《回歸自己》EP29 - 最重要的問題是：我是誰？

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本集探討如何透過整理生活來重新整理人生能量，並理解真正的需求與選擇。

本週《回歸自己》，我們不只是整理房間，更是重新整理你的「人生能量」。 . 你以為斷捨離只是丟丟東西嗎？其實連生活優渥的人都得學會放手。 因為拖垮我們的從來不是雜物，而是心裡不願面對的選擇與情緒。 當你發現連環境都整理不動時，會不會是其實內心堆積了太多未處理的「人生舊帳」。 . 我們也會聊聊極簡的實戰： 一件衣服穿三十年，換來的是匱乏，還是久違的自由？一年不買衣服又會怎樣？ 當我們學會減少人生中的「想要」，才會慢慢看見，什麼才是我們真正的「需要」。 . 最後，我們一起來探討「霍金斯能量理論」，看看它如何幫助我們理解自己的狀態。 . 【資訊欄】 . 《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》 ✅ 10堂高能量自我課程 ✅ 6 小時整 ✅ 課程重點講義（電子 PDF） ✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習 . 早鳥價NT$ 2,868(即日起~2026-05-06-23:59) +$800 兩人同行，一起上課！ 輸入吳淡如折扣碼 【BETTY200A】再折 $200 ！ 購課⤵️ https://ppa.tw/s/4BEA6AC0 有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！ 👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd . 迪化街老店合勝堂。七十二年的古早味， 每一樣都有自己的絕活，吃過會一直想回購的味道。 份量足、價格實在，每一樣都是用批發價格供應！ 優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/hst . 真正用「滴」做出來的玄羽滴雞精，成長中的孩子、打拼的中年人、銀髮族， 也能輕鬆補充，調節生理機能、提振精神特別有感。 一包只要80up，這次母親節特別獻禮， 再加碼送天然淡水珍珠項鍊 禮物總市價$8,000up！ 優惠連結請看👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/chicken －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 比價太心累？出國想省錢就找旅行老朋友～ 喜鴻假期『春季線上旅展』\ 限時搶購中 // 指定行程最低５折起 週週搶限量破盤價 秋冬預購最高現省１萬２ 國旅Ｘ郵輪滿萬送千 馬上搜尋 #喜鴻假期 下單即可抽行李箱！ 🧳> https://sofm.pse.is/926gz4 -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: 吳淡如

Topics covered

• 人生能量
• 斷捨離
• 極簡生活
• 情緒管理
• 霍金斯能量理論

Keywords

• 人生能量
• 斷捨離
• 極簡
• 情緒
• 霍金斯能量理論

Sponsors

喜鴻假期

Mentioned in this episode

Organizations: 吳淡如《人生實用商學院》市集社群

Products: 高能量心理學, 霍金斯能量理論

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