Держи темп

У нас в гостях Дмитрий Неделин – один из самых быстрых марафонцев в России за всю историю, атлет Lamoda Sport и SONU, тренер по бегу и спортивный инфлюенсер. Из выпуска ты узнаешь:Как Дима в детстве играл баскетбольным мячом в футбол и ездил на КАМАЗе в школуПравда ли, что в юности тренер по бегу называл его «неперспективным» атлетомЧем Дима с удовольствием бы занимался, если бы не существовало бегаКаково это – быть рекордсменом страны, хоть и всего неделюИ на каком забеге мы увидим Диму в следующий раз.▪️ Академия марафона в телеграме t.me/academymarathonru🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Сергей Богданов – сооснователь бренда BASK, кандидат физико-математических наук, КМС по триатлону и участник 60+ Masters Triathlon Team.Из выпуска ты узнаешь:- По каким рекам сплавлялся Сергей, занимаясь водным туризмом в студенчестве- Как они с братом запустили производство outdoor-экипировки и при чём тут байдарки- Правда ли, что каждый десятый якут ходит в куртке БАСК- Что нужно сделать, чтобы получить спортивный разряд по триатлону в возрасте 60+ лет - И как успевать тренироваться 15 часов в неделю, когда у тебя бизнес, жена, трое детей и семь внуков.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Паша Уханов – академик с трёхлетним стажем, который работает в Альфа-банке, живёт на два региона, растит дочку и планирует рано или поздно податься в ультрамарафонцы.Из выпуска ты узнаешь: - Как бары до утра незаметно в жизни Паши сменились утренними пробежками- О чём умалчивали часы Гармин, по которым Паша готовился к первому старту- Может ли боль в колене вылечиться во время… марафона - Каким образом Паша использует свой тренировочный опыт в семье и на работе- И сколько ему стоит каждый километр бега в рублях.Присоединиться к тому самому беговому кэмпу в Кисловодске academymarathon.ru/events▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Фарид Мухамедзарифов – руководитель IT-проектов, активный участник Бегового монастыря и второй гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. Это камбэк Фарида в подкаст, спустя больше пяти лет. В октябре 2020 мы проболтали 1 час 13 минут. К слову, полумарафон Фарид пробегает быстрее.📹 Видеоверсия эпизода: youtu.be/u1bbXBjB0dw▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Гостья этого выпуска – спортсменка «Академии марафона» Галия Мурсалимова, инженер-конструктор по профессии и человек-праздник по состоянию души.Из выпуска ты узнаешь:- Как проводят досуг студенты Бауманки и почему Галия решила, что холодильные установки – это её- Можно ли было не начать бегать в «ковидные времена»- Каким образом часы Хуавэй подготовили Галию к первому забегу - Зачем выписываться во все движухи, выезды и забеги, едва оказавшись в клубе- И как сериал «Чернобыль» однажды изменил жизнь Галии.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Гость этого выпуска – Аня Толкунова, основатель и капитан бегового клуба Papa Run из города Пушкин. Аня – профессиональный бегун в прошлом, дочь Мастера спорта, вместе с которым она пять лет назад запустила своё сообщество. Как оно работает сейчас – обсудили в эпизоде. Из выпуска ты узнаешь:- Почему Пушкин – это место, где беговые клубы зародились как явление- Чем запомнилось Ане спортивное детство на Урале и при чём тут Алексей Реунков- Как Аня, будучи юниором, бегала из элитного кластера на стартах в Америке- Сколько тысяч человек смотрели её научно-популярное шоу про биологию- И что означает девиз «Делай это испуганно».▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Алексей Береснев – атлет Running Heroes Russia, ультрамарафонец, трейлраннер, любитель горного бега, который выигрывает не только российские старты, но и конкурентоспособен на международном уровне.Из выпуска ты узнаешь:- Что Лёша с 8 лет занимался лыжными гонками, а по образованию он химик- Из-за чего трейлы, начинавшиеся как забеги по фану, настолько затянули - Сколько раз Алексей бегал Comrades, выигрывал GRUT и участвовал в гонках UTMB- Почему ALTRA – лучшие кроссовки для ультразабегов- Какими были дебютные выступления Лёши в суточном беге и на бэкярде- И как выглядит тренировочный процесс при подготовке к стомильникам.