פרק 39 -גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש עם עדי דיין

About this episode

שיחה עם עדי דיין על גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש.

במובן מסוים כולם מכורים, ועדיין ההתמכרות לסיגריות היא מהקשות ביותר. לכן הזמנתי את עדי דיין, המייסדת של המרכז לגמילה פיזית ורגשית מעישון, שמוציאה בימים אלו ספר בנושא. דיברנו על: התמכרות פיזית, רגשית ורוחנית ל"חברה הכי טובה שלנו"- הסיגריה. איך מגיעים מהרגע שרוצים להפסיק לעשן למצב שבו נהיה מוכנים ועם כוונה ברורה לעשות את הצעד. ועל איש שדווקא בגיל 75 מצא סיבה מרגשת להפסיק לעשן. בין אם אתם מעשנים או לא, כמעט בטוח שיש משהוא שאתם מכורים אליו, והשיחה הזו תעורר בכם את הכוונה לחופש. בימים אלו עדי מוציאה ספר חדש על גמילה מעישון במכירה מוקדמת בהדסטארט: https://headstart.co.il/project/56339 הטלפון של עדי: 050-430-0868 לאתר הפרק: https://mindfulness4u.co.il/ep39/

People in this episode

Host: ניר קראוזה

Guest: עדי דיין

Topics covered

• גמילה מעישון
• התמכרות
• התפתחות אישית
• היכרות עם עצמנו
• שיחה מעוררת השראה

Keywords

• גמילה מעישון
• התמכרות
• עדי דיין
• ניר קראוזה
• התפתחות אישית
• סיגריות
• חופש

Mentioned in this episode

Organizations: המרכז לגמילה פיזית ורגשית מעישון

Books & works: ספר

Places: ישראל

More episodes of קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו

• מדיטציית מיינדפולנס לרגיעה וריכוז (10 דקות) · March 19, 2026 · 11 min
• דני רופ מראיין את ניר קראוזה:.מזג האוויר הפנימי: מיינדפולנס, מדיטציה והשקט שבתוך הסערה · July 10, 2025 · 20 min
• "קול המיינדפולנס" פרק 43: למה בעולם בלי הסכמות יש קונצנזוס שמיינדפולנס עוזר להפחית כאב? · May 8, 2025 · 33 min
• הפסיכולוגיה הבודהיסטית של חופש מסבל · April 10, 2025 · 39 min
• תובנות מלימודי המיינדפולנס עם שולמית מרגלית · February 27, 2025 · 1h 16m
• מחרדה חברתית לדיבור מול קהל כמדיטציה · August 29, 2024 · 1h 5m