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你用不同语言，活出几重人生？- 她乡线上围炉
Jul 8, 2025
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在世界的缝隙中安放自己 - 心理咨询师分享会
May 22, 2025
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音乐治疗与临终关怀：用一首歌来安慰你
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Mar 8, 2025
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讨论「死亡」，为了更好地继续生活【内附活动报名信息】
Feb 24, 2025
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
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| 7/8/25 |  你用不同语言，活出几重人生？- 她乡线上围炉 | 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 线上围炉，一起探索多语言生活中的N个你！你是否觉得讲母语时更亲切、讲英语时更理性、讲方言时更自在？研究发现，每种语言都唤起了我们不同的情绪、思维方式，甚至塑造了不同的“人格“和社交圈。在这场温暖、开放的线上围炉，我们将一起探讨：用不同语言的你，是不是拥有不同的性格？切换语言时，你的社交圈与亲密关系有何变化？多语言环境如何影响了你的自我认同与归属感？ 时间线 00:00:03 主持人介绍 00:00:52 不同语言如何影响情绪表达 00:08:00 不同语言下的不同人格 00:17:46 古文中的浪漫情怀 00:28:00 存储在方言中的成长记忆 00:34:08 抛开对语言存粹感的执念 00:44:36 名字对于归属感和认同感的影响 00:56:13 科技对语言的影响，语言的趋同 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong） 悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。 音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 | — | ||||||
| 5/22/25 |  在世界的缝隙中安放自己 - 心理咨询师分享会 | 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 在世界的缝隙中安放自己 - 三位经验丰富的心理咨询师分享她们独特的经历和专业知识。就女性，移民，饮食障碍，神经多样，多元认同等内容进行讨论，并回答香柚们提出的问题。 时间线 00:00:03 主持人和心理咨询师自我介绍 00:06:05 移民与跨文化心理健康：移民过程是一个不断成为“他者”的过程，移民群体常见的生存心态（survival mindset）。 00:11:04 ADHD为神经发育障碍，而非道德缺陷。ADHD成人和孩子在治疗方法上的相似之处，要像对待“大一点的孩子”一样，尊重其自主选择。 00:14:46 进食障碍与身体意象： 帮助个体建立健康的身体意象。强调社会评价的权力意味，以及“美”和“健康”概念的社会建构性。 00:22:22 不同生命体验的力量，以及如何重建个人秩序，找到生活中的可控因素来对抗大环境的无力感。 00:31:08 理解来访者的独特体验，并警惕健全主义（ableism）的影响。 00:35:36 帮助国际学生适应新环境，应对文化冲突和心理压力。建立有效支持系统和主动寻求校内资源是关键。 00:45:13 如何更好地自我倡导？ 00:59:15 何时“看标签”变为病态？ 01:10:51 如何预防和摆脱暴食循环？ 01:15:20 探索ASD或其他神经多样性？ 01:21:19 ACT视角下的诊断标签？ 01:26:50 如何克服社交焦虑？ 01:36:25 如何克服身份焦虑？ 01:43:44 深入了解ASD的途径？ 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong） 悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。 嘉宾: 潘文稚: 华盛顿特区执照心理咨询师(LPC), 乔治城大学心理咨询师。生长于温州, 家庭经历多代移民与逆移民浪潮, 目前与美国的移民系统搏斗中。活跃于中英文的女权与LGBTQIA+赋权团体, 致力降低心理健康领域内外信息差, 帮助寻求帮助及希望成为助人专业者的社群成员。临床兴趣：睡眠问题、复杂创伤、移民与多元文化经验。 谢天一: 美国犹他州立大学心理学博士, 现任爱荷华大学心理咨询中心副主任。主管外联与预防服务, 专长领域包括饮食障碍与身体意象、抑郁、强迫症、焦虑障碍、文化适应及支持国际学生。主要采用结合人本主义与依恋理论的接纳与承诺疗法（ACT）。 韦亦然: 纽约州持证社会工作者(LMSW), 心理咨询师, ADHD。拥有多年针对ADHD咨询的专业经验, 与不同年龄群体, 不同认知特质的成人、孩子、家庭工作。致力于支持每个人以自己的风格, 活出自己想要的人生。 音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 | — | ||||||
| 3/27/25 |  音乐治疗与临终关怀：用一首歌来安慰你 | 《她请你听》是一档海外华人女性音乐人的访谈录。2022年，我有幸参与她乡组织的一次线下活动，分享了在海外做乐队的经历。由此我萌生了做一档海外华人女性音乐人访谈播客的想法。 在这个系列访谈中，听众能听到海外以华语为主要语言创作的音乐人所面临的一些困境和独特经历。还可以听到女性音乐人对待音乐和生活的独特视角，无论是技术性的讨论，还是生活情感的表达和分享。最后，音乐无关性别，但女性需要被更多地听见。希望每个到来的你都能喜欢这档播客！ 今天我们的访谈对象是独立音乐人兼音乐治疗师：小天 原创音乐与音乐治疗主页：https://www.xiaotianliu.com/ 微信公众号：Songift溯歌 instgram：https://www.instagram.com/xiaotian_3331/ 📝 本期内容 01:52 小天的自我介绍 03:31 介绍音乐治疗，为什么选择从事音乐治疗 06:10 在美国堪萨斯大学学习音乐治疗 06:42 对“三好学生”的文化冲击 07:02 独立思考与批判的能力 08:10 对机械化“行为主义”流派的怀疑 11:42 从事临终关怀 14:07 临终治疗的日常工作：快速离世的病人和精神的巨大冲击 24:23 与24岁渐冻症病人的养母创作歌曲 31:42 用猫王的老歌打开独居老人的心 36:57 感受虚无与孤独，直观地明白生命无常 40:30 《幻觉》：向爵士音乐家病人的自我暴露与连结 45:39 《Triffle 小事》：“美国生活的七年之痒，能用它刷刷吗？” 48:22 在美国的文化和身份认同 53:14 《水手》：纽约报社主编鬼魂一样的24 小时 54:43 “所心安处即是家” 🙋🏻♀️ 主持：Cottonseed 🙋🏻♀️ 嘉宾：小天 👩🏻💻 后期：Cottonseed 🎶 音乐： 00:00 小天《竹峰寺》钢琴 01:36 小天《Summer Lullaby》 44:53 小天《幻觉》 57:37 小天《水手》 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 | — | ||||||
