פרק 38- חמישה הרגלים קטנים שמרסקים לך את הערך העצמי – ואיך לשנות אותם

About this episode

This episode discusses five small habits that undermine self-worth and provides practical tools to regain confidence and value.

מרגישה לפעמים קטנה, פחותה או לא ראויה? בפרק הזה נחשוף חמישה דברים שאת עושה כמעט בלי לשים לב – ושוחקים לך את הערך העצמי. תלמדי לזהות את ההרגלים הללו, להבין למה הם פוגעים בך, ותקבלי כלים פשוטים ומעשיים להתחיל להחזיר לעצמך את הכוח, הביטחון והערך שמגיע לך. (כולל תרגילים קצרים שתוכלי לעשות כבר היום!)

People in this episode

Host: Liron Yogev

Topics covered

• self-esteem
• personal development
• mental health
• habits
• confidence

Keywords

• self-worth
• habits
• confidence
• mental health
• personal growth

More episodes of פסגה נשית

• פרק 47- פרדוקס האישה החזקה – למה קשה לך לבקש עזרה? · June 1, 2026 · 18 min
• פרק 46- ניפוץ אשליית הנשיות: השקר מאחורי האנרגיה הזכרית והנקבית · May 28, 2026 · 24 min
• פרק 45- למה אני מתאהבת כל כך מהר? · May 9, 2026 · 28 min
• פרק 44- טיפול זוגי מול טיפול אישי מתי כן ומתי לא? לירון יוגב מארחת את מאשה הלוי · January 25, 2026 · 49 min
• פרק 43- למה אני נמשכת למי שמכאיב לי? כשהלב מתבלבל בין כאוס לאהבה · December 27, 2025 · 22 min
• פרק 42- מיתוסים על זוגיות שגדלת עליהם ומחרבים את הקשר · December 24, 2025 · 23 min