112 For Venskaber

Afsnittet er sponsoreret af Nivea Vi har samlet jeres venskabsdilemmaer og laver et helt klassisk afsnit, hvor vi taler om en veninde, som lyver, hemmeligheder, der bliver delt, en sprængfarlig note på mobilen og en vennegruppe, som bare ikke gider kærester.I dagens afsnit taler vi om jeres venskabsdilemmaer. Vi taler om at blive bedste ven med den forkerte, om at stole på en, der ikke ser til at stole på, og pludselig se sit liv, hemmeligheder og minder blive fordrejet af en lystløgnerisk eksveninde.Vi taler om, når andre mennesker tror på de ting, de får at vide om en, og hvor hurtigt et falsk narrativ kan opstå i vennegrupper. Vi taler om at være dramatisk og samle til bunke, om at være den eneste i vennegruppen med en kæreste og om at anerkende ens privilegier for at ens singlevenner ikke føler sig for langt fra en. Og så vender vi vores vidunderlige socialrun forleden, hvor Ida blev misundelig på Maria og alle jer, der var med og følte sig som en lille lemming, der bare ikke helt kunne være med i fællesskabet med sin baby og sit brækkede haleben.Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia Produktion og klip: Mathias StillingLyddesign: Peter Sejersbøl

Afsnittet er sponsoreret af NIVEA “Vil du løbe et Maraton med mig i Paris om et år?” spurgte Marias veninde hende for et år siden. Og svaret var åbenlyst et stort nej. Alligevel løb Maria sit første Maraton i sidste weekend i Paris.I dagens afsnit taler vi om Marias løberejse fra beslutningen blev taget, til maratonet blev løbet. Vi taler om det naturlige pace, den rene motivation og det lystfulde løb. Vi taler om at droppe al konkurrence og sammenligning og løbe for sig selv og sin egen glæde kun.Vi taler om at blive set af sin ven for noget, man ikke vidste man var og udfordre sin egen begrænsede opfattelse af sig selv. Og så taler vi om at være et målrettet menneske fuld af drivkraft drevet af mening, relationer og glæde - i stedet for konkurrence. Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia Klip og produktion: Freja Kjær Schmidt og Mathias Stilling Lyddesign: Peter Sejersbøl

Afsnittet er sponsoreret af Nivea. Du kan læse mere om Nivea Social Run og tilmelde dig her. Hvad er sundhed for os i dag? Og hvad var det tidligere? I dagens afsnit taler vi om de dummeste sundhedstreds, vi er faldet i, dem vi omvendt elsker, longevity-besættelser og ChatGPT's vidunderlige take på comfort-sundhed. I anledning af Verdens Sundhedsdag, og at Maria har et maraton lige rundt om hjørnet, dykker ned i vores syn på sundhed i dag. For der har aldrig været større overflod af uendelighedstrin til at optimere din sundhed. Men skaber optimering i virkeligheden bare stress? Den ultimativt mest usunde tilstand. Vi taler om sundhed for sind, sjæl og krop. Det sunde ved glæde og nydelse og det usunde for os i det restriktive. Vi taler om de dummeste trends vi er faldet i, hvilke vi sværger til, og hvordan det at tage sig selv mere eller mindre alvorligt kan hjælpe i det sunde liv. For søndag d. 26 april holder Nivea et Social Run, hvor vi (Ida og Maria) er med. Vi løber 5 kilometer - det er gratis og først til mølle. Der er kun 50 pladser. Så kom og løb med og hyg med os! Der er snacks og goodiebag bagefter <333 Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia Klip og produktion: Freja Kjær Schmidt og Mathias Stilling Lyddesign: Peter Sejersbøl

D. 30 september klokken 5.30 skriver Simon sin første note i det, der skal blive en uge lang fødsel. “Noget vandligt er gået. Lidt”Og derfra noterer han alt, der sker frem til Sixten kommer til verden.I dagens afsnit fortæller Ida-Sophia sin fødselsberetning. Fortalt ud fra Simons detaljerede fødselsnoter.Ida-Sophia fortæller om tvivlen om overhovedet at dele fortællingen. Om at dele oplevelsen med sin søn, føle sig mere som dyr end menneske og om at gå ind i sig selv og forsvinde ud af sin krop for at kunne gennemføre og om at få akut brug for sin mor undervejs i behovet for selv at føle sig som en baby.Og så fortæller hun om øjeblikket, hvor det hele skulle være overstået, hendes søn kommer til verden, og det alligevel er meget langt fra den bekymringsfrie lykkefølelse, hun har oplevet andre beskrive…Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Emma Engdal og Freja Kjær Schmidt Lyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit tager vi ins & outs trenden til os og taler om alt det, både vi og I drømmer om at dømme inde og ude i 2026. Vi taler om alt fra sladder, Labubus, Dubai Chokolade og filler blindness til 90’er opdragelse, analog hobbyer og brusebade i mørke. Vi har bedt jer sende alle jeres ins og outs til os, og så taler vi os ellers igennem mail-tyrani, længen på kram, at leve efter årstider og cyklus, at være den pinlige mor, smile til fremmede, insistere på at holde brunch i live, at mene noget om alt det, man ikke ved noget om, drømmen om at være mere overfladisk, og problemet med enebørn, trump, situationships og 30 step skincare rutiner…Vi taler også om Idas dødsyge morhjerne, der aldrig har været kedeligere - og hvordan hun fortryder hver eneste af sine tatoveringer…Værter: Maria Jencel og Ida-Sophia Produktion og klip: Emma Engdal og Freja Kjær SchmidtLyddesign: Peter Sejersbøl

I dagens afsnit taler vi om vores og jeres kroppe. Hvordan vi ser ud, hvad vi vejer, hvem vi er tiltrukket af, hvordan vi taler til og om hinandens udseende, og hvordan vi sammenligner os med vores venners kroppe, størrelser og udseende…Vi har taget jeres dilemmaer med, og vi taler om at tabe sig 30 kilo og opleve kompleksiteten ved komplimenterne. For hvad er det egentlig, man bliver rost for? Vi taler om at være i tvivl om sin seksualitet og ikke turde sige det til sine veninder af frygt for, at det trygge intime rum ryger, hvis man offentligt er til piger. Og så taler vi om at føle sig som en kæmpe i en size zero venindegruppe. Om at tilpasse sin personlighed efter ens krops størrelse og forbinde udfordrende tøj og flirtende energi med en lavere vægt. Vi taler også om mor-kroppen, den gravide krop, hjertesorgs-kroppen og alle de kroppe og størrelser, vi selv har gennemgået. Afsnittet er sponsoreret af Scanbox og filmen ‘Vægtløs’, som kommer i biograferne d. 26 februar.Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Emma Engdal og Karla BeckerLyddesign: Peter Sejersbøl

Vi har lavet podcasten i tre år, og det er tid til at stille spørgsmålene: Hvad ville vi, da vi startede podcasten? Hvem var vi dengang? Hvad vil vi nu? Og hvad skal 112 For Venskaber version 2.0 være i dag?I dagens afsnit - tre år efter en akavet premiere uden nogen form for venskabskemi - går vi tilbage i tiden og besøger de mest legendariske, sårbare og tåkrummende øjeblikke i 112 For Venskaber. Vi taler om, om vi kan genkende os selv i de ting, vi blev kede af dengang - og hvad vi ville gøre i dag. Vi taler også om Marias oplevelse af at blive mødt af en hård banan, der ikke viste nogen form for omsorg eller venskabelig velvilje, og Idas omvendte ubehag ved at blive mødt med for meget sødme og komplimenter. Og så løfter vi sløret for, hvad vi har besluttet, at 112 For Venskaber version 2.0 skal være - både for jeres og for vores skyld. Og så optager vi vores nye intro-speak live i afsnittet…Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Emma EngdalLyddesign: Peter Sejersbøl

Over to afsnit taler vi os igennem 2026. Vi stiller hinanden 12 spørgsmål for at sætte vores mål, drømme stort og småt og blive konkrete om de ting, vi vil arbejde for sker i løbet af 2026. I det andet af to afsnit skriver vi Idas 1-årsplan. Vi taler om at drømme om at være mildere, modigere og mere nærværende i år 2026. Vi taler om et uhyggeligt drømmesyn, der gjorde det tydeligt, at et mål er at være mildere over for Simon og komme længere væk fra den hårde skal. Vi taler om romantisering af den voksne dame og Trine Dyrholm voksendame-stilen, og om at begynde at bruge sine penge i stedet for at lade det forstuvede haleben sidde tungt på opsparingen. Vi taler om at glæde sig til hamsterhjul, glæde sig til at blive 40 år og glæde sig til at sludre på villavejen med naboer og drikke et fyraftensglas efter at have været med Sixten til ridning. Og så snakker vi om pengebesættelser, skam over bogen “Efterladt på set” og drømmen om at blive mere kropslig.Og så kommer næste uges afsnit med breaking news. Så husk at lyt med… Værter: Maria Jencel og Ida-SohiaProduktion og klip: Mathias Stilling og Emma EngdalLyddesign: Peter Sejersbøl

Min gode gamle veninde aflyser næsten altid vores aftaler. Jeg kan ikke rigtig regne med noget, før hun står der. Vi har været venner længe, så det er ikke nemt at slå op. Men gider man være venner med en i længden, som man ikke kan regne med? I dagens afsnit besøger vi et legendarisk emne i podcasten. Aflysningskultur i venskaber i dag. Vi taler om at have en god ven med den aflysende personlighed, om hvorfor ærlighed omkring grundene til aflysningen er en dealbreaker, og om tilregnelighed til ens aftaler hænger sammen med tillid generelt til ens ven. Vi taler om at tvivle på ens vens generelle dømmekraft og moral, når de ikke forstår vigtigheden af aftaler, og så taler vi om at lave en venskabskontrakt den aflysende og den overholdende ven imellem.Vi vender også, hvordan Ida har det med så hurtigt at vende tilbage til arbejdet og være på deltidsbarsel - og hvordan en af os har som nytårsforsæt at kunne samle en ært op med numsen, og den anden har store eksistentielle drømme…Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Karla RosalinaLyddesign: Peter Sejersbøl