| 3/8/25 |  当我们坐下来，理性讨论死亡 | 在这一期播客中，我们直面一个沉重却无法回避的话题——死亡。或许它一直被视作禁忌，或许我们都曾在深夜独自思考过它的意义，但今天，我们选择在这里，以开放和诚实的态度，将它带入对话之中。嘉宾们分享了他们关于生死的思考：生命是否本质上就是美好的？当痛苦无法缓解，个体是否应该有选择离开的权利？死亡的自主性与社会的伦理界限又该如何界定？ 讨论过程中，有人谈及自己的心理挣扎，有人分享了对死亡认知的改变，有人则提出了对社会如何看待残障、疾病和生存价值的深刻反思。无论观点如何分歧，每一位嘉宾都在试图寻找属于自己的答案。或许，这正是面对死亡最真实的方式——去思考，去讨论，去尊重每一种存在的可能性。 如果你对这些话题感兴趣，欢迎收听本期节目。希望这次对话能为你提供一些新的视角，也希望你能在倾听的过程中，感受到理解与共鸣。 【⚠️】本期节目讨论的话题涉及性侵、自杀、饮食失调、抑郁、车祸、PTSD、尼古丁依赖、成瘾、至亲离世以及癌症等敏感话题。请谨慎选择收听。 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 Shownotes 「第一轮讨论的问题」 你最近一次感受到生命的美好是什么时候？ 如果用2-3个词形容生命，你会选择哪些？ 你如何看待大S去世这件事？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 03:49 有人认为生命是中性、小确幸等 06:05 安宁疗护志愿者分享经验 08:42 公众人物在社会压力下的饮食失调问题，反思社会对身体形象的苛刻标准。 10:18 探讨个体对生死的自主权 14:26 公众人物的死亡，嘉宾们分享对衰老、身体焦虑和死亡时机的不同理解 19:26 “死亡让我更勇敢地活着” ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 「第二轮讨论的问题」 你听过哪些关于死亡的故事？它们带来了什么启发？ 如果你只剩下一年，会想完成哪三件事？ 你了解哪些不同文化中的死亡习俗？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 24:24 《重启人生》《安东尼亚家族》，探讨不同文化对死亡的理解 31:40 死亡后人们如何“继续存在”在他人心中：海葬，墓碑 35:20 沙白事件的争议：对辅助自杀的伦理、残障议题，以及社会对弱势群体的态度展开讨论 42:15 “真正的尊重”：是否应该同等尊重想活下去和想离开的人，强调生命自主权的重要性 45:23 “想去死”与“去死”的区别性 50:56 法国电影《Amour爱》,《Where Reasons End》-Li Yiyun；和母亲讨论“被出生” 55:14 如何看待生本能的生物性 01:03:32 两次被抢救的经历，医生会详细告知有选择医治/放弃的权利 01:11:29 在医院做检查时经历的“羞辱”体验 01:13:45 《A Year of Magic Thinking奇想之年》 01:15:03 嘉宾对此次讨论会的感受：理性，平和，互相学习，启发 主持：悟空 嘉宾：Adela, Annie, Lilian, 鴿女 后期：Martina咩咩，悟空 音乐：Moving to the mountains by Ben McElroy(incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License： creativecommons.org 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 | — | ||||||
| 2/24/25 |  讨论「死亡」，为了更好地继续生活【内附活动报名信息】 | （文末有本周末返场活动报名链接） 在本期的播客中，我们围绕“死亡”这个沉重却不可避免的话题展开了一场温暖而深刻的对话。嘉宾们分享了他们对死亡的理解、个人经历，以及他们如何看待生命的意义。讨论从大S的突然离世引发的思考开始，逐步延伸到个体对于生死的认知、文化对死亡的不同解读，以及如何在有限的生命中活出真正的价值。 有嘉宾提到，在自然中感受到生命的脆弱与广阔，比如在芬兰的极光下，或者在山间的田野里躺着感受阳光的温暖。这些体验让他们意识到，生命不仅仅是时间的流逝，而是一场充满感知的旅程。另一位嘉宾分享了如何通过电影、书籍以及个人经历理解死亡——《寻梦环游记》中的死亡观念、《海上钢琴师》对归属感的诠释，以及现实生活中面对至亲离世的痛苦与成长。 “如果死亡是不可避免的，我们该如何赋予生命意义？”这是嘉宾们在讨论中不断回溯的问题。有人认为意义在于当下的体验，有人认为是通过善行留下痕迹，还有人提出“死亡或许不是终点，而是一种转换”。在对话的最后，一位嘉宾用“自然”来形容死亡，认为它是生命的一部分，就如同春夏秋冬的轮回。而另一位嘉宾则用“朋友”来形容死亡，认为我们应该与它和平共处，而不是逃避。 希望这场对话能带给你一些新的视角，让你在面对生命的流转时，能更加珍惜当下，勇敢地活出自己的意义。 +【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 +【⚠️】本期嘉宾收音有杂音，希望大家理解。 Timestamps： 01:59 - Check-in 环节 09:12 - Session1 你最近一次感受到生命的美好是什么时候？ 如果用2-3个词形容生命，你会选择哪些？ 你如何看待大S去世这件事？ 27:13 - Session2 你听过哪些关于死亡的故事？它们带来了什么启发？ 如果你只剩下一年，会想完成哪三件事？ 你了解哪些不同文化中的死亡习俗？ 46:17 - Session3 为什么我们平时很少谈论死亡？ 你会如何向孩子解释死亡？ 死亡教会了我们什么？ 如果死亡不可避免，如何让生命更有意义？ 1:07:22 - Session 4 用1-2个词记录今天的思考 后期：Martina咩咩，悟空 主持：Martina咩咩 嘉宾：麦宝，秋秋 音乐：Moving to the mountains by Ben McElroy(incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License： creativecommons.org 活动返场｜本周末-讨论「死亡」，为了更好地继续生活 第一期活动反响热烈，我们决定追加两场线上讨论活动。 ● 场次：（二选一即可） 第一场：3月1日（周六）北京时间9-11pm｜伦敦时间1-3pm｜美国东部时间8-10am 第二场：3月2日（周日）伦敦时间5-7pm ｜美国东部时间12-2pm ｜ 美国西部时间 9-11 am ● 方式： Zoom，3-6人小型分享讨论会 ● 费用： $ 5 报名链接：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/3871978f-5940-40f6-b559-5c03f4680be9 — 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 | — | ||||||
