اصنع فيتامين دال لنفسك

About this episode

The episode discusses the importance of creating a good routine to improve health and life.

صناعة الروتين الجيد الذي يجعلك تنهض بصحتك وحياتك للأفضل لا يقل اهمية عن اي شيء تريده في هذه الحياة، ففي صناعة الروتين الطريقة الاصح لتحقيق كل ما تريد هي الحاضنة لكل الاحلام والطموحات وما تريد، وتذكر جيداً ان الاحلام بلا خطة في روتين واضح ستبقى دوماً حُلماً بعيد المنال

People in this episode

Host: عايشة الهرفي

Topics covered

• health
• routine
• personal development
• dreams
• planning

Keywords

• فيتامين دال
• صحة
• روتين
• أحلام
• طموحات

More episodes of بودكاست نهوض

• بداية دائرية · November 28, 2025 · 9 min
• الإجابات السحرية · October 31, 2025 · 5 min
• الأفضل الخاص بك · August 29, 2025 · 5 min
• صراعات داخلية · July 25, 2025 · 9 min
• روعة التواجد في جسد · April 18, 2025 · 15 min
• أنا في ثلاث نسخ · February 7, 2025 · 9 min