פרק 39 -גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש עם עדי דיין
About this episode
שיחה עם עדי דיין על גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש.
במובן מסוים כולם מכורים, ועדיין ההתמכרות לסיגריות היא מהקשות ביותר. לכן הזמנתי את עדי דיין, המייסדת של המרכז לגמילה פיזית ורגשית מעישון, שמוציאה בימים אלו ספר בנושא. דיברנו על: התמכרות פיזית, רגשית ורוחנית ל"חברה הכי טובה שלנו"- הסיגריה. איך מגיעים מהרגע שרוצים להפסיק לעשן למצב שבו נהיה מוכנים ועם כוונה ברורה לעשות את הצעד. ועל איש שדווקא בגיל 75 מצא סיבה מרגשת להפסיק לעשן. בין אם אתם מעשנים או לא, כמעט בטוח שיש משהוא שאתם מכורים אליו, והשיחה הזו תעורר בכם את הכוונה לחופש. בימים אלו עדי מוציאה ספר חדש על גמילה מעישון במכירה מוקדמת בהדסטארט: https://headstart.co.il/project/56339 הטלפון של עדי: 050-430-0868 לאתר הפרק: https://mindfulness4u.co.il/ep39/
More episodes of קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו
- מדיטציית מיינדפולנס לרגיעה וריכוז (10 דקות)
- דני רופ מראיין את ניר קראוזה:.מזג האוויר הפנימי: מיינדפולנס, מדיטציה והשקט שבתוך הסערה
- "קול המיינדפולנס" פרק 43: למה בעולם בלי הסכמות יש קונצנזוס שמיינדפולנס עוזר להפחית כאב?
- הפסיכולוגיה הבודהיסטית של חופש מסבל
- תובנות מלימודי המיינדפולנס עם שולמית מרגלית
- מחרדה חברתית לדיבור מול קהל כמדיטציה
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו podcast page.