| 12/20/24 | 【2024年终特别活动】和她乡一起，请回答2024 | 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 欢迎收听和她乡一起，请回答2024，年终回顾特别节目。悟空，咩咩，Michelle将一起回顾过去的一年，分享自己的感悟与成长，无论是挑战还是成就，每个人的故事都独特而有意义。感受不同的视角和故事如何交汇，启发彼此。这不仅是一次简单的回顾，更是一个与内心对话、彼此支持的过程。 希望你能在本次活动中找到属于自己的收获与灵感！ 如果你喜欢这期节目，也想要加入到类似的回顾讨论。她乡心理啦啦队准备了一次特别的年终活动。现在，我们诚挚邀请每一位乡友，也来参与这场特别的年终仪式。她乡心理啦啦队成员会带领乡友们一起，创造一个安全的空间，分享故事，见证彼此的成长。 报名链接：https://www.zeffy.com/ticketing/2024-review 具体信息请见海报： 同时也欢迎你在她乡同名帖子中回复，和她乡一起，请回答2024！ Time Stamps: 0:30 自我介绍 & 嘉宾们的介绍 2:15 冥想练习 7:30 分享规则 9:30 做2024年回顾（Year Compass）的目的和感受 18:00 2024年回顾的分享 - 咩咩的芬兰搬迁故事：实现梦想的勇气与社群支持的力量 26:30 2024年回顾的分享 - 悟空的个人转变：从"正轨"到探索人生第二阶段的觉醒 36:00 2024年回顾的分享 - Michelle一个完美主义者在留学路上学会自我接纳的故事。 41:00 团体分享的疗愈力量：在脆弱中建立连结，在分享中获得力量 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong） 悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国西海岸工作生活了13年。2022年决定跳出舒适圈，开始全球旅居，从美国搬到了欧洲，2024年末开始亚洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。 嘉宾: 咩咩，关注教育,曾在乡村支教两年，大理旅居两年，目前30+在芬兰攻读3+2教育本硕学位。未来想去不同国家当一名温暖的中芬小学老师。 Michelle， 30+ 从tech转行心理咨询中，刚完成澳洲心理学本科项目。目前在英国间隔年积累行业经验。未来希望成为clinical psychologist。 音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 | — | ||||||
| 6/14/24 | 一生要强的中国人，在大理过间隔年是解药吗？ | 你是否曾经想过逃离平庸的生活，来一场说走就走的旅行？你是否渴望在繁忙的学习和工作之余，给自己一段空白的时间，去探索未知的自己？间隔年 Gap Year 或许会是你的答案。可是，间隔年的生活真的是想像的那么美好吗？会有焦虑和纠结吗？ 本期播客，主持人悟空将邀请到嘉宾咩咩和王珏（男），与我们分享他们在云南大理的间隔年经历，以及这段经历带给他们的改变和成长。他们的性格和状态各不相同，希望会给不同的大家带来一些启发和共鸣。 本期节目由她乡电台制作人悟空完成，感谢悟空付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 ⏰ Time Stamps: 1:00 自我介绍 & 嘉宾们的介绍 4:30 什么契机让你们决定实施间隔年 7:00 间隔年时间不同步，一方会有怨言吗 13:00 从有想法到真正开始间隔年，有多长时间，有哪些纠结，是什么心情，做了哪些准备 23:00 没有了工作的结构，时间管理会变得混乱吗，生活会有无意义感吗 38:00 做让自己内心得到滋养的事情 41:00 间隔年都做了什么，能有收入吗 49: 30 间隔年有什么意想不到的事情，有什么收获和体会，给其他有这方面想法的小伙伴们有什么建议 58:00 下一步做什么，未来的畅想和打算 🐒 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong） 悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。 👫 嘉宾: 咩咩，30+依然青春的女孩纸，关注教育，自我成长。曾在广东乡村全职支教两年，在大理旅居两年，接下来要去芬兰读3+2教育本硕项目，开启人生新可能。 王珏（男），咩咩的伴侣，关注中国传统文化，潜心研究玄学。 【她乡广告时间】 悟空、咩咩和穿堂风发起的【她乡心理啦啦队】在6月30日迎来第一次线上活动。 报名链接：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/8b4bd232-4560-4681-b839-64e107d5d934 音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 | — | ||||||
| 5/17/24 |  亲爱的心理咨询师｜想要离开的女儿｜母亲节特辑 | 母亲节一定要歌颂母爱吗？想要离开的女儿，面对没有那么“坏”的妈妈，如何获得内心的平静呢？ 亲爱的心理咨询师是由我们她乡心理啦啦队最新推出的一档栏目。我们通过「亲爱的心理咨询师」信箱向香柚们征稿，并邀请专业心理咨询师做志愿者，对香柚的内心挣扎给出专业的建议。我们希望不只能帮到投稿的香柚，也能就这个话题进行讨论，给有类似经历和挑战的香柚带去内心力量和治愈。 同时我们还希望通过节目让大家认识不同的心理咨询师，帮有需要的香柚找到合适的心理咨询师。五月迎来「母亲节」，我们的主题是“母女关系”“女性生育/养育”。希望可以给同样在「女儿」「母亲」角色里的你，一些帮助和鼓励。 更多活动详情和讨论，请加入论坛，找到活动帖：「亲爱的心理咨询师」五月信箱 - 想要离开的女儿和无法成为的母亲 ⏳ Time Stamps: 2:10 嘉宾心理咨询师段老师介绍 3:00「亲爱的心理咨询师」信箱香柚困惑来信。 （来信全文她乡原帖） 5:00 我们怎么面对“好坏掺杂”的妈妈？ 11:00 父母与子女之间的权利关系 17:00 面对有分离困难的妈妈，我们应该怎么面对呢 19:00 香柚尝试过有帮助的具体方法 21:00 把母亲当成一个完整的多面的人去重新认识 24:00 长时间的物理距离。当自己的世界越来越丰富，就能更好的跳脱出和父母的纠缠。 33:00 思考力，为什么母亲的认可对你如此重要 46:00 体感疗愈，从身体中把过去没有消化的东西释放掉 💖 欢迎有困惑和挣扎的香柚向她乡论坛的心理咨询师信箱投稿，也欢迎有心理咨询师背景并愿意加入我们活动的香柚在论坛里自荐。 🙋🏻♀️ 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong） 悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。 🙋🏻♀️嘉宾: 段艳苹 坐标法国的心理疗愈师，法国里昂身心健康工作室主理人。受训背景：法国呼吸疗法、催眠疗法、能量疗法专业培训，个案咨询两年+。个人探索背景：精神分析、中医、瑜伽、太极、冥想、跑步、攀岩、滑冰滑雪、自由舞动、写作等。疗愈理念：要从身体、情绪、能量、思维等多个角度入手，知行合一，每一个症状问题都是在向我们传达信息。 小宇宙播客平台“身心健康工作室”频道主播之一。 📇 联系方式： 添加微信duanyanping-zixun 网站 https://sophrologie-chassieu.fr/ 音乐：Moonlight Beach Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License： http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 | — | ||||||
