ひとかけらのチョコレートと幸福

数年間の引きこもりから脱出し、最近はまた人と繋がりたいと思うようになってきました。逆に「誰とも関わりたくない」と思っていたうつ病時代に、物理的に誰とも連絡が取れなくなり、孤立無縁を達成。思考は現実化するを体感した話です。うつ病体験談。

身だしなみに意識が向くようになってきたので、メイクレッスンを受けて、新しいコスメをたくさん買ってきました。メイクレッスンを受けてみて、自分には似合わないと思っていた色が実は自分に似合う色だったという衝撃的新事実が発覚。そして、自分の中に「こうなりたい」という思いがあれば、自分の顔も人生も変えられるんだということに気が付きました。

鬱再発を繰り返していた私がうつ状態から復活し、劇的に心が安定した方法についてお話ししています。実家の家族は不幸なのに、自分だけが幸せになることに罪悪感を覚えていた私はアファメーションで潜在意識を書き換えました。

毒親育ちのアダルトチルドレンで生きづらさを感じていた私は、鬱になり、そして何度も鬱を再発してきました。その度に散歩や運動などの行動療法でうつ状態から回復してきましたが、行動出来なくなるとまた鬱な自分に逆戻り。そんな自分を根本から変えるために、ご機嫌な暮らし研究家として生きることに決めました。そんな私の自己紹介的なエピソードです。