מיניות מדוברת - שיחות על מיניות בגובה העיניים

הפעם נצלול לעומק הדינמיקה הזוגית. נחקור את "משולש הדרמה" - מודל המתאר תפקידים שאנו נוטים לאמץ במערכות יחסים, ונגלה כיצד הם משפיעים על הקשר והמיניות שלנו. רוית רבינא מארחת את אריאן נוי גדות, מטפלת זוגית ופסיכותרפיסטית, שתחלוק תובנות מעולם הטיפול ותציע כלים מעשיים לשיפור התקשורת והאינטימיות בזוגיות. נלמד לזהות דפוסים מזיקים, להבין את המניעים מאחוריהם, ולפתח דרכים חדשות שיאפשרו להגביר את המודעות, לקחת אחריות על הקשר ובכך לשפר אותו עבור שני הצדדים. האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina לעמוד הפייסבוק של אריאן: https://www.facebook.com/profile.php?id=1442298885

התמכרות למין היא נושא מורכב ורגיש שמשפיע על חייהם של רבים, אך כיוון שמדובר בטאבו כפול, הנושא כמעט ואינו מדובר. בפרק הזה מארחת רוית רבינא את אורטל שוקרון, מטפלת בהתמכרויות ומנחה למיניות בריאה, מלווה אנשים שסובלים מהתמכרות למין, ועוזרת להם לצאת ממחלה להחלמה. יחד נעמיק לתוך ההתמכרות למין ונחקור את השאלות החשובות: מה הגבול בין פעילות מינית בריאה לבין התנהגות הרסנית? כיצד ההתמכרות משפיעה על חיי המכור והסובבים אותו? ומהן הדרכים להתמודדות וריפוי? אורטל תשתף מהידע הרב ומניסיונה ותספק תובנות מעשיות לאלה המתמודדים עם התמכרות למין או מכירים מישהו שמתמודד. היא תדבר על החשיבות של יצירת מעגל תמיכה ואיזון בחיים כחלק מתהליך ההחלמה. האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של אורטל: https://hod-negia.co.il/

רגע לפני החזרה מהפגרה, עוד פרק קצרצר בו אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת. אצל זוגות שמתלוננים על ירידה בחשק, בהנאה ובמוטיבציה לסקס, מסתבר לפעמים, שהסקס הפך מוכר מדי, טכני מדי, כזה שחוזר על עצמו פעם אחר פעם. אחד הצדדים, או שניהם, מרגישים שהמיניות הקיימת ביניהם לא מאוד מרגשת. עם זאת, שניהם חוששים מאוד לקחת סיכון ולנסות לגוון ולשנות. בפרק הזה אני מציעה, כיצד ניתן ליצור את התנאים המתאימים להעז לקחת סיכון מחושב, בדרך למיניות אותנטית ומהנה יותר. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה. אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠ כאן לינקים מגוונים: (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

הנה שוב הפרק הראשון שהוקלט בפודקאסט וגם אחד המושמעים בו. הזדמנות טובה למי שפספסו אותו. הפעם משוחחת רוית רבינא עם טל אייזק, מרפאה בעיסוק ומטפלת מינית אלטרנטיבית. נשוחח על האופן בו גבולות מיניים מרחיבים את האפשרויות, בניגוד למה שנהוג להניח. מדוע חשוב לשים אותם? למה לפעמים כל כך קשה לנו לזהות אותם, לתקשר אותם ולשמור עליהם? איך בכל זאת נוכל לעשות זאת? האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. להורדת מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina מספר הטלפון שלי : 053-6551840 לאתר של טל: https://www.talizak.com

מה זה דימוי גוף ומהם הגורמים המעצבים אותו? האם ככל שננסה להתאים את עצמנו למודל היופי, כך תגבר שביעות הרצון שלנו ממנו? איך נוכל לשמור על יחסים טובים עם הגוף למרות השינויים שהוא עובר במהלך השנים? כיצד הרשתות החברתיות משפיעות על דימוי הגוף שלנו וכיצד נוכל למתן את ההשפעה השלילית? כיצד נוכל להגביר את המבט הטוב, חיצונית ופנימית, שיאפשר לנו לחיות חיים של בחירה ושל חופש? על כל אלה ועוד משוחחת הפעם רוית רבינא עם מעין קרת. מעין היא פורצת דרך וחלוצת תחום דימוי הגוף בישראל, מרצה, יזמית, יוצרת, פעילה חברתית בתקשורת, מנהלת ויוצרת "Changing Model" המרכז לקידום דימוי גוף חיובי בישראל,​ מחברת הספר "הנשים היפות" יוצרת "מראות"- ערכת קלפים לטיפול בדימוי גוף נמוך. בוגרת לימודי הנחיית קבוצות ופוטותרפיה ודוגמנית בינלאומית לשעבר. מעין חלקה מהניסיון ומהידע הרב שצברה, וסיפקה זויות מבט מעניינות על מציאות מורכבת, כמו גם כלים פרקטיים. בשל קוצר הזמן, השיחה התמקדה בדימוי גוף ולא במיניות. תוכלו לשמוע עוד על דימוי גוף ומיניות בפרקים 5# ו-20#. האזנה מהנה ותורמת. אני מזמינה אתכם, להגיב ולעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר המרכז הישראלי לדימוי גוף חיובי: https://www.maayankeret.co.il לעמוד האינסטגרם של מעין: https://www.instagram.com/maayan_keret/ לסדנת מראות 9/24: https://www.maayankeret.co.il/mirrors