| 3/20/24 |  她说分享会｜我在南极做科研：躺在冰川上时，不再是女儿妻子母亲 | 你可能做过许多梦，但有没有想过去让一个梦成为现实呢？女性科学家们的南极之行，正是因为一场梦开始的。当你充满激情和初心时，随之所需的支持和力量会向你汇聚。体验寒冷中极致的宁静，触摸生机盎然的大自然，乃至于冰川崩塌时震撼心灵的一幕，共鸣在于志同的彼此。 谁说科学家一定要活在实验室里？就如同我们的口号：探索广阔的世界，成为更好的自己。让我们一起探索外在自然的瑰丽与内在精神的力量吧！ 这期节目你将听到： Timestamps： 00:02:43:三八妇女节特别活动，南极之旅与女性成长 00:08:18:“家园归航：培养STEM领域女性领导力的赋能项目” 00:16:40:从梦境到现实：女性勇敢追求梦想的力量与能力 00:25:01:突破自我，拥抱多样性：南极之旅中的女性领导者之旅 00:33:19:在南极大自然中独处：探寻内心深处的自我 00:41:42:领导力与气候变化：华盛顿消防局女性工作人员的启示 00:50:03:从气候变化到新冠疫情：个人成长与科研探索的故事 01:06:44:项目的精髓：通过分享，理解现实世界并开启与人的深度友谊 01:15:02:拥抱成长，寻找机遇：自我提升的关键之旅 01:31:47:跨越学术界：建立联系，影响社会的路径与建议 主持、后期：StillAir 嘉宾： 林吴颖：“自然漫谈”、“海洋自由谈”播客主理人，中国自然保护机构爱栖自然（iConserve）创始人，公民科学项目“城市自然探索家计划”发起人之一，2018年皮尤海洋保护学者，IUCN鲎专家组成员，家园归航全球女性领导力项目成员。曾任职各国内外自然保护机构，具有十多年自然保护领域实践经验，多年来一直致力于保护中国南方丰富而脆弱的生物多样性。近两年，林吴颖开始关注以跨学科视角看待自然保护问题和环境问题。 王彬彬：北京大学碳中和研究院副研究员、2023耶鲁大学世界学者。家园归航全球领导力项目成员。 胡熙：Atalan的联合创始人兼首席幸福经济学家，这是一家由女性领导的以使命为导向的初创公司，专注于使用机器学习预测和防止临床医生的倦怠和离职。她还是哈佛法学院劳工与公平经济中心的研究员和美国国家经济研究局的研究经济学家，其研究重点是了解全球动荡（气候变化、数字转型、Covid）对劳动力的影响。她在气候变化方面的研究引起了世界各地媒体的关注，包括世界经济论坛、天空新闻、联合国等。 音乐：自然意境- Ambient Relaxing Moments 自然界 - Cinematic Ambient 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 2/14/24 | 「崭新的她」心理疗愈师：花了20年，从中专，车间女工到法国心理咨询师…… | 🥰她乡出品了第一个workshop！是她乡和在法国的心理疗愈师段老师合作的women only心理健康工作坊。 🤲欢迎大家来参加周日的发布会，体验段老师的风格，了解workshop的内容和形式，欢迎任何提问！ 👀报名链接： https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/45951eee-2090-4896-8193-28a07575bcda 「崭新的她」更多细节：https://docs.google.com/document/d/1bdmJqqRnASXGh6Pl0sLdexAGp8KIrs9vbThB5qZ5WhM/edit?usp=sharing 这期播客节目是段老师做客「下楼散步」的节目。首先感谢下楼散步的主播们同意我们发布这期节目，欢迎大家去关注下楼散步。 这期节目里段老师分享了她从一个中国的中专生到法国心理咨询师的经历，可以让大家认识段老师，感受段老师的气场和魅力。 期待在发布会见到你，也期待和你一起开启探索自己的旅程。祝新春快乐，龙年更勇敢更自由。 以下是来自下楼散步的shownotes： 本期节目的嘉宾，今年42岁，一路从农村，中专，车间女工，自考读大学，去法国留学，做翻译，定居法国，成为心理咨询师。和她聊天两小时，整个人都感受到特别热烈的能量，一种由内而外的生命力。 她说：30岁以前，我不断折腾学习的内在动力都是“我太差了，我不够好”，这种对自己的不满意，驱使她不断成长。 30岁以后，那个动力逐渐变成了：我想去做这件事，因为这件事情会滋养我，我想去看看那个边界，我想去体验这个世界。 欢迎一起走进苹姐的成长之路，看看她的内在动力，是如何天翻地覆的？ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
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| 11/16/23 | 相比就医分娩，高龄生育的她，选择自己在家接生 | 谈到分娩，你会想到哪些？ 疼痛？无痛人类之光？剖腹？产后抑郁？...... 现代女性生育在面对生育决策时面临着不同的选择。大多数人信任医院和医生的专业意见，寻求专业建议。然而，也有一小部分人选择探索自己的生育选项，积极学习和了解。无论你是坚信专业意见，还是倾向于自己深入了解，每个人的决策都是独特而个人化的。你会在哪一边？这是一个关乎个人价值观和信仰的决策，而无论选择哪一种，都应该得到尊重和支持。 【⚠️】 尊重个人想法：每个人都有自己的观点和信仰，请尊重TA人的个人想法，即使与您的观点不同。 【⚠️】个人观点：请注意，本期播客仅代表主持人或嘉宾的个人观点，与她乡&她乡电台或其他参与者无关。 【⚠️】对话和讨论：欢迎与其他听众进行有建设性的对话和讨论，分享您的观点，但请确保以友好和尊重的方式进行交流。 本期节目由她乡电台制作人Martina完成，感谢Martina付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 这期节目你将听到： -分娩方式：在家自然分娩，医院顺产侧切+产钳 -孕期的准备：饮食，孕检，学以致用的技能：运动，精油按摩 -生育前：宫缩，用药如无痛/麻醉，生育姿势，调整呼吸 -生育中常见的风险：胎心下降，脐带缠绕，头没朝上 -生育后：胎盘处理，早接触晚断脐，剪脐带，哺乳方式（要不要喝奶粉），孩子是否要接种疫苗，产后恢复（体重，束腰带） -月子期间：哪些家人一起看孩子，育儿理念摩擦，月嫂，产后抑郁 Timestamps： 02:27 自我介绍 05:20 生产方式介绍 08:19 生育前的准备：饮食，运动，备孕 14:33 35岁前后的孕检划分；伴侣陪伴 21:57 生育疼痛程度，哪些辅助减缓痛感 29:06 妮妮在家分娩的经过：记录宫缩周期，尝试水中分娩转为非水中分娩 43:05 曼曼在医院生育的经过：压腹，侧切 59:47 要给宝贝打疫苗吗？