איך להתמודד עם התקף חרדה? איך להירגע? הרפייה מיידית. ריפוי תחושת פחד וחרדה לנשים. פסגה נשית

About this episode

This episode provides techniques for managing anxiety and stress, specifically tailored for women.

מרגישה שהחרדה משתלטת? רוצה ללמוד איך להירגע ולהחזיר את השליטה בחיים שלך? בסרטון הזה תגלי טכניקות הרפיה פשוטות ויעילות שיעזרו לך להתמודד עם חרדה בכל זמן ובכל מקום.אם את מחפשת כלים מעשיים לשחרור מתח, נשימות מרגיעות והפחתת תחושת לחץ – את במקום הנכון.בואי לגלות איך חמש דקות ביום עם אפירמציות חיוביות יכולות לעזור לך לרפא את הלב ולצמוח מתוך הכאב.✨ מאגר הצהרות חיוביות של פסגה נשית – תוכנית ייחודית לנשים שמוכנות לגדול, לעבוד עם תת המודע ולחזק את הילדה הפנימית והאישה המלכה שבתוכן.https://lironyogev.ravpage.co.il/affirmationsלאינטסגרם של פסגה נשיתhttps://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr

People in this episode

Host: Liron Yogev

Topics covered

• anxiety management
• relaxation techniques
• women's health
• mental wellness
• stress relief

Keywords

• anxiety
• relaxation
• stress relief
• affirmations
• mental health

More episodes of פסגה נשית

• פרק 47- פרדוקס האישה החזקה – למה קשה לך לבקש עזרה? · June 1, 2026 · 18 min
• פרק 46- ניפוץ אשליית הנשיות: השקר מאחורי האנרגיה הזכרית והנקבית · May 28, 2026 · 24 min
• פרק 45- למה אני מתאהבת כל כך מהר? · May 9, 2026 · 28 min
• פרק 44- טיפול זוגי מול טיפול אישי מתי כן ומתי לא? לירון יוגב מארחת את מאשה הלוי · January 25, 2026 · 49 min
• פרק 43- למה אני נמשכת למי שמכאיב לי? כשהלב מתבלבל בין כאוס לאהבה · December 27, 2025 · 22 min
• פרק 42- מיתוסים על זוגיות שגדלת עליהם ומחרבים את הקשר · December 24, 2025 · 23 min