בפרק הקצרצר הזה, אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת. אולי חווית את זה באופן אישי, אבל האם ידעת שישנו פער מובהק בין אחוז הגברים ההטרוסקסואלים שחווים אורגזמה, לבין אחוז הנשים ההטרוסקסואליות? מהם הגורמים לפער? באילו מצבים הפער גדל? באיזה סוג יחסים הוא פחות קיים? מה ניתן לעשות כדי לצמצם אותו ולמה זה חשוב? *הפוסט מתבסס בחלקו על פוסט מהאתר של ד"ר לורי מינץ (Laurie Mintz) אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת. אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):https://linktr.ee/ravitrabina

פנטזיות עשויות להיטיב מאוד עם המיניות שלנו. הן מאפשרות להכניס לתוכה דמיון, יצירתיות, משחקיות וגיוון. למרות זאת, עבור רבות ורבים זהו תחום שקשה מאוד לתקשר אותו. בנוסף לחשש ממה הצד השני יחשוב עלינו אם נשתף ומה זה יעשה לקשר, נוסף לו גם החשש שלנו מעצמנו – מה זה אומר עלי שזו הפנטזיה שלי? האם אני נורמאלית? מה זה אומר על מידת המוסריות שלי? על הערכים שלי? על המשיכה המינית שלי? על האהבה שלי לבן הזוג? בפרק הנוכחי מארחת רוית רבינא את היא נטע פור איזנברג, בעלת תואר שני משולב בחינוך ועובדה סוציאלית, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית וזוגית. שוחחנו על חשיבותן ותרומתן של הפנטזיות, על האופן בו אפשר לתקשר אותן עם הפרטנר.ית ועל האפשרויות לממש אותן, גם אם בצורה חלקית. הפרק כולל דוגמאות, שיוכלו לסייע לכם לגשת לנושא הזה ביתר קלות. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לעמוד הפייסבוק של נטע: https://www.facebook.com/yourwaynettapureizenberg/ לפרק בפודקאסט של אסתר פרל, אשר הוזכר בשיחה: https://open.spotify.com/episode/3OprldAUnj8E9ZoitS68hh?si=688917e5262e49c5 למחקר הפנטזיות של דר' ג'סטין להמילר: https://bit.ly/3VZjBT0

זהו פרק להורים, לסבים ולסבתות: ❤ איך לדבר מיניות עם הבת או הנכד שלי אם לא עשיתי את זה אף פעם? ❤ איך החינוך לערכים, לגבולות, לכבוד, לביטוי רגשות עושה בשבילך את רוב העבודה? ❤ מה היית אומרת לעצמך הנערה לו ניתנה לך ההזדמנות? ❤ האם לחנך למיניות באופ ספונטני או מתוכנן? הורים רבים מוצאים את עצמם חסרי אונים ונבוכים ביותר בהקשר של החינוך המיני. כדי לתת כלים פרקטים ולהרגיע את החששות משוחחת הפעם רוית רבינא עם סהר גל. סהר היא אמא, מורה, חוקרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושא חינוך מיני, חברת ועד מנהל באגודה לחינוך מיני בישראל ועוד. ואם אתם סבים וסבתות, ישנה התייחסות גם לתפקיד המאוד משמעותי שלכם בעניין. ⬅ אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. ⬅ אני צריכה את עזרתך בסימון ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. זה המקום לשאלות אנונימיות שאני והקולגות שלי נשמח לענות עליהן בפרקים הבאים: https://forms.gle/2zuCYe61nDybFgsM8 מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina הטלפון של סהר להזמנת הרצאות: 050-3012060 קבוצת הפייסבוק 'חינוך למיניות חיובית' שסהר מנהלת https://www.facebook.com/groups/846097562801298/ הפודקאסט: חינוך מיני – שיחה בגובה העיניים: https://open.spotify.com/playlist/1fPEy3ACz9AYSBSMl0NuGq?si=FhIP15MLShqPUmwwaVlepg