母乳喂养，产后修复 01:06:24 如何处理胎盘，早接触晚断脐 01:13:57 照顾宝贝的方式，请月嫂吗？产后抑郁 🎙️ 主持、后期：Martina （豆瓣｜她乡论坛同名；小红书-拐了个弯） Martina咩咩，现旅居大理。曾全职支教两年，后在科技教育公司和国际学校摸爬滚打，去年八月从深圳搬到大理探索创新教育和自然教育。今年在尽情探索自己感兴趣的事物，经营自己的播客「十二月December」「拐了个弯Life Took A Ture」，探索生活更多可能性。刚考完雅思，一次过！✌️ 正在准备材料申请明年秋入学芬兰的教育硕士。祝她顺利！ 👭嘉宾 妮妮，广州人现旅居大理，10年外贸采购自由职业者，5年瑜伽普拉提康复教练，30+国家旅修生活达人，38岁头胎居家分娩妈妈，视频号：妮妮旅修生活。 曼曼Myra，安住自然芳香学院创办人+芳疗师，从事植物芳疗精油行业，新晋宝妈一枚。 . 曾任职于四大，世界五十强总部。旅游达人，热爱自然疗法，热衷探索人与自然的芳香故事。视频号：Myra的芳香之旅。 🎵音乐：《Baby Song》-陈奕迅 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 9/26/23 |  两岸女性大乱聊，我们想要怎样的女性社区—她乡with世界走走 | 【📢她乡广告时间】 她乡三周年啦！2023年，她乡的关键词是“尝试”。欢迎你在论坛发现我们做的各种新“尝试”。 我们向所有乡友们征集你们的“尝试”故事。欢迎你通过各种方式参与！🥰 她乡艺术家时计和Zuzu为我们带来的她乡三周年的限定周边也上线啦！包括贴纸，信封，notepad，涂色卡，帆布包等。欢迎选购！ 购买链接 【本期简介】 这期特别节目是由Matters的「左右言她」栏目推出的「關於寫作，女性社群教會我的事」系列分享的第一期。「她乡」和「世界走走」一起聊了我们在运营女性社群，创作女性视角的内容时，我们的所思所想。因为说着相似的语言，有相似的文化背景，我们会看到更多身为女性的共同处境；但是因为身处不同的地区和环境，我们在各自的社群运营和内容创作中会遇到不一样的困境和挑战。 以下是来自『左右言她』对本期节目的介绍： 第一場「關於寫作，女性社群教會我的事」邀請到「她鄉」和「世界走走」對談。「世界走走」是聚焦在女性視角的國際新聞媒體，她們在自介中寫，「女性視角只是一種有別於權力視角的視野」。近年為何出現這些以女性為主體的社群和內容平台，「性別視角」是什麼，女性社群的未來在哪裡。 對談中Simona講述了她鄉的創設的動機與未來的發展，以及自己近期的種種實踐。穎芝和巧庭分享「世界走走」是如何在國際新聞中挖掘出性別的視角，以及運營中的小故事。無論是她鄉還是世界走走，大家所做之事都是希望打破固有的性別想像的框架，在日常和國際新聞中挖掘更多的女性聲音和故事，這些故事在地域和國族之外構建了女性的共同體。 Matters是一個 web3的寫作平台，站上用戶來自世界各地，以華語使用者為主。Matters 社群的精神是「開放、多元、共治」，「左右言她」也是今年在這樣的氛圍下成長出來的女性社群。「左右言她」的理念是「我們希望橫跨不同光譜，從左派理論到右派議題，呈現出女性生命經驗中豐富、多元、複雜的面向」。 歡迎大家來加入Matters，開始自由探索之旅。 感谢「左右言她」整理制作了文字版本。 她鄉和世界走走對談：兩岸女性大亂聊，我們想要怎樣的女性社區 （文字版）（上） 她鄉和世界走走對談：兩岸女性大亂聊，我們想要怎樣的女性社區 （文字版）（下） Matters主站：https://matters.town/signup?referral=womenoverseas 左右言她Matters帳號：https://matters.town/@shetales 她鄉Matters帳號：https://matters.town/@womenoverseas 世界走走Matters帳號：https://matters.town/@sehsehworld 主持：Juan ｜ 左右言她 嘉宾： Simona：她乡社区创始人之一 穎芝：世界走走前制作人 巧庭：世界走走前制作人 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。 我们在她乡等你！ 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 9/20/23 | “锅气”、买房买车、文科转电工？去哪退休？——“气候变化” 与我们的生活和工作 | 【📢她乡广告时间】 她乡三周年啦！2023年，她乡的关键词是“尝试”。欢迎你在论坛发现我们做的各种新“尝试”。 我们向所有乡友们征集你们的“尝试”故事。欢迎你通过各种方式参与！🥰 她乡艺术家时计和Zuzu为我们带来的她乡三周年的限定周边也上线啦！包括贴纸，信封，notepad，涂色卡，帆布包等。欢迎选购！ 购买链接 【本期简介】 今年7月起历史性的热浪在各地肆虐，8月国内极端大雨引发山洪内涝令人揪心，加拿大山火对北美空气质量产生了重大影响；太平洋上夏威夷茂宜岛一个历史悠久的小镇因山火化为灰烬，专家指出当地的气候环境近年极端的高温、干旱和强风对火势有显著的影响；各地频发的极端天气事件引发了广泛关注……有学者将2020年称为气候危机纪元，气候不平等亟须关注，而西方国家也显著地感受到气候变化所带来的影响。 本期节目我们将聚焦于当前全球范围内的气候变化话题，邀请了在海外从事气候行业工作的华人女性，与我们分享她们的见解和经验。 本期节目由她乡电台制作人StillAir完成，感谢StillAir付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 【Timestamp】 这期节目你将听到： 2:48 - 三位嘉宾的背景，工作，入行的契机、动机 5:27 - 气候行业是个怎样的领域，有什么相关的专业和“赛道” 6:40 - 大家从事的领域和最近在做的项目 17:14 - 在海外从事气候工作的挑战 22:12 - “文科转电工” 25:12 - 最关心的气候议题 46:58 - 有“气候焦虑”吗？个人如何应对？ 56:52 - 想了解或者入行有什么建议，推荐的媒介或者渠道 【推荐的资源】 中文播客：不成气候No Such Climate、气候告急！（看理想） 英文播客：My Climate Journey Sherry的AI播客News letter 项目：Climate Pod Digest 电影、纪录片：Don't Look Up、David Attenborough: A Life on Our Planet 资讯类网站：知识分子、绿政公署、中外对话 行业网站：Project Drawdown、Climatebase 主持、后期：StillAir 嘉宾： 芝芝：based 在伦敦，从气候和环境传播工作。 Sherry：居住在旧金山湾区，刚刚从软件数据转型进入气候行业创业阶段。 Hanna：现居在美东，传播学出身，现从事可持续供应链项目。 音乐：William_King、Nadia Cripps from Pixabay 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。 我们在她乡等你！ 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 8/16/23 | 骄傲月特辑｜逃离异性恋叙事：当女人和女人相爱 （下）- 串台“不关门” | 本期是（迟到的）骄傲月特别策划！她乡电台与不关门播客联动，向大家倾情安利姬片！ 《宠儿》成功在哪里，失败在哪里？《惊世狂花》有多惊艳？《超感猎杀》只是尺度大吗？代表了英美剧集制作最高水准的《杀死伊芙》和《女子监狱》，好看在哪里？经典《拉字至上》还值得看吗？我们想要看怎样的同性题材影视作品？ 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 Timestamps： 00:41 《宠儿 The Favourite》影片介绍 02:36 我们对《宠儿》的印象 06:55 幼稚的宫斗戏，是《宠儿》的最大败笔 08:54 韩国宫廷情色片《霜花店》，床戏专业名词启蒙片，床戏好看！ 10:21 《宠儿》中的两个角色：两小无猜的感情败给了权力关系的变化 14:53 《宠儿》中荒淫无度、唯唯诺诺的男性丑角 17:39 《惊世狂花 Bound》影片介绍 19:42 《惊世狂花》主演 Jennifer Tilly 迷倒所有人 20:17 早年女性影片片名翻译吐槽 21:13 《超感猎杀 Sense8》最有名的群P戏 22:35 变异新物种与智人的战斗，《超感猎杀》的设定类似《X战警》 23:03 沃卓斯基姐妹在《超感猎杀》中为 LGBTIQA+ 群体发声 28:11 《杀死伊芙 Killing Eve》与《女子监狱 Orange Is the New Black》：英美剧集制作最高水准代表 28:57 《杀死伊芙》剧情介绍 31:51 互相吸引、难以抗拒、不能明说、相爱相杀，危险暧昧又迷人 36:00 《女子监狱》剧情介绍，成功的群像剧 37:10 群像塑造非常成功，每个人距离监狱只有一步之遥 37:59 《拉字至上 The L Word》剧情介绍 40:55 在洛杉矶下午的阳光下的咖啡馆里畅聊感情、婚姻、生育、职业烦恼，世界很大，想要去看看 42:22 性少数群体可以像主流异性恋一样正常生活，性取向是一件很平常的事情 44:19 《小美人鱼》选角引发争议，我们觉得选角没毛病，但片子本身烂 45:47 弱势群体在影视作品里被代表、展现更多的可能性，能够产生鼓励和解放的作用 47:22 迪斯尼的创新：《冰雪奇缘 Frozen》妹妹的真爱是姐姐，《沉睡魔咒》公主的真爱是女巫养母 50:26 《面子》=《饮食男女》+《喜宴》 54:01 《真心半解》青春校园爱情片 55:12 《卡罗尔》有颜值有演技，但是感情戏有点牵强 56:46 《莫茜 My Days of Mercy》有颜值有剧情有床戏 本期提到的其他作品：《我是布莱克》《吉米的舞厅》《呼朋引伴 C’mon C’mon》《婚姻故事》《爱乐之城》《鸟人》《超凡蜘蛛侠》，《木乃伊》系列，《蓝莓之夜》《康斯坦丁》《可爱的骨头》《龙虾》《黑寡妇》《王冠》《神秘博士》《伦敦生活》《小镇疑云》《热血警探》《夜班经理》《霜花店》，《X战警 X-Men》系列，《实习医生格蕾》《最后的决斗》《指匠情挑》《同志亦凡人》《欲望都市》《老友记 Friends》《寻 Looking》《冰雪奇缘 Frozen》《沉睡魔咒》《美女与野兽》《睡美人》《阿拉丁》《饮食男女》《喜宴》《推拿》《致命女人 Why Women Kill》《纸牌屋》 本期提到的部分关键词：欧格斯·兰斯莫斯，奥利维娅·科尔曼，艾玛·斯通（Emma Stone, “石头姐”），蕾切尔·薇姿，Robbie Ryan, 肯洛奇，华金·菲尼克斯，斯嘉丽·约翰逊，Emma Watson, 赵寅成，沃卓斯基姐妹，Jennifer Tilly, 吴珊卓 Sandra Oh, 朱迪·科默 Jodie Comer, 雷德利·斯科特，Katherine Moennig, 安格拉·默克尔，陈冲，伍思薇，刘玉玲，凯特·布兰切特（“大魔王”），鲁妮·玛拉（“小白兔”），凯特·玛拉，Elliot Page 【不关门】播客：在这里，椒椒和烧酒一起闲聊书、影和游戏。欢迎大家在各大平台订阅、收听我们的节目。 主持、后期：竹淡刻骨 文案：烧酒 嘉宾：不关门 - 椒盐豆豉、烧酒 音乐：Strange Effects（截取自Killing Eve 原声） 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 8/3/23 |  专访《拼团人生》作家：这是一本新时代共居的宝典 | 本期由 「她乡电台」 和「噢！妈妈」 联合推出的独家专访节目。 这是我们做的一次新的尝试，在韩国生活的Flora的帮助下，我们联系到了《拼团人生》的作者，金荷娜作家和黄善宇作家，和她们通过视频电话，有了面对面的交流。特别感谢Flora的帮助，没有你，就没有这期节目！我们在她乡论坛以及她乡社交媒体上都征集了问题，所以这期也是她乡乡友们共同完成的节目！💖💖 应两位作家的要求，音频版本会有主播的中文提问，作家的韩语回答，翻译Flora的中文翻译交替进行；我们会做视频版本 （YouTube | Bilibili），会有主播和两位作家的中韩双语字幕。 两位作家的书在中国出版后，我们居然是第一个找到她们的中国人和播客。以后我们也想和更多韩国的以及其他国家的作者进行这样的连线采访，和她们讨论一些中文读者会有的一些问题和感想。 Timestamp 1:28 两位作家的中文打招呼！ 03:15 中译本发行后，是否有收到中文读者的反馈 04:05 COVID期间，两位的生活和《拼团人生》书里的状态相比有什么改变 06:24 澳洲旅行日记的出版 12:22 金荷娜作家和母亲共同出版了新书，女性不愿意生孩子拉低了生育率？ 18:57 两位的关系如何定义？作家们对这个问题感到惊讶 23:43 两人的收入如何分配，韩国女星最羡慕的是自己的丈夫 33:35 不婚不育，养老怎么办？韩国政府有做出努力吗？ 44:17 共居后有各自恋爱吗？如何保持平衡 50:35 是否有收到负面评价 56:08 给寻找同居人的人的建议 01:00:15 和Flora的对话，Flora和两位作家的故事 工作的人 主持：穿堂风（小红书：穿堂风_simona) 嘉宾：黄善宇作家（Instagram），金荷娜作家（Instagram） 翻译：Flora 策划：Flora，穿堂风 后期：Flora，穿堂风 封面：Constance 拓展链接 拼团人生 豆瓣读书 两位作家的播客 Spotify 两位作家的播客 Apple Podcasts 噢！妈妈播客的多元成家系列 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 7/26/23 |  预告｜专访《拼团人生》作家：这是一本新时代共居的宝典 | 这是一期预告。 下周我们会播出 「她乡电台」 和「噢！妈妈」 联合推出的独家专访节目。这是我们做的一次新的尝试，在韩国生活的Flora的帮助下，我们联系到了《拼团人生》的作者们，和她们通过视频电话，有了面对面的交流。特别感谢Flora的帮助，没有你，就没有这期节目！💖💖 下周我们会上线这期独家采访。应两位作家的要求，音频版本会有主播的中文提问，作家的韩语回答，翻译Flora的中文翻译交替进行；我们会做视频版本，会有主播和两位作家的中韩双语字幕。 两位作家的书在中国出版后，我们居然是第一个找到她们的中国人和播客。