Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
No brand mentions extracted.
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇻🇳VN · Self-Improvement#753K to 10K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
1.5K to 5K🎙 ~2x weekly·73 episodes·Last published 3mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
3K to 10K🇻🇳100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
900 to 3K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 1 epsHost
Recent guests
No guests detected in recent episodes.
Recent episodes
Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - liggend
Mar 10, 2026
10m 03s
Boltscore zittend
Mar 10, 2026
Unknown duration
Adem herstel oefening 2 seconde
Mar 10, 2026
Unknown duration
Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - zittend
Mar 10, 2026
Unknown duration
Yoga Nidra 61-puntenoefening met ontwaken
Feb 27, 2025
Unknown duration
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/10/26 | Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - liggend✨ | ademhalingdiafragma ademhaling+3 | — | — | — | natuurlijke ademhalingdisfunctioneel ademen+3 | — | 10m 03s | |
| 3/10/26 | Boltscore zittend | De BOLT is onderdeel van een ademtraining en bedoelt voor diegene die de ademtraining volgen.De BOLT (Body Oxygen Level Test) maakt het mogelijk om je CO2 tolerantie te testen. De test geeft aan wanneer de hersenen de eerste ademprikkel geven en de koolstofdioxide concentratie de grens passeert die op dat moment is geprogrammeerd in jou ademcentrum. Het gaat er bij deze test niet om zo lang mogelijk je adem in te houden, maar te ontdekken wanneer de eerste duidelijke behoefte aan adem ontstaat. Dit test je door je adem vast te houden na een normale uitademing. Als jij je adem pauzeert verzamelt zich koolstofdioxide in je bloed, omdat je dit op dat moment niet uit ademt. Op het moment dat voor de receptoren in je hersenen jouw bovengrens is bereikt ontstaat er een ademprikkel. | — | ||||||
| 3/10/26 | Adem herstel oefening 2 seconde | Om je tolerante voor koolstofdioxide te verbeteren mag je de ademherstel oefeningen dagelijks toepassen. Doe de ademherstel oefening ook na (fysieke) inspanning, periode van meer praten & voor het slapen gaan.Na een (fysieke) inspanning, stressvol moment, een periode van praten doe je een ademherstel van 3 tot 5 minuten. (Fysieke) inspanning kan elke gebeurtenis zijn van lichte stress t/m intensief sporten. Denk ook aan een moeizaam gesprek, het geconcentreerd antwoorden van een mail, wandelen en kletsen, sporten of eigenlijk alles wat je sympathisch zenuwstelsel activeert en je adempatroon beïnvloed. | — | ||||||
| 3/10/26 | Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - zittend | Om disfunctioneel ademen te herstellen kan je deze oefening zittend of liggend uitvoeren. Disfunctionele adem zoals omgekeerde ademhaling, hoge ademhaling of chronische hyperventilatie kunnen met ademtraining hersteld worden. Neem dagelijks de tijd om contact te maken met jouw ademhaling. | — | ||||||
| 2/27/25 | Yoga Nidra 61-puntenoefening met ontwaken | Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. We beoefenen een yoga nidra uit de Himalaya traditie, de 61-puntenoefening. Shavayatra genoemd, wat innerlijke pelgrimstocht door het lichaam betekent. | — | ||||||
| 2/27/25 | Yoga Nidra 61-puntenoefening zonder ontwaken | Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. We beoefenen we een yoga nidra uit de Himalaya traditie, de 61-puntenoefening. Shavayatra genoemd, wat innerlijke pelgrimstocht door het lichaam betekent.Aan het einde van de yoga nidra is er geen bel of begeleiding om de yoga nidra af te sluiten, zodat je deze kan gebruiken om te gaan slapen.Gebruik de instellingen van het apparaat of programma waar jij de yoga nidra mee luistert om na 20 minuten uit te gaan. | — | ||||||
| 2/27/25 | Meditatie pauzeren, ontspannen, openen | Wanneer je ruimte ervaart om te pauzeren en in de pauze te ontspannen mag jij je openen voor wat er is. Als het ware observeer jij hoe je oerbrein een prikkel interpreteert. Je aanschouwd tijdens het pauzeren, met een ontspannen en open houding naar wat zich aandient. Zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu opkomt. | — | ||||||
| 2/27/25 | Meditatie pauzeren en ontspannen | Tijdens meditatie en mindfulness leren we pauzeren, tijdens het pauzeren kunnen we kiezen voor ontspannen. We observeren de processen die ontstaan in ons brein, we pauzeren en je merkt op of het wel of niet prettig is, veilig of onveilig, gewenst of niet gewenst. In deze ervaring mag je kiezen voor ontspanning. Probeer toe te laten wat zich aandient aan gedachten, gevoel, lichamelijke sensaties, gemak of ongemak. Het is heel normaal gedachten of gevoelens wel of niet te willen ervaren. volgen. gewoon spanningen te ervaren. We proberen hierin te pauzeren, te ontspannen en lichaam en geest te verzachten. | — | ||||||
| 2/27/25 | Meditatie pauzeren | Meditatie en mindfulness gaat om pauzeren, loskomen van de automatische piloot. Onze brein werkt razend snel, ons oerbrein interpreteert een prikkel, er ontstaat een gedachten, een gevoel, dit gevoel willen we wel of niet, waardoor een handeling ontstaat: grijpen naar- of wegduwen van wat zich aandientDoor te pauzeren is het mogelijk om dit proces te observeren, te herkennen, te onderbreken en loskomen van het automatisch reageren. | — | ||||||
| 10/8/23 | 3 minuten meditatie | In deze drie minuten meditatie mag jij oefenen met een meditatie object, een anker. Kies een meditatie object waar jij mee wilt oefenen, Bijvoorbeeld: Je ademhaling, een geluid, staren naar een kaars, een gevoel, een lichaamsdeel. We oefenen in opmerkzaamheid, concentratie en liefdevolle aandacht. | — | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 9/29/23 | Live Yoga Nidra Chakra 7 (vrijdag ochtend 10 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/29/23 | Live Yoga Nidra Chakra 7 (vrijdag ochtend 9 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/29/23 | Live Yoga Nidra Chakra 6 (donderdag avond 20 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/29/23 | Live Yoga Nidra Chakra 6 (donderdag avond 19 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 5 (woensdag avond 20 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 5 (woensdag avond 19 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 4 (woensdag ochtend 10 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 4 (woensdag ochtend 9 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 3 (dinsdag avond 20 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 3 (dinsdag avond 19 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 2 (maandag avond) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 1 (maandag ochtend 10 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/28/23 | Live Yoga Nidra Chakra 1 (maandag ochtend 9 uur) | Deze live opname is onderdeel van de yoga nidra week bij Yoga Sitara. Iedere chakra zijn eigen energie, Sankalpa, gevoelens en sensaties en visualisatie. Waar heb jij behoefte aan? Welke energie, welk element of onderwerp wil jij aandacht geven: Chakra 1: Ik leef ontspannen en geaard, ik ben gezond, veilig en stabiel Chakra 2: Ik leef vanuit mijn onderbuikgevoel, ik ben tevreden en gelukkig met mijzelf. Chakra 3: Ik leef vanuit mijn innerlijk vuur, mijn krachtcentrum, zelfverzekerd en energiek. Chakra 4: Ik leef in verbinding met mijzelf, ik sta open en ontvang, ik geef met compassie Chakra 5: Ik leef vanuit mijn creativiteit , ik mag en kan mijn gevoelens uiten, ik luister en voel me gehoord Chakra 6: Ik leef bewust. Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke wijsheid. Ik zie het leven zoals het is. Chakra 7: Ik leef geaard en sta open voor spiritualiteit, wijsheid in denken, bewustzijn en gelukzaligheid Reis door de chakra’s: Ik leef in balans, ik ervaar de verschillende kanten van het leven om het middenpad te vinden. Namaste | — | ||||||
| 9/16/23 | Yoga Nidra: om te slapen | Deze yoga nidra reis duurt 1 uur en 9 minuten om je te helpen in een diepe ontspannen slaap te komen. Zorg goed voor jezelf en zet deze aflevering op herhalen, of zorg dat er na deze aflevering geen andere start. Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. Deze yoga nidra is er om je te helpen in slaap te vallen. Dus laten we beginnen. | — | ||||||
| 9/16/23 | Yoga Nidra: Himalaya traditie - 61 punten | In deze yoga nidra wandel je aandacht langs 61 punten van je lichaam. We volgen het script uit de Himalaya traditie, deze techniek noemen ze ook Shavayatra. In 16 minuten proberen we het lichaam te ontspannen en vrijheid in de geest te creëren. | — | ||||||
Showing 25 of 39
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.