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Recent episodes
Episode 49-色彩繽紛清潔工 諗造型唔輕鬆?(嘉賓：《窄路微塵》服裝造型設計Bonnie)
Apr 16, 2023
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Episode 48 2022年小回顧--學識愛自己多啲
Dec 30, 2022
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Episode 47 停工容易口啞啞 工作係人生全部?
Nov 11, 2022
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Episode 46 小學教師轉做YouTuber 好片芯駖都share(嘉賓：Jay)
Jul 8, 2022
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Episode 45--讓手機「飛行」唔覆msg爽到不行
May 17, 2022
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/16/23 |  Episode 49-色彩繽紛清潔工 諗造型唔輕鬆?(嘉賓：《窄路微塵》服裝造型設計Bonnie) | 今日就係香港電影金像獎啦，近年大家對港產片既關注度高咗，連幕後功臣既功勞都被留意，呢集請咗《窄路微塵》服裝造型設計Bonnie，講吓戲入面點解Angela飾演既清潔工，著得咁colorful 啦! | — | ||||||
| 12/30/22 | Episode 48 2022年小回顧--學識愛自己多啲 | 呢個podcast本身因為疫情而設，其中一個初衷係講旅行，但今年開返關，都好少更新。 我唔會摺咗呢度，會不定期營業。 今年最大得著係好多嘢都唔同晒，學咗年幾瑜伽既我，上咗瑜伽師資課程，用另一角度認識瑜伽，仲學識檢視自己既身心。 目標定喺一小步，會增加成功感，都減少咗批判自己，愛自己多啲。 新一年祝大家身心安好。 | — | ||||||
| 11/11/22 | Episode 47 停工容易口啞啞 工作係人生全部? | 冇update podcast其中一個原因係有段時間半休息，雖然學過嘢好充實，生活分分鐘忙過以前，唔知點解冇乜勇氣講近況，但最近多返人問我podcast既嘢，所以分享少少啦。 | — | ||||||
| 7/8/22 | Episode 46 小學教師轉做YouTuber 好片芯駖都share(嘉賓：Jay) | 話說有日睇到一條片叫《我抄試當真》，心諗邊位咁大膽，原來係新晉YouTuber阿Jay(YouTube Channel：Yuihang 睿恒)，佢原本係小學教師，教體育既，之後為咗追夢辭職，打算參加《全民造星》，點知...後來把心一橫，上年9月開始做YouTuber，拍咗一條關於COLLAR既街訪片，令佢衝破心理關口，不過反應好好，連芯駖都share，想知多啲佢既故仔，就快啲聽啦。 | — | ||||||
| 5/17/22 |  Episode 45--讓手機「飛行」唔覆msg爽到不行 | 人類太依賴智能手機，隨傳隨到覆message成為習慣，專業到好似24小時客戶服務專線，真係忍無可忍，係時候擺低手機一陣，過返啲實在既生活，每日一兩個鐘都已經足夠。 | — | ||||||
| 12/24/21 | Episode 44-一個人住劏房 free到裸睡好爽(嘉賓：Amy) | 而家唔少人想有自己既空間，獨處既時間，會諗搬出黎住。要搵個心水地方，有好多實際問題要諗，今日請咗《一個人住劏房：90後女生窩居之道》作者Amy分享吓佢心目中，一個宜居空間究竟係點，同埋搵家居既心路歷程。 | — | ||||||
| 11/11/21 | Episode 43-壓力爆煲 短暫逃避有啲用 | 我係一個好易畀自己好大壓力既人，近日因為工作壓力爆煲，用一啲方法逃避減壓、煲劇、睇MIRROR片，唔睇message，唔睇social media、錄podcast...其實我喊完一輪先決定錄黎宣洩吓，所以都冇乜剪接過，好多「即係」，希望大家唔好介意 | — | ||||||
| 10/15/21 | Episode 42-唔好急坐低做個深呼吸 | 呢個佛系經營podcast隔咗好耐終於有update啦，要自己唔好心急為update而update，但好易因為拖延症變懶，唔緊要，呢次係由心而發既update，齊來深呼吸，重新出發。 | — | ||||||
| 9/7/21 | Episode 41-MIRROR無孔不入廣告效應 | MIRROR成為廣告商寵兒，佢哋既廣告無處不在，亦帶挈ViuTV收入，鏡粉紛紛支持偶像代言既產品或服務，你又有冇買埋一份呢? | — | ||||||