以后我们也想和更多韩国的以及其他国家的作者进行这样的连线采访，和她们讨论一些中文读者会有的一些问题和感想。 策划、主持、后期：穿堂风 翻译：Flora 封面制作：康康 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 7/19/23 | 骄傲月特辑｜逃离异性恋叙事：当女人和女人相爱 （上）- 串台“不关门” | 本期是（迟到的）骄傲月特别策划！她乡电台与不关门播客联动，向大家倾情安利姬片！ 性取向会影响我们的观影体验吗？英剧原版《指匠情挑》和韩版翻拍《小姐》给我们的观感有多么不同？《燃烧女子的肖像》好在哪里？我们想要看怎样的爱情故事？ 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 Timestamps： 00:50 嘉宾介绍，我们是如何开始看拉片的 04:45 《指匠情挑 Fingersmith》《小姐》无剧透介绍，两部片子给我们留下的印象 10:25 《指匠情挑》《小姐》剧透警告，防剧透请跳至29:33 19:11 即便是富家小姐，人们也只是对她的身份和善，而不是对女性和善 20:18 女性不被当作有思想的人，只被当作附属品 22:54 反映女性生活现状的作品 vs 架空的童话故事 24:58 我们对两部作品的感情戏的看法 26:21 我们只是想看脱离了异性恋刻板印象的恋爱故事而已 27:09 《指匠情挑》：自然的纯爱，唯美的床戏 29:00 女性之间互相的“看”本身，就充满了情感 29:33 《燃烧女子的肖像》影片介绍 35:06 性格强势的年下攻x年长的柔弱受 35:15 纯女性的世外桃源，只属于女性自己的故事 37:11 艺术史上被埋没的女性，科学史上被埋没的女性，女性的成果被男性窃取 41:46 只要给她们空间，她们就会自然地变成同性恋 本期提到的其他作品： 《霸王别姬》《春光乍泄》《断背山》《46亿年之恋》《塔尔》《菊石》《科学家的模样》 【不关门】播客：在这里，椒椒和烧酒一起闲聊书、影和游戏。欢迎大家在各大平台订阅、收听我们的节目。 主持、后期：竹淡刻骨 嘉宾：不关门 - 椒盐豆豉、烧酒 音乐：维瓦尔第·夏（截取自《燃烧女子肖像》结尾原声） 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 7/5/23 |  她乡声音｜退出有限游戏，我与宇宙玩信任背摔 | 在这期她乡电台里，她乡里的苔岛，也可以叫她语煊，和我们分享了比时下大家常常谈论到的“旅居”，更颠覆的一种生活方式。 她从互联网大厂的产品经理出走，选择不上班。不上班或许不是大家想象的脑子一热的决定，而是想要拓展人生活法，在当下更细致地感受世界和自己，想要相信自己相信宇宙的一种尝试。语煊也跟我讨论了很多实际性的话题，决定不上班的过程，不上班了以后要做什么，如果应对自我的怀疑等等。 本期节目由她乡电台制作人叉子完成，感谢叉子付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 这期节目你将听到： 不上班之前是什么样的状态 为什么会选择不上班？这个决定过程是怎么样的？ 不上班了之后要做什么？ 从有限游戏中跳出，去玩自己的人生独特剧本，找到自己的人生灯塔。 如何应对来自外界的压力或者自我的怀疑？ 从小事情开始尝试和冒险，能做到以前的自己害怕或者想都不敢想的事情，逐渐开始更信任自己。 保持广义的创造状态，借力打力的充电方式，顺其自然的创作方式。 不上班的日常生活是怎么安排的？ 不上班如何察觉和稳定平衡自己的长期状态？ 不上班的社交生活是怎么样的？ 从小冒险开始累积，逐渐逐渐将自己带去全新的地方，相信自己相信宇宙。 不上班的经济来源 主持、后期：叉子 📕 玄学小红书：@探索的星星， 🔵 ADHD Twitter 账号：@adhdasiangirl 嘉宾： 她乡里的苔岛，也可以叫她语煊 公众号“苔岛”， 播客「外面有路」， 豆瓣@summersouljul5 苔岛在她乡的帖子 2022年终总结: Trust falling into the universe https://womenoverseas.com/t/topic/38735 ChatGPT初体验：还没准备好，未来就来了 https://womenoverseas.com/t/topic/38273 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。 我们在她乡等你！ 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 6/21/23 |  Coffee Chat | 人生拐了几个弯后我从医生、老师转职成了道士 | 今天Martina想和大家聊一聊向内探索，有幸邀请到了汐哥。汐哥现在的尊称是「黄道长」，是一位全真龙门派出家人。 Martina和汐哥是支教队友，也在一间寝室共同生活了一年。支教期间有很多美好的回忆，还记得上完一天课累得趴在各自床上回血时，一想到麻辣香锅，她俩立马精神起来，骑车去市场买菜自己做来吃。虽然每次煮出来的都是麻辣烫哈哈哈！ 那之后，她们一直都有保持联系，在Martina人生的几个重要转折点时，汐哥都给了她心灵很多力量。在剪辑时反复听汐哥的话，Martina依然有很强烈的这种感觉，也希望能给你的心灵带去一些power！ 本期节目由她乡电台制作人Martina完成，感谢Martina付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 本期节目首发于Martina的播客「十二月December」。十二月December是一档追踪Martina身边有意思朋友的节目。每个月她会邀请一位朋友来聊聊当下的人生困惑，抉择，事业或爱情等等。一年后会再邀请同样的朋友来复盘聊聊看，算是小范围内的人类学观察。如果你跟她一样有这样的好奇心想窥探生活的多样性，欢迎关注或是留言，期待交流。 🕰️ Timestamps： 00:04:36 人生三个关键时刻 00:14:24 信命、向内探索 00:26:55 如何区分自我探索和自我怀疑 00:33:45 接下来想做的事-「生生不息」 00:41:05 个人在道观的作息表 00:46:36 如果生病了怎么办？ 00:48:09 早晚课的内容 00:49:49 道观会传授修真修仙的方法吗？ 00:52:59 出家人待遇会很高吗？ 00:56:25 谈出家人给大众的解惑服务 00:63:58 谈试错 01:10:56 2023年期待的改变 🎙️ 主持、后期：Martina （豆瓣｜ 小红书｜她乡论坛同名） Martina，重庆人，现旅居大理。曾全职支教两年，后在科技教育公司和国际学校摸爬滚打，去年八月从深圳搬到大理探索创新教育和自然教育。今年年初开始gap，尽情探索自己感兴趣的事物。现在在筹备今年十月&十一月一个人去欧洲了解K12教育生态，现在脑子里还在发酵如何把这段经历做得更有趣好玩。计划申请明年秋入学芬兰的教育硕士。祝她顺利！ 黄道长，大学弃医从文，从临床医学转专业到文学，曾全职支教两年，在国际学校打工，现在在四川某道观修道。 🎵音乐：阳光正好，微风不噪 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen 👭🏻网址：Womenoverseas.com 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) Support on Patreon | — | ||||||
| 6/7/23 |  她乡声音｜割以永治：让月经和生育滚蛋吧！ | 本期节目我们邀请到两位在美国主动进行子宫/输卵管切除手术的乡友，分享她们各自的手术经历和心路历程，还包括了我们三个坚定选择不生育的女性对长期以来遭受的质疑和压力的吐槽，各自分享了一些可能也许有用的回怼话术。 节目内容仅代表本期主播和嘉宾个人观点，不对其他生育选择有任何价值判断。她乡论坛也一贯的宗旨就是希望所有女性都能自由选择自己想过的生活。 【⚠️】本期节目不构成任何医疗建议，任何医疗手术都有一定风险，各地区程序和花费也都各不相同，请了解本地医疗情况和个人身体状况之后再做决定。 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 椒盐豆豉的帖子：割以永治：子宫切除手术 hysterectomy 体验 丝瓜的帖子：再也没人能向我催生啦！绝育手术Bilateral Salpingectomy体验 丝瓜提到的childfree友好医生list 椒老师在西雅图找的医生：Licia L. Raymond, MD | UW Medicine 相关播客节目： 在美国参与 Women’s March 是怎样的体验？ 她们的避孕方式和体验 “怀孕就是九九八十一难总会有一难” Timestamps： 00:19 Intro 01:10 嘉宾自我介绍 01:40 手术介绍 05:30 做手术前的考虑和功课 16:10 吐槽非永久性避孕手段 22:10 迎来没有月经/没有怀孕风险的新人生 25:10 对美国堕胎权倒退的担忧 26:50 寻找“五星”医生 32:24 手术过程 48:21 不生育三人组的吐槽和回怼策略 主持、后期：竹淡刻骨 嘉宾：椒盐豆豉、丝瓜 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 5/10/23 | 她乡读书会｜生育、犯罪、情欲，看见历史中的她们和我们 | 从林徽因到张爱玲，从凌叔华到白薇，当我们回望过去，20世纪中国女性的声音要么在情史和轶事的笑谈中变形，要么在启蒙和革命的叙事外沉寂。即使是女性主义的视角，似乎也无法完整述说她们在时代浪潮中奔涌的一生。恰逢五四青年节，让我们重新进入历史，听听宏大叙事之下，百年以前和我们在同一片土地上生长起来的女性作家们的声音。然后从历史中走出，“保持愤怒又不被愤怒吞没”，看向我们的今天和未来。 -- 🕰️ Timestamps： 01：14 从《蚀》三部曲和《莎菲女士的日记》说起，中国近现代文学史的权威叙事对女性创作者而言是否存在不公？我们又该如何看待？ 17：02 对近现代文学三个阶段中重要的女作家们的梳理和推荐（重点介绍：凌叔华、白薇、施济美） 28：21 详细推介一位不知名但作品非常值得一读的女作家：杨刚 01：09：06 简单回顾杨刚的生平故事，女作家们的困境其实在她们去世之后？ 01：18：53 姜老师如何进入性别研究的道路，这条道路又给她的生活带来了什么？ 01：33：28 人文学科内部女性主义的学术研究有哪些主要的路径？姜老师对想要进入学术领域的女孩们有哪里建议和期待？ 注：杨刚的自杀时间为1957年，播客中的“55年”是口误。 -- 📖 提及作品： 小说类 茅盾《蚀》三部曲《腐蚀》 丁玲《莎菲女士的日记》《梦珂》《田家冲》《水》《三八节有感》（杂文）《太阳照在桑干河上》 老舍《骆驼祥子》 凌叔华《绣枕》《古韵》《酒后》《花之寺》 白薇《悲剧生涯》 施济美《鬼月》 《小姐集》 《太太集》《闺秀集》 巴金《家》（鸣凤） 施蛰存《石秀》 萧红《生死场》 沈从文《萧萧》 柔石《为奴隶的母亲》 玛格丽特•阿特伍德《使女的故事》 杨刚《肉刑》《爱香》《黄霉村的故事》《生长》《翁媳》《桓秀外传》（ 阿房将小说扫描，pdf版本可以在这个链接获得: https://tinyurl.com/yanggangxiaoshuo ) 理论、历史类 孟悦、戴锦华《浮出历史地表》 夏洛特·珀金斯·吉尔曼《她的国》《妇女与经济》 西蒙·德·波伏娃《第二性》（郑克鲁译） 玛丽·沃斯通克拉夫特《女权辩护》 约翰·穆勒《女性的屈从地位》 凯特·米利特《性政治》 上野千鹤子《父权制与资本主义》 陈东原《中国妇女生活史》 报刊杂志类 《妇女杂志》《新女性》《妇女评论》《妇女周报》 《东方杂志》《申报》《新青年》《现代评论》《晨报》副刊 影视类 霍建起导演《萧红》（2013） 许鞍华导演《黄金时代》（2014） 《黑暗荣耀》（2022） 其他提及人物 张爱玲、冰心、庐隐、苏青 李银河、夏晓虹、露西•伊利格瑞 （有遗漏或错误欢迎在评论区补充） -- 🎙️ 主持、后期：阿房（Matters: @Simone Fang） 🎙️ 嘉宾：姜老师 音乐：Ambient Inspiration - The Mountain Touch and Sound - Juan Sanchez Music -- 为了庆祝4月23日的读书日，她乡正在组织读书交换Book Swap活动，让大家一起来交换阅读彼此喜欢的女性作家的作品。今天我们介绍了许多有趣的中国女作家们的作品，也欢迎妳在5月31日之前到她乡论坛中分享你的读书心得。 -- 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
| 4/26/23 |  她乡声音｜露营徒步划船，这是一份来都来了多出去玩吧的户外指南 | 不管你是想要尝试户外的新手还是户外达人，相信你都可以在这期节目里听到非常实用的户外的tips。 让我们跟随户外达人桥桥一起探索北美的壮丽风光，解锁户外探险的诸多秘密。桥桥和我们分享了如何选择合适的户外项目，锻炼体力和提升自我觉察力，以积极的心态面对挑战。叉子在剪辑播客的时候，发现这些心法在人生这场游戏中也很使用！ 本期节目由她乡电台制作人叉子完成，感谢叉子付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 这期节目你将听到： front country和back country的区别 最美好的户外记忆 推荐的入门项目：因地制宜 如何锻炼体力 如何攒里程数，以及提高对自己的状态的觉察。alltrails上大家写的时间准确吗？ 户外的心态：怎么不被网络上的户外文章所影响，怎么克服自己不想玩。来都来啦再向前走走，很多时候是为了惊喜继续走下去，专注自己和身边的人。 如何控制入门成本 户外最值得花钱的是什么 没有车怎么出去玩 户外限定的美食 主持、后期： 叉子 （ 📕 玄学小红书：@探索的星星，🔵 ADHD Twitter 账号：@adhdasiangirl） 嘉宾： 桥 她乡论坛的帖子拓展阅读： 桥桥的划船露营帖（欢迎来和桥桥互动哦）： 分享一下划船野营Canoe Camping 天气冷了，出去走走 她乡的户外相关帖： 我是怎么入坑露营和kayak的（美国加州） 记录一下刚刚结束的Overland Track重装徒步 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。 我们在她乡等你！ 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) | — | ||||||
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