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Саша Ефименко — спортсмен «Академии марафона», участник множества академических приключений и опытный ультрамарафонец.Из выпуска ты узнаешь:- Сложно ли вспоминать своё далёкое беговое начало, если ты уже не молод- Почему первый марафон за 5:20 всё-таки запомнится Саше навсегда- Как жизнь привела его в трейлы и связала с ГРУТом на 10 лет- Долго ли Саша собирался узаконить отношения с Академией после перерыва членства в клубе- Что такое «вертикальные болота» и чем ещё Саше насолил забег в Териберке.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях тренер «Академии марафона» Анна Тангова, которая с тех пор, как мы не слышались в подкасте (в 60 эпизоде), вернулась в спорт, выиграла несколько марафонов и выполнила норматив МСМК в беге на 100 км. Как так вышло и что будет дальше – расспросили с пристрастием.Из выпуска ты узнаешь:- Как Аня нашла в своих учениках мотивацию вернуться к тренировкам и серьезному любительскому спорту- Можно ди пробежать два марафона с разницей в две недели и поверить в себя - Сколько Аня сейчас зарабатывает бегом (спойлер: больше, чем когда была профиком)- Как корыстная цель «получить мастера спорта» привела на ультрадистанции- И чем запомнится Ане участие в Комрадс – пока самом эмоциональном забеге в её жизни.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Андрей Лисек – руководитель в IT, быстрый бегун-любитель и автор блога про кроссовки.Из выпуска ты узнаешь:- Как Андрей пять лет занимался фикседгиром и остался цел, а бегать научился в армии- Зачем он сделал беговое приложение для фитоняшек- Почему первым забегом Андрея стала Пивная миля- Сколько лет держался установленный им рекорд на паркране в Саранске - И что Андрей делает с кроссовками, которых у него накапливается великое множество.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Денис Терехов – владелец компании по внедрению ИИ, отец русского SMM, депутат законодательного собрания Красноярского края, ультрамарафонец, скайраннер, а ещё блестящий оратор.Из выпуска ты узнаешь:- Как Денис начал бегать, чтобы подготовиться к восхождению на Эльбрус - Честные признания о переходе одной зависимости в другую - Чем отличаются два тренера Дениса – Юрий Строфилов и Дмитрий Неделин- Каким образом состоятельные люди могут отдать дать бегу, изменившему их жизни- Эффективно ли орать на людей матом, если ты их пейсишь на забеге- И почему тезис «бегаю чтобы жрать» не имеет отношения к действительности.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

В этом эпизоде Сергей Черепанов и Анна Панина подводят итоги Московского марафона по свежим следам: каким главный старт сезона был для них лично и для спортсменов клуба.Из выпуска ты узнаешь:- Чем запомнится ЭКСПО Московского марафона- Была ли трасса десятки быстрой- Почему обновлённая марафонская трасса многих выбила из колеи - И можно ли на бегу рассматривать достопримечательности.Итоги марафона в цифрах и фото: academymarathon.ru/blog/moscow-marathon-2025Серия влога про тредмил-тест: youtu.be/Cs2Lqy9DduEМарафон глазами Сергея: youtu.be/3VMQnTxqe0U▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Никита Иванов – беговой блогер, редактор студенческой лиги КВН и руководитель КВНовского движения Университета «Синергия».Из выпуска ты узнаешь:Почему Никита решил нести в массу идею, что бег – это ни фига не просто (и это даже кого-то мотивирует)Правда ли, что привычку бегать можно выработать так же, как привычку читать книгиКак Никита подготовился к первому марафону за 4 месяца без тренера и пробежал его на нурофенеЗачем он решил в этом году сбегать все марафоны Лиги БРИКС, если ненавидит эту дистанциюИ можно ли сделать КВН делом всей своей жизни.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке