欽自跟你說

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 你以為失智是從記憶變差開始嗎？方醫師在本集直播裡的【我失智 EP03】解析：失智更早期的警訊，可能是腦霧、意識流不連續、空間感變模糊，以及大腦「我區」楔前葉過熱。本集從海馬迴、楔前葉、主觀認知障礙，到四維時空解離感，用麵店、寫信、買日用品、看劇等生活例子，帶你理解為什麼有些人不是單純健忘，而是整個感覺都開始霧霧的。 神經科現場則談「加分睡眠」與「減分睡眠」。睡眠不是昏迷，熟睡與作夢都在幫大腦清洗、冷卻與保養；但若長期依賴鎮靜劑式睡眠，可能讓大腦越睡越鈍。 這集適合關心失智、腦霧、睡眠、安眠藥與中年後大腦保養的你一起收看。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/7Z4N-MZ1p8A - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ #失智症 的真正元凶，真的是大腦裡的「垃圾」嗎？科學界花了三十年清除大腦異常蛋白，卻為何只能微幅延緩惡化？本集線上會客室，方識欽醫師公開「我失智」理論！從大腦「楔前葉」的運作機制為您解密，原來五十歲後的第二人生，過度思索「我」所帶來的「我執」，才是引發神經細胞燒壞、產生毒性蛋白的源頭。如同吃太多糖會得糖尿病，想太多自我，竟會引發大腦失智！影片後半段「線上會客室」更帶來精采問答：遇到邊緣型恐怖情人該如何脫身？孩子拒學竟是多巴胺作祟？中年偷竊癖又是哪裡出了錯？滿滿精華千萬別錯過！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/D70ceC33dWU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 你知道 #失智症 的第一現場，不是記憶力衰退，也不是大腦垃圾蛋白嗎？ 這一集，方醫師正式開啟全新系列「#失智現場」，用五個你可能在身邊看過的臨床情境，帶你看見台灣目前對失智症最常見、最危險的誤解。從被誤診為失智的焦慮秘書、笑嘻嘻說自己沒事的75歲老人，到一個鄉鎮竟然查出80%失智率的荒謬研究，每一個案例都讓人驚覺，我們對失智的理解，可能從頭就錯了。 方醫師在這集提出完整的失智症五大謬思，並點名一個長年被忽略的大腦區域「楔前葉」，才是失智的真正第一現場。更大膽提出一個新論述：失智症，是從我執開始的。 不是遺傳，不是老化，是你我每天的用腦方式，正在悄悄決定你的大腦壽命。 這一集還有六則觀眾提問回應，包括天生暗黑性格的孩子怎麼辦、幼年安全感創傷如何自我療癒、以及魚油對過動兒是否真的有效，方醫師一一給出清晰而有溫度的分析。 如果你已經超過五十歲，或是家裡有長輩開始出現記憶問題，這集請務必完整看完。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/ifTxEbt4pvg - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 常常覺得頭痛、手麻，卻檢查不出原因？或是每天必須吞半顆鎮靜劑才能安心入睡？小心，這可能是大腦在向你發出嚴重的抗議！本集節目方醫師將在【#人生心理學】單元，帶你深入剖析現代人最常掉入的身心陷阱。首先，我們從「三個我」的心理學切入，看懂為什麼過度努力反而讓你生病，並教你如何脫下沉重的鋼鐵外衣，與脆弱的自己和解。接著直擊【#神經科現場】，揭開常用鎮靜劑「贊安諾」的恐怖真相：你以為的焦慮惡化，其實可能是可怕的藥物戒斷症！不想讓大腦越變越熱、甚至提早失智？千萬別錯過這集實用度爆表的精彩內容，快點擊播放，把健康的主導權拿回來！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/bXg8GLY9C9Y - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/93bkf8 *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你也是那個「從小乖到大」的人嗎？方醫師在本集《人生心理學》揭開「你好乖症候群」的真相。當一個人的價值只剩下「功能」與「服務」，一旦失去用處，是否就如卡夫卡筆下的害蟲，注定被家庭與社會遺棄？方醫師透過神經科診間的中風案例，血淚對照《變形記》的荒謬現實，並提出五招「存在主義式覺醒」。這不只是關於叛逆，而是一場奪回主體性的靈魂救贖，教你如何在無用之處，找回活著的意義。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/SkkWVvTkpzc - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

孩子沉迷手機、短影音，一收走就翻臉？在學校坐不住、甚至跟同學暴衝打架，讓身為家長的你疲於奔命、被老師叫去學校叫到心碎？方醫師在《神經科現場》深入解析「多巴胺不足綜合症」，告訴你這不是孩子故意的，而是大腦前額葉的「保險絲」斷電了！本集將分享獨家「ADAIHRRT」八大症狀自檢表，教你如何利用「高階多巴胺」運動處方與「AI筆記法」拯救分心。當孩子情緒炸裂時，方醫師更親自示範如何當孩子的「外掛前額葉」，用冷靜與暗示化解衝突。別再用對衝解決問題，讓科學成為你最強的教養後盾。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/ChkAU_zniZQ - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/93bkfu *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 忙碌了大半輩子，您是否覺得自己總是在為了別人的期待而活？方醫師在本次直播深入探討 #你好乖症候群，分析當我們為了生存選擇無止盡的順從，最終可能面臨人格迷失與中年的空虛背叛。影片結合文學經典科學怪人，帶您看清交易的愛如何剝奪自我的主體性。 除了心理層面的剖析，「#神經科現場」 單元更為您解析純粹 #焦慮感 的成因。您是否曾感到莫名胸悶、心慌，卻查不出原因？這可能是大腦情緒中樞發出的警訊。方醫師將教您如何識別心理的第一支箭，避免落入對外在假想敵的無謂消耗，並分享正確使用藥物與調整生活節奏的方法，助您真正釋放焦慮。 針對現代人最困擾的睡眠問題，方醫師特別說明了失眠與失智的連鎖反應。為什麼安眠藥不能天天吃？如何增加大腦的睡眠力？本集內容涵蓋了豐富的QA問答，從應對職場自卑到獨居生活的自我實現，方醫師陪您一起在科學與心理學中找回人生的踏實感。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/JJCLaylJNtc - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 您是否發現身邊有許多「不落地青年」？他們可能 29 歲名校畢業 ，卻在普通工作中感到委屈 ，在辭職與深造間猶豫不決 。方醫師將在本集「#人生心理學」單元介紹「#哈姆雷特症候群」 ，解析這種「認同延宕」的心理防禦 ，說明青年為何因害怕被定型而拒絕交出全能感 。我們將探討「地表太燙」的現實壓力 ，並分享如何透過「蹩腳父親」的戰士引導 ，陪孩子走過這段尚未開始的人生 。 在「#神經科現場」單元，方醫師將針對兒童與青少年的「#多巴胺不足綜合症」進行深度拆解 。當大腦基礎多巴胺過低時，孩子容易感到無聊、分心 ，進而沈迷於遊戲與短影音等低階刺激 。我們會分享如何辨識衝動症與上癮症 ，並教導家長成為孩子的「外掛前額葉」 。透過每日運動計畫增加多巴胺 ，以及善用 AI 筆記工具 ，幫助大腦在斷電暴衝後重新降溫、恢復通電 。 最後的「#方識欽線上會客室」單元，方醫師將回覆網友投稿的各種人生疑難雜症。無論是面對情緒化的挑戰 ，還是渴望社會化的理性引導 ，這場直播都將為您提供溫暖且科學的解方。邀請您週五中午準時上線，與我們一起學習在痛苦與不確定的人生中，持續保持成長的動能 。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/q4K7biiDMuc - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 期待已久的直播終於回歸！休息了兩週，方醫師帶著滿滿的智慧能量，準備再次與大家在線上見面。 在人均壽命大幅延長的今日，五十歲之後的第二人生該如何度過。方醫師剛結束紀州庵的實體講座，與大家分享如何從哲學與金剛經的智慧中，找到生命的真諦。本集的 #人生心理學 重點深入剖析 #彼得潘症候群，探討為何有些成年人明明年紀大了，心態卻始終停留在少年的不負責任與自戀全能感。透過童話隱喻與實際案例阿勇，帶你了解這些成年少年背後的心理成因，以及家庭教育中母親的愛與父親的社會化引導該如何平衡。 除了心理學探討，本集同步解答多項健康疑慮。為什麼職業婦女壓力大時會想靠吃東西來助眠。長期服用普拿疼或鎮靜劑，究竟會對腎臟與大腦造成多大的隱形傷害。此外，方醫師針對ADD注意力不集中者在壓力下腦袋空白的現象，以及台灣高比例的植物人與鼻胃管議題，提出了深刻的社會觀察與反思。影片最後更預告了關於猶豫青年哈姆雷特症候群的精彩內容，內容豐富不容錯過，邀請您一起在第二人生中保持動能，活出清爽的自我。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/UWhXOS0hkbc - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/93bkfl *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 馬年將至，方醫師提前祝大家新春拜年！本集除了節慶休假公告，更帶來含金量極高的精彩單元。大家都愛讀《#小王子》，但你有想過這部經典可能是一劑「#靈魂毒藥」嗎？榮格學派有「暗黑版」解析，揭開拒絕長大的少年背後如何隱藏自戀與逃避。在 #神經科現場，方醫師將解密「#焦慮的寄生」，告訴您為何檢查沒病卻總是不舒服，原來焦慮正躲在腰痛、胸悶背後玩障眼法。影片更公開居家自救心法，教您利用大腦競爭機制，不必追根究柢也能切斷情緒連結。無論面對藥物依賴、失戀或第二人生任務，這集都有您需要的安定力量。快點擊觀看，與方醫師一起在平穩中成長，迎接不馬虎的新年！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/3S_qF2xaG0w - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn