פרק 62 - המדריך המעשי לאיזון רמות הסוכר עם תומר פפה

About this episode

In this episode, Luba Jacobson hosts clinical dietitian Tomer Pape to discuss practical ways to balance blood sugar levels and the differences between type 1 and type 2 diabetes.

בפרק אירחתי את תומר פפה, דיאטן קליני המתמחה בטיפול בסוכרת, דיברנו על ההבדלים הקריטיים בין סוכרת סוג 1 לסוג 2, על המנגנונים הפיזיולוגיים של האינסולין ועל הדרכים המעשיות לניטרול המחלה ואיזון הגוף דרך תזונה ותנועה. דנו בחשיבות המדדים בבדיקות הדם, בהשפעת המזון המעובד על הלבלב ובתהליכי הגמילה מהתלות בגלוקוז. - האם סוכרת סוג 2 היא אכן גזירת גורל או מצב הפיך לחלוטין? - מהו ההבדל המהותי בין חוסר באינסולין לעמידות לאינסולין? - כיצד משפיעים שינויים הורמונליים בגיל המעבר על רמות הסוכר? - מהן "פחמימות לבושות" ואיך הן מצילות אותנו מקפיצות סוכר מסוכנות? - למה מסת שריר היא הכלי האפקטיבי ביותר לאיזון מטבולי במנוחה? פרק מרתק! תהנו. ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ - https://tinyurl.com/bdf8wxbc

People in this episode

Host: לובה ג'ייקובסון

Guest: תומר פפה

Topics covered

• סוכרת
• תזונה
• איזון סוכר
• בריאות
• פעילות גופנית

Keywords

• סוכרת סוג 1
• סוכרת סוג 2
• אינסולין
• תזונה
• פעילות גופנית
• מדדים בבדיקות דם
• פחמימות לבושות
• גמילה
• בריאות

Sponsors

אקוסאפ

More episodes of סוד מעיין הנעורים עם לובה ג'ייקובסון

• פרק 65 - גיל המעבר הגברי: כשהטסטוסטרון פוגש זוגיות עם ד"ר ליאת יקיר · May 6, 2026 · 1h 27m
• פרק 64 - אורגזמה במקום בוטוקס עם לימור בנדל · April 23, 2026 · 1h 22m
• פרק 63 - המדריך המלא לטיפול הורמונלי בגיל המעבר עם פרופסור יואב פלד · April 8, 2026 · 1h 8m
• פרק 61 - מאיפה לקחת מוטיבציה גם כשלא בא לי? עם עומרי שלום · March 11, 2026 · 58 min
• פרק 60 - איך להפוך את גיל המעבר לשדרוג אמיתי עם ענת הראל · February 25, 2026 · 1h 1m
• פרק 59 - זרע סלמון- הייפ או מהפכה? הכל על רפואה רגנרטיבית עם סופי ברנר · February 11, 2026 · 1h 15m