はじめての漢方

梅雨時期の湿気は胃腸にも影響し、余計な水が溜まることで消化不良や食欲不振を引き起こします。 そんな時に頼れるのが「六君子湯（りっくんしとう）」です。配合された「陳皮（ちんぴ）」には、気の巡りを整えるだけでなく、胃に停滞した水をさばく効果があります。 多くの漢方薬は、吸収効率を高めるために空腹時（食前や食間）に飲むのが理想的です。 さらに、顔がパンパンになる時は「五苓散（ごれいさん）」、夕方の足のむくみには「蟾酥（せんそ）」が効果的です。 季節の変わり目を軽やかに過ごすためのセルフケア術を解説していきます。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

現代人が避けられない目の酷使は、漢方では精神活動を司る「心」を消耗させると考えられています。 血を大量に使うことで、不安感や動悸、不眠といったメンタルの不調を招く原因にもなり得ます。無意識にスマホを眺める時間を減らし、意識的に目を閉じて脳と心を休める時間を作ることが、現代のストレス社会を健やかに生き抜くための大切な養生です。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

古代語で「病」は、やひと呼ばれ、「呼吸（気）の巡りが止まること」を指しており、「薬」という言葉には、「不要なものを出し、体内を清めて巡りを整える」という意味が込められています。 治療の根源とは気の巡りを取り戻すことにあり、新陳代謝を促して心身を整えることが大切です。副作用がなく長く飲み続けられるものこそが、寿命を延ばす本来の薬と言えます。言葉の由来を知り、体内のお掃除と循環の大切さを再確認しましょう。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

漢方はメーカーによって品質や効果が大きく異なります。 （過去回#136でもご紹介しております） 例えば「八味地黄丸（はちみじおうがん）」の主薬・地黄は、蒸す回数で胃への優しさと効き目が激変します。業界で信頼の厚い「東洋光」など、原料の加工にこだわるメーカーを知ることで、漢方本来の力を実感できます。名前や値段だけで判断せず、自分に合う「本物」を探しましょう。 ▼過去回#136は、こちらからお聞きください。 ↓ 漢方メーカーの実力、知ってますか？〜日本の製薬会社〜 https://kampo.koelab.fun/136-2/   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

TikTokなどで人気の「防風通聖散」。ダイエット目的で多用されたりしています。代謝を上げるデータはありますが、実は体を冷やす性質があり、下剤としての側面も持っています。 また、更年期障害に使われる「加味逍遙散（かみしょうようさん）」や風邪の初期に用いる「葛根湯」、便秘薬の「大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう）」も、体質や症状の段階を見極めずに「有名だから」という理由だけで選び、漫然と使い続けること逆に体を傷つけてしますこともあります。 専門家に相談して体質に合った処方を選ぶことをおすすめします。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

今回は、健康診断の検査結果という西洋医学的な指標を、漢方の知恵で日常生活の養生や改善に結びつけるかを分かりやすくお伝えしていきます。 漢方における「肝」は単なる臓器ではなく、血液の貯蔵や自律神経・感情の制御を司る広範な機能を指し、特に「怒り」の感情がその働きを阻害するとされています。具体的な処方として、細胞の炎症には「紫根（しこん）」や「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」、アルコールによる負荷には熱を逃がす「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」や「田七人参」などが挙げられています。 次回は、「脂肪肝」に対する漢方的なアプローチについてお話していきます。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

前回に引き続き、医学博士の市川太祐（いちかわ だいすけ）先生をゲストにお迎えしていきます。 健診結果にあるALTは肝細胞の中にある酵素で、細胞が壊れると血液中に漏れ出してきます。一方のガンマGTPも酵素ですが、こちらはアルコールに非常に敏感で、胆道にダメージがあると数値が上がります。肝臓は痛みを感じる神経がなく、半分切っても再生するほど我慢強いため、自覚症状が出る頃には病気が進行していることも少なくありません。自覚症状が出にくい肝臓のSOSを数値から読み解き、全身疾患の予防に繋げることの大切さを市川先生にお聞きしていきます。 【ゲストプロフィール紹介】 市川 太祐（いちかわ だいすけ）先生 https://kibaroku.com/leadership.html 市川先生は、医学博士として臨床の知識と、データサイエンスの専門性を組み合わせて、予防医療の分野で革新的な取り組みをされている方です。 東京大学大学院で「機械学習を用いた健診結果予測」というテーマで博士号を取得され、その後、治療用アプリ開発企業のサスメド株式会社で取締役として、日本初となる不眠症治療用アプリの医療機器承認を獲得されました。 現在は名古屋市立大学大学院の客員准教授として研究を続けながら、2023年にキバロク株式会社を設立されました。電子カルテや健診データといった膨大な医療データから新たな価値を生み出し、医療の質と効率を高めて、予防医療のさらなる発展に取り組んでいらっしゃいます。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

番組開始3年目にして、初のゲストとして医学博士の市川太祐（いちかわ だいすけ）先生をお迎えしました。 データサイエンスで予防医療を推進する市川先生。 従来の健康診断が受診後の具体的な行動に繋がっておらず、結果が放置されることで本来の健康維持効果が十分に発揮されていないという課題を強調されています。最終的に、データに基づき病気の予兆を早期に捉える市川先生の視点と、未病を防ぐ漢方の理念を掛け合わせることで、健康診断の結果をいかに生活改善へ活かすかというテーマを深掘りしていきます。 【ゲストプロフィール紹介】 市川 太祐（いちかわ だいすけ）先生 https://kibaroku.com/leadership.html 市川先生は、医学博士として臨床の知識と、データサイエンスの専門性を組み合わせて、予防医療の分野で革新的な取り組みをされている方です。 東京大学大学院で「機械学習を用いた健診結果予測」というテーマで博士号を取得され、その後、治療用アプリ開発企業のサスメド株式会社で取締役として、日本初となる不眠症治療用アプリの医療機器承認を獲得されました。 現在は名古屋市立大学大学院の客員准教授として研究を続けながら、2023年にキバロク株式会社を設立されました。電子カルテや健診データといった膨大な医療データから新たな価値を生み出し、医療の質と効率を高めて、予防医療のさらなる発展に取り組んでいらっしゃいます。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

前回に引き続き「腸漏れ（リーキーガット症候群）」のお話です。 腸のフィルターが壊れる「超漏れ」を治すには、日々の食事が鍵を握ります。 まずは発酵食品・食物繊維を意識しましょう。特にワカメやモズクなどの水溶性食物繊維は、腸のバリア機能を直接改善することが分かっています。また、サバなどの青魚に含まれるオメガ3脂肪酸も、腸の炎症を抑える強力な味方です。身近な食材を少し意識するだけで、腸の本来の強さを取り戻しましょう。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

腸は本来、栄養を選別して取り込み、有害物質をブロックする「フィルター」の役割を担っています。しかし、このフィルターが壊れて穴が広がり、本来入ってはいけない毒素や病原菌が血中に漏れ出す「腸漏れ（リーキーガット症候群）」が現代人を悩ませています。 一度、自分の腸の状態を見直してみませんか？   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

サメの肝油から生成されるスクワレン（サメ玉）。本来、血中の酸素濃度を上げたり、免疫や肝臓・肺の健康を改善する目的で使われますが、最近の研究でその抗老化作用が再注目されています。特に、老化物質であるAGEs（終末糖化産物）を減らす効果があることが判明しました。AGEsは髪のパサつきやハリの低下の原因となるため、これを防ぐスクワレンは美容にも効果的です。高機能なスクワレンをどう活用すれば、あなたの求めるアンチエイジングが実現できるのでしょうか?   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

多くの人が毎年受診する健康診断がどのくらい役立つのかご存知ですか？？ 感情論ではなく、18万人を対象にした大規模な追跡調査データを基に、客観的に効果を検証していきます。 特定の症状が出ていない人が全体的な健康診断を続けるのは、あんまり意味がない というのがデータ上の結論。私たちは、本当にこの限られた効果のために、時間やコストをかけて検査を受け続ける必要があるのでしょうか･･･？   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

前回に引き続き、毎年恒例の「冬の養生」についてお話していきます。 冬の邪気「寒邪（かんじゃ）」は、体の温かさを損傷し、血流を鈍らせます。これにより、腰痛や頻尿といった「腎（じん）」 のトラブルや、関節のこわばりを引き起こします。寒さがまだ皮膚の表面に留まっている状態なら、シナモン主体の「桂枝湯（けいしとう）」で表面の血流を補うのが有効です。一方、「腎（じん）」の冷えが原因で腰痛が起こる場合には、「八味地黄丸（はちみじおうがん）」が使われます。この処方には、強力に体を温める「附子」 など、バランスの取れた生薬が含まれています。   ■杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/   ～オンライン漢方相談～ 運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。 漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/