/26 |  EP11｜週末 2 天 1 夜該怎麼充電？3 種把週末行程安排出「電影感」的方法 ── Keno 的創意安排 | 週末只有 48 小時，你都在幹嘛？ 很多人的假日，不是睡到中午就是刷手機，等到週日晚上才發現什麼也沒做，反而更沮喪。 其實，「週末充電」這件事是有方法的！ 這集 Keno 分享了他的行程安排邏輯，不是靠著「想去哪就去哪」，也不是把行程塞滿，而是用幾種特別的思路，把普通的 2 天過出電影感。 這集我們會聊到： 🎬 為什麼你不用規劃整個假日，只需要先設定第一個地點 🗂️ Keno 的「假日菜單」概念：行程不是臨時想，是平常收集來的 ☕ 我們的行程分享：怎麼把「單點活動」放大成一段完整的體驗？ 🎬 電影感設計法：「場景」＋「活動」去設計週末！ 🌧️ 下雨天的週末，為什麼反而可以更浪漫？ ✈️ 多點移動 vs 深度單點，分別適合什麼狀態的人？ 如果你也想把平凡週末過得更精彩，希望這集可以為你帶來一些靈感！ 圖｜攝於 嘉義 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 23m 30s | ||||||
| 4/7/26 |  EP10｜【法國巴黎】為什麼在巴黎，時間感覺特別多？ ── 旅居巴黎記敘 | 在巴黎住的那段時間，我們每天早上從落地窗看著對面辦公室的上班族——大概 9 點多才出現、每隔一陣子就走出來抽根菸、中午優雅漂亮地出去吃飯、下班直接去小酒館。 同樣是 24 小時，他們活得像有三倍時間呢！ 我們聊聊在巴黎生活的人們，他們的吃飯步調、聊天文化、生活節奏，還有跟我們截然不同的人生優先順序。 圖｜攝於 法國巴黎 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 12m 11s | ||||||
| 3/31/26 |  EP9｜【德國柏林】Poor but Sexy！Vintage 天堂，晚上才是重頭戲！古董真皮皮衣竟然只要台幣 600 | 柏林，是一個第一眼覺得有點亂，但融入之後就會愛上的地方！ 到處是塗鴉、地上有菸蒂、每個人的穿著都很有個人特色，走在路上還會有陌生人牽著狼犬從你身邊走過⋯⋯ 但實際上，大家人都蠻好的～ 這一集，我們記錄了柏林最讓我們著迷的幾個角落：物超所值的 Vintage 二手店 PICKNWEIGHT、藏在鐵路橋下的地窖書店 Bücherbogen am Savignyplatz 、藝術學院的複合空間，以及那個深夜才正要開始的夜店文化。 而且！柏林，居然讓我們感受到「原來頹廢，可以是很有靈魂的！」 一起來聊柏林的「Poor but Sexy」吧！ 推薦清單： 地窖書店 Bücherbogen am Savignyplatz Vintage 二手店 PICKNWEIGHT - VINTAGE + SECONDHAND Vintage 選品店 Voo Store 圖｜攝於 德國柏林 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 36m 18s | ||||||
| 3/23/26 |  EP8｜【德國柏林】換屋生活：住進超過 180 年的老公寓，有凌晨 3 點的咖啡廳、黑膠唱片＆全歐洲第一家純素甜甜圈店 Brammibal's Donuts！ | 這一次，我們跟一對柏林情侶交換了房子。我們住進了 1842 年蓋的老公寓，踩著會發出「喀啦喀啦」聲的木地板，在昏暗的燈光下開始了為期一個月的柏林日常。 這集紀錄了我們對這座城市的觀察：包括半夜依然開著的咖啡吧、像藝術品般的電音文化、老屋與燈光氛圍、超好吃的素食甜甜圈店 Brammibal's Donuts、二手市集買黑膠，以及那些隱身在塗鴉大門後的溫馨公寓。 我們怎麼把生活搬到另一個城市？歡迎聽聽這段柏林紀錄吧！ 延伸資料： Brammibal's Donuts｜歐洲第一家純素甜甜圈連鎖店，2016 年起源於柏林。柏林英文雜誌《Exberliner》封其為「柏林年度純素之星」；德國《柏林日報》記者 Tina Hütterl 盛讚這是她「此生吃過最好的甜甜圈」。 黑膠唱片店 Hard Wax 圖｜攝於 柏林 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 34m 31s | ||||||
| 3/19/26 |  EP7｜【台灣嘉義】旅行後，我們把「喜歡的氛圍」偷偷藏進日常：談擺盤、食材風味、物品、跨國元素混搭 | 旅行後，除了留下記憶，還會影響什麼呢？ 這次從國外回來，我們對「家」有了新的觀察。 Keno 發現吃可頌的儀式感其實很簡單，Sherry 則是對食材採買有了完全不同的心情。 我們聊到了在不同國家體驗到的生活節奏，以及，這些體驗如何混搭成現在的日常？ 當我們把在各國的感官記憶，疊加融入在生活裡！細節又有哪些呢？ 圖｜攝於 丹麥 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 11m 55s | ||||||
| 8/29/25 |  EP6｜【台灣嘉義】專屬「下雨天」的快樂！── 旅居丹麥後，我們學到的一件小事 | 以前總覺得下雨天是狼狽的、煩躁的。 但是在丹麥，看見人們在雨中自在騎車、悠然生活後，我們開始有了新的體會。 或許，快樂只是一種心境轉換？！ 讓雨聲成為背景樂， 接受天氣、擁抱雨聲， 也能把灰濛濛的天氣，變成溫暖的時光。 圖｜攝於 丹麥 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 7m 28s | ||||||
| 8/14/25 |  EP5｜【丹麥哥本哈根】在夢中，「天使」要 Keno 去讀童話故事書？！於是，我們在哥本哈根買了安徒生童話 | 在夢中，天使要 Keno 去讀童話故事書，說「眼睛」會變得不一樣？ 於是… 我們在丹麥買了安徒生童話… 圖｜攝於 台東都蘭 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 19m 25s | ||||||
| 7/10/25 |  EP4｜【丹麥哥本哈根】「高物價」背後藏著的可貴細節 | 小時候，常常被說「不要亂花錢，貴就是噱頭」。 但在丹麥，我們體驗到另一種選擇：食物雖然貴，但是吃得出高品質、新鮮、好能量。 然後，延伸談到丹麥當地的 Community、人與人之間的高度信任， 有人願意做 20 年的社區貢獻、捷運不設閘門、共享腳踏車沒有限制停放區域….等等 這樣的「深度信任」，也影響了整個社會結構、經濟模式、甚至是稅收制度。 而且，最讓我們驚訝地是…. 他們居然普遍沒有宗教信仰！！！ 不靠宗教宣導善念， 而是靠著一種重視本質的美德：「誠實」與「信任」， 經年累月、慢慢地，累積出一個舒適、可貴的社會環境。 圖｜攝於 丹麥哥本哈根 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 17m 21s | ||||||
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| 7/8/25 |  EP3｜【丹麥哥本哈根】原來快樂要學習！故事要從丹麥的「腳踏車安全氣囊」說起... | 這趟我們前往丹麥，和 Host 聊了很多… 沒想到在對話之間，談到福利國家的保險，卻意外 發現我們亞洲文化下的思考盲點…. 當「健康、平安、快樂」放在第一的時候，你會怎麼生活呢？ 丹麥哥本哈根的這趟旅居，讓我們各有什麼樣的收穫＆領悟？ 圖｜攝於 丹麥哥本哈根 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 11m 57s | ||||||
| 7/3/25 |  EP2｜【丹麥哥本哈根】幸福的生活哲學：丹麥人的 Hygge 文化，從黑夜裡誕生 | 丹麥人藏在生活裡的「幸福溫暖的氛圍」，Hygge 是什麼感覺呢？ 從夜色裡，點亮燭光；在寧靜裡，延伸溫暖。 在一個日照很短，冬季很長的國家裡，卻長出了最柔軟的美好和溫暖。 這世界上，黑與白，劣勢與禮物之間，似乎只有一念之差？ 圖｜攝於 丹麥哥本哈根 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 6m 53s | ||||||
| 6/30/25 |  EP1｜【丹麥哥本哈根】不誇獎、不問成就 —— 丹麥人的「說話方式」，讓我們重新審思了「表達」這件事 | 關於哥本哈根的丹麥人，是怎麼對話的？ 一開始會有點抓不太到節奏，覺得他們平平的，好像沒特別想說什麼。 待久了才發現，我們自己的文化裡，有一種「要誇獎人、要談成就」的習慣，而丹麥人則完全沒有。 意識到這點，真的很震撼…. 那種溫溫潤潤的談話方式，會讓你覺得被留白、被包容， 可以安靜做自己，不用被評論，也不用特別表現。 圖｜攝於 丹麥哥本哈根 網站｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 16m 46s | ||||||
| 6/10/25 | - 為什麼我們每三年換一個家呢？關於節目與 Keno & Sherry | 主持人：Artists-co 藝術家製造公司 Keno & Sherry 本集重點： 🌏 開 Podcast 節目的原因 🌏 回答「我們為什麼每三年換一個家呢？」 🌏 介紹「Artists-co 藝術家製造公司」這個品牌 🌏 大家可以在這個節目聽到的內容 🌏 分享 Keno 的節目「Keno 的人生電影院」和 Sherry 的節目「雪瑞說」 🌳 Artists-co 藝術家製造公司 YouTube｜https://reurl.cc/ep3QZQ Instagram｜https://www.instagram.com/artists.tw/ Website｜https://www.artists-co.com/ -- Hosting provided by SoundOn | 5m 35s | ||||||
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