《回歸自己》EP28 - 運用心靈力戰勝外力的歷史證據

《回歸自己》EP28 - 運用心靈力戰勝外力的歷史證據

From 吳淡如人生不能沒故事 by 吳淡如

April 27, 2026 · 12 min

About this episode

本集探討如何運用心靈力戰勝外力，避免無效勞動，並介紹80/20法則的應用。

本週《回歸自己》，我們來聊聊如讓自己的人生不陷入無效勞動。 . 前三集，我們繼續聊大衛．霍金斯的能量理論。 人生中最累的，往往不是外在的挫折，而是腦袋裡不斷冒出來的自我懷疑。 當你能看清、也慢慢讀懂這些情緒，不再自己嚇自己，日子自然也會過得比較輕鬆一點。 . 後三集，我們聊聊義大利經濟學家維爾弗雷多・帕累托提出的「80/20法則」。 這是一個很好用的原則，不管是在人生、工作，甚至投資，都用得上。 80/20法則提醒我們一件事，真正重要的，其實真的沒那麼多。 . 你不需要每件事都做到滿分，在不重要的小事上放一點、讓一點， 反而能把力氣留給更重要的地方，獲得更好的成果。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 早鳥價NT$ 2,868(即日起~2026-05-06-23:59) +$800 兩人同行，一起上課！ 輸入吳淡如折扣碼 【BETTY200A】再折 $200 ！ 購課⤵️ https://ppa.tw/s/4BEA6AC0 有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！ 👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd . 真正用「滴」做出來的玄羽滴雞精， 成長中的孩子、打拼的中年人、銀髮族，也能輕鬆補充，調節生理機能、提振精神特別有感。 一包只要80up，這次母親節特別獻禮，再加碼送天然淡水珍珠項鍊 禮物總市價$8,000up！ 優惠連結請看👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/chicken . 林博士的領航益生菌，不知不覺我們已經合作到六週年了！ 賓主盡歡，尤其感謝大家的支持，領航益生菌林博士這次送好大（ 當然裡面有我們幫忙送的啦❤️） 請看優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/cmu995 . 🔜關於益生菌的問題，中國醫藥大學林文鑫博士會在Line社群親自回答問題， 請加入吳淡如《人生實用商學院》市集 https://reurl.cc/krZx9n -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: 吳淡如

Topics covered

  • 心靈力
  • 無效勞動
  • 能量理論
  • 自我懷疑
  • 80/20法則
  • 人生主導權

Keywords

  • 心靈力
  • 無效勞動
  • 自我懷疑
  • 80/20法則
  • 能量理論
  • 人生主導權

Sponsors

高能量心理學, 滴雞精, 領航益生菌

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Products: 高能量心理學, 滴雞精, 領航益生菌

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