פרק 77: תקועה בכאב של הפרידה? זה בשבילך

About this episode

The episode discusses coping with the pain of breakups and offers practical tools for emotional healing.

🆘 SOS Breakup Kit - קורס עזרה ראשונה לפרידה: ⁠https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/⁠ למה הכאב מרגיש נצחי - ולמה משפטים מעודדים כמו ׳הכל לטובה׳ ו׳זב יעבור׳ לא באמת מצליחים לחדור אותך? בפרק הזה תלמדי: למה המוח שלך לא מסוגל לדמיין עתיד אחר כשאת בפרידה (ומה עושים עם זה) מה זה אומר להרחיב נקודת מבט - ואיך זה משנה הכל 4 כלים פשוטים שעובדים גם כשאין לך כוח לכלום למה את יותר מהכאב - ואיך להזכיר את זה לעצמך כאב הפרידה לא ייעלם מחר. אבל הוא גם לא צריך לצבוע את כל החיים שלך. 💬 יש לך שאלה? כתבי לי בפרטי באינסטגרם @einavmenashe1

People in this episode

Host: עינב מנשה

Topics covered

• breakup
• emotional pain
• self-improvement
• mental health
• coping strategies

Keywords

• breakup
• pain
• emotional healing
• self-help
• mental health

Mentioned in this episode

Organizations: einavmenashe.co.il

Products: SOS Breakup Kit

More episodes of יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

• פרק 83: להסכים להיות ׳האדם הרע׳ בסיפור של מישהו אחר · April 30, 2026 · 40 min
• פרק 82: ככה תצרי מערכת יחסים וואו עם עצמך | 5 עקרונות הבסיס · April 7, 2026 · 1h 17m
• פרק 81 : שכחת מי את - וככה את הולכת להיזכר · March 11, 2026 · 32 min
• פרק 80: להתחיל מחדש אחרי 17 שנות זוגיות ברצף | עם דניאלה יפרח · March 3, 2026 · 48 min
• פרק 79: איך להתמודד עם ביקורת עצמית גבוהה · February 24, 2026 · 28 min
• פרק 78: להישאר או לעזוב? להפסיק לפחד מהאמת ולמצוא בהירות · February 17, 2026 · 21 min