| 7/22/21 | Episode 40-留下來的不捨 | 最近掛住追《大叔的愛》，逃離現實不快，然後發現，七月竟有幾位朋友同我say goodbye說要移居，我明白往後只會越來越多朋友離開，唯有用呢集向佢地送上祝福。 | — | ||||||
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| 7/6/21 | Episode 39-蘋果下半場-果籽人生 | 我喺2013年離開動新聞，2014年初重返蘋果日報做副刊，2015年副刊變成果籽，多咗採訪機會，做個真正記者，每篇訪問都好難忘，同事關係亦超好，直至2017年離開果籽，去咗英國倫敦working holiday，最後交畀壹傳媒既作品，係2019年幫《飲食男女》拍片，一個唔識食既人做飲食故，絕對係一個特別既句號。 | — | ||||||
| 6/29/21 | Episode 38-蘋果上半場-台灣實習+動新聞 | 蘋果日報突然同全港市民道別後，中女回顧2009年在台灣蘋果日報實習，同2011至2013年在動新聞工作既趣事。 | — | ||||||
| 5/9/21 | Episode 37-去英國一定食洋腸?(嘉賓：巴辣姐) | 近來唔少人想移民，或者已經移民咗去英國，唔少人會想像女仔嚮往溝鬼仔，食洋腸，等移居英國多年既巴辣姐分享吓佢既睇法啦。 | — | ||||||
| 5/3/21 | Episode 36-坎坷過後有艇搭 | 「坎坷過後有艇搭」，我唔係幫緊昔日偶像黎明賣廣告，只係發生咗一件瘀爆事，中女認為同坐錯飛機差唔多級數，就係搭錯船，差啲有家歸不得T.T，好彩有一種神奇交通工具打救我。 | — | ||||||
| 4/25/21 | Episode 35-出道十年都係新人? | 大家對以前既頒獎禮開始厭倦，ViuTV Chill Club頒獎禮畀人耳目一新既感覺，有個環節係一人一票選新人，但原來部分人係我十年前喺亞視工作已認識，佢地係參加過《亞洲星光大道》歌唱比賽，台上一分鐘，台下十年功，所言非虛。 | — | ||||||
| 4/6/21 | Episode 34-五夜繼續講場(嘉賓：「文學放得開」主持甄拔濤) | 港台節目《五夜講場》係其中一個受歡迎節目之一，最近差啲停播，好彩最後無事，今集請咗「文學放得開」主持甄拔濤上黎講吓製作流程同感受。 | — | ||||||
| 4/2/21 | Episode 33-梅窩巧遇MIRROR但認唔出 | 太耐冇update，終於恢復元氣，不過復活假前夕遇上MIRROR但認唔到，太柒了 | — | ||||||
| 2/17/21 | Episode 32-旅居台灣點搵食?(嘉賓：Cherry) | 唔少人諗移民，台灣係其中一個熱門選擇，曾任旅遊記者嘅Cherry現居台南，佢唔係移民，而係旅居，究竟係乜東東?住台北同台南有乜分別?點識朋友?聽吓就知啦。 | — | ||||||
| 2/14/21 | Episode 31-赤口單身情人節 | 中女過咗個摺摺生日同新年，畀自己靜下休息下，單身多年都慣情人節毒自過，有時羨慕街裡愛人一對對，但有時享受「其實自己一個更開心」既生活。 | — | ||||||
| 2/1/21 | Episode 30-Clubhouse「爆房」速報 | 今集係突發special，有幸被邀試玩Clubhouse，入過唔同房聽來自各行業既勁人講嘢，自己亦發表過膠論，係咁二講兩句用後感。 | — | ||||||
| 1/31/21 | Episode 29-喺倫敦賣領導人著嘅褸搵食 | 近日國家最高領導人著嗰件褸，成為傳媒報道焦點=.=以前喺倫敦就係喺呢個牌子打工，見證住呢個牌子易手嘅命運...仲有機會同CEO見面，但沒半點興奮-,- | — | ||||||
| 1/18/21 | Episode 28-家中的「米奇」(倫敦+梅窩) | 米奇是中女人生天敵，將我恐懼憂慮展現得淋漓盡致，腦海有揮之不盡的陰影，一星期後，心情先慢慢平復。 | — | ||||||
| 1/3/21 | Episode 27-2020年最愛廣東歌 | 聽完叱咤頒獎禮，唔知滿唔滿意賽果?同大家回顧數下中女去年最愛的廣東歌，同細數返以前做功課+音樂節目接觸過歌手既經歷。 | — | ||||||
| 12/27/20 | Episode 26-百感交集的聖誕 | 聖誕令我掛住倫敦，但一個武肺打亂大家平時過節生活，英國仲有變種病毒，唔知大家點過呢? | — | ||||||
| 12/10/20 | Episode 25-我忍唔住要爆啦! (ft. 茶嘖) | 今集怒氣當頭，可能有少少mean，細數一啲我頂唔順既事，例如寫錯字、已讀不回等...同場加映茶理妹妹既分享。 | — | ||||||
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