№191. Как повысить самооценку?

About this episode

Лиза и Марина обсуждают низкую самооценку и предлагают чек-лист для ее повышения.

Скачать приложение с гуманитарными лекциями — https://clck.ru/3P9CQe Лиза и Марина разбирают, почему низкая самооценка — не конец света, обсуждают примеры из любимых фильмов, а в конце дадут тебе чек-лист, чтобы ты полюбил себя по-настоящему. Почему мозг искажает самооценку: миф о «высокой и низкой» самооценке: https://clck.ru/3Pwh8Z Психиатрический портрет ангарского маньяка: https://clck.ru/3PwhJ8 Подписывайся на наш тг-канал https://t.me/artforintrovert 00:00:00 – Начало 00:02:42 – Говорим о самооценке 00:08:30 – Хорошая самооценка — это какая? 00:11:31 – Разбираем примеры из фильмов 00:17:25 – Неадекватная самооценка — это приговор? 00:22:44 – В чем проблема низкой самооценки 00:33:55 – Расставляет точки над самооценками РАЗ И НАВСЕГДА 00:43:04 – Примеры высокого и низкого представления о себе 00:48:47 – Есть еще одна самооценка, она самая интересная 00:57:28 – Чек-лист здоровой самооценки 01:01:14 – «Я тебе надоела…» — как помочь себе?

People in this episode

Hosts: Лиза, Марина

Topics covered

• самооценка
• психология
• фильмы
• самолюбие
• чек-лист

Keywords

• самооценка
• психология
• фильмы
• чек-лист
• самолюбие

Mentioned in this episode

Organizations: Правое полушарие Интроверта, тг-канал

Products: приложение с гуманитарными лекциями

Books & works: фильмов

More episodes of Интроверт на кухне

• №192. ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ ДЕЛА · December 22, 2025 · 1h 31m
• Выпуск №190. Перечитываем школьную литературу. Что стоит убрать из программы и зачем мы читали «Муму»? · September 30, 2025 · 1h 38m
• Выпуск №189. Как кино манипулирует нами через ностальгию? · August 21, 2025 · 1h 24m
• Выпуск №188. Цифровой стресс и как с ним бороться · July 19, 2025 · 1h 26m
• Выпуск №187. «Игра в кальмара» и корейское кино · July 11, 2025 · 1h 40m
• Выпуск №186. «Громовержцы*»: удалось ли Марвел вернуть былую мощь? · June 5, 2025 · 1h 33m