ईपी-84-हर चीज से लड़ने से कुछ हासिल नहीं होता-क्या आप बीमार और थके हुए हैं?

About this episode

The episode discusses the challenges of fighting against life's stresses and offers strategies to manage mental clutter.

जीवन की लड़ाई में फंसना बहुत आसान, लेकिन तनावपूर्ण है। हम जो जानते हैं और जो नहीं जानते हैं, दूसरे लोग क्या कहते और सोचते हैं, उसके विरुद्ध लड़ते हैं। हम वास्तव में यह सोचना शुरू कर देते हैं कि अप्रासंगिक चीजें प्रासंगिक हैं। दा बक्क स्टॉप्स हियर। हम उन रणनीतियों का पता लगाएंगे जो शोर को नियंत्रित करने और मानसिक अव्यवस्था को कम करने के लिए मेरे लिए उपयोगी रही हैं।

People in this episode

Host: Paul Steen

Topics covered

• mental health
• stress management
• life challenges
• self-improvement
• mindfulness

Keywords

• stress
• mental clutter
• life challenges
• self-improvement strategies
• mindfulness techniques

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