Ep. 24 ¿Correr sana corazones rotos?

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En este episodio, Andrea Ornelas explora cómo correr puede ayudar a sanar corazones rotos y comparte un estudio sobre el efecto del ejercicio al aire libre.

He vivido creyendo y sintiendo que el deporte y en específico correr me sana, en muchas ocasiones ha sido mi complemento perfecto a la terapia. Hoy que atravieso otro momento en que el corazón duele me di a la tarea de investigar si es cierto y porque correr se siente como un curita. En este episodio te comparto lo que pienso sobre el corazón roto y un estudio bastante interesante que encontré y que nos explica el efecto de realizar ejercicio al aire libre Si estás atravesando un momento así , te abrazo , no estás sol@ y recuerda siempre que pedir ayuda es vital cuando no podemos con todo nosotros sol@s. Bienvenid@s yo soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support .

Topics covered

• correr
• corazones rotos
• deporte
• terapia
• ejercicio al aire libre

Keywords

• salud mental
• bienestar
• apoyo emocional

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