Julen er både kærlighedens, hjertesorgens, ensomhedens, flirtens, festernes, utroskabens, familiens og de manglende julefrokost-invitationers tid. Derfor laver vi to juleafsnlit i år, hvor vi taler os igennem alle jeres juledilemmaer…I dagens afsnit taler vi om dårlige mad-hygiejne hos svigerfamilien i juletiden. Kød, der får lov at stå ude på køkkenbordet natten over - og kølenissen, der som den sarte svigerdatter, render rundt efter svigermor og retter. Vi taler om ikke at have lyst til at drikke, og hvordan man bedst overlever julefrokoster og sociale arrangementer uden for mange spørgsmål, og hvornår det er okay at lyve til sine venner. Vi taler om gaveræs, overforbrug og børn. Komplicerede søskenderelationer, hvor three is a crowd - og til sidst taler vi om den feministiske vs. Patriarkalske skam, vi har forbundet med at spise “for meget” i december…Vi taler også om Marias julehovedbeklædningskasse, som står i entréen, så gæsterne kan få gevir på, og om Grinch Ida, som bliver alvorligt bekymret og kalder en SOS.Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Emma Engdal og Karla RosalinaLyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg har et problem, som er meget priviligeret, men som fylder alt. Jeg har for mange veninder, og det er nået til et punkt, hvor jeg i mine noter nu holder styr på en form for veninde-rotation, så jeg får set alle og ikke glemmer nogen. Men nu er alle mine venskaber blevet catch-up-venskaber, hvor vi drikker kaffe hver tredje måned, og jeg føler mig ikke ægte tæt på nogen af dem længere…”I dagens afsnit taler vi om mængden af venskaber som voksen, og hvordan en travl hverdag hurtigt kan udskifte de helt nære relationer med hurtige catch-up-kaffe-venskaber. Vi taler om at prioritere og vælge venner til og fra og blive tydeligere for os selv omkring, hvem der giver os værdi som voksne, så vi ikke ender med at være lidt venner med alle og tætte venner med ingen. Og så taler vi om at blive ved at skabe minder sammen og leve fælles liv med vores venner - i stedet for at mødes engang i mellem og fortælle hinanden om det liv, vi lever hver for sig. Vi taler også om Ida, der flirter med karmaloven og efter at have gået et helt liv med ondt i røven over gud og hver mand, nu også har fået fysisk ondt i røven efter fødslen. Vi taler om Sad Girls Running Club, Sixten som red flag, og om hvad Netflix skulle fokusere på i vores liv, hvis de skulle filmatiseres. Gæt hvis film, der skulle hedde “The Great Depression?” Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Karla Rosalina Lyddesign: Peter Sejrsbøl

Jeg elsker min gode ven og roomie. Men han har absolut ingen situationsfornemmelse. En lukket dør er for ham en invitation til at komme ind og hygge på mit værelse, og han inviterer endda sin kæreste med ind og sidder og snaver i min seng…I dagens afsnit taler vi om roomie-venskabet. Om manglende situationsfornemmelse, dryhumping og Love Is Blind. Vi taler om roomie-reglen, om at den der har det gode værelse, må forvente at hoste besøg, om hvad en lukket dør betyder, og om ubalance i venskabet, når der er en lejekontrakt involveret.Og så taler vi om at være den pinlige kæreste og mor, som Pelle og Sim bliver flove over. At tale engelsk foran andre voksne mennesker for, at de ikke forstår, hvad man siger, og om hvilken kult, vi ville lave, hvis vi fik mulighed for at blive ledere for en.Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Saffiyah Nørgaard og Karla RosalinaLyddesign: Peter Sejersbøl

“Jeg er i en vennegruppe med min kæreste, hans venner og deres kærester. Vi ses jævnligt og tager på ferier sammen. For nyligt inviterede en af kæresterne alle fra gruppen til fødselsdag undtagen mig. Hendes begrundelse var, at der ikke var “plads” til flere. Nu ved jeg ikke, om jeg også skal invitere alle undtagen hende til min kommende fødselsdag…”I dagens afsnit taler vi om at holde ude og blive holdt ude. Vi taler om reglerne for invitationer, voksenmobning, skolegårds-energi og kæresteloyalitet. Vi holder det forældremøde i studiet, som ville være blevet holdt i skolen, hvis der ikke var tale om voksne mennesker og finder ud af, hvad man stiller op, når man bliver holdt ude som voksen. For er hævn og det at give tilbage af samme skuffe nogensinde den passende reaktion? Og kan man finde balancen i at være the bigger person, men med the smaller person attitude?Og så taler vi om Idas følelse af at være Harry Potters tante, der hæver op og snart flyver afsted som en ballon, om at have en skærmtid på 9+ timer i sengen med bækkenløsning, og om at have en udmattelse over at dele sit liv på sociale medier. Værter: Maria Jencel og Ida-SophiaProduktion og klip: Emma Engdal og Saffiyah NørgaardLyddesign: Peter Sejersbøl