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Letter31｜【最後一封信】當你懷疑自己時，別忘記這六個經營本質
Apr 28, 2026
43m 34s
Letter30｜寫給教練的2026：別再為難自己的五件事
Feb 23, 2026
44m 02s
Letter29｜教練的使命：你一定要教會客戶的「身心健康基本行為」
Jan 28, 2026
38m 13s
Letter28｜我以為只要夠專業就好，但什麼才叫專業？業師心得分享｜feat.Loca
Dec 12, 2025
58m 04s
Letter27 ｜銀髮族健身市場在哪？一定要接觸長者客群嗎？【人生體育課】上課囉｜限定聯名特輯
Nov 3, 2025
58m 07s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/28/26 | Letter31｜【最後一封信】當你懷疑自己時，別忘記這六個經營本質✨ | self-doubtcareer stability+3 | — | 慢一點的房間 Podcast | — | self-doubtfitness career+4 | — | 43m 34s | |
| 2/23/26 | Letter30｜寫給教練的2026：別再為難自己的五件事✨ | coachingresponsibility+3 | — | — | — | coachingstress+5 | — | 44m 02s | |
| 1/28/26 | Letter29｜教練的使命：你一定要教會客戶的「身心健康基本行為」✨ | 身心健康教練使命+3 | — | Firstory Podcast健身教練的思維信+1 | — | 身心健康教練+3 | 中信銀行 | 38m 13s | |
| 12/12/25 | Letter28｜我以為只要夠專業就好，但什麼才叫專業？業師心得分享｜feat.Loca✨ | 教育專業+3 | Loca | KUMONFMTaiwan+2 | — | 專業教學+3 | — | 58m 04s | |
| 11/3/25 |  Letter27 ｜銀髮族健身市場在哪？一定要接觸長者客群嗎？【人生體育課】上課囉｜限定聯名特輯✨ | 銀髮族健身市場+3 | — | 台灣全齡運動與身心健康促進協會歐郎體育 | — | 銀髮族健身+5 | — | 58m 07s | |
| 10/1/25 |  Letter26 ｜ 健身教練該不該創業？【人生體育課】上課囉｜限定聯名特輯✨ | 創業健身教練+3 | — | 歐郎體育台灣全齡運動與身心健康促進協會 | — | 創業健身教練+3 | — | 54m 14s | |
| 9/1/25 |  Letter25｜《人生體育課》開課囉！ 如何教出一堂令人愛不釋手的團課？｜限定聯名特輯✨ | 自由活動健康+3 | — | Wow這就是人生健身教練的思維信+3 | — | 團課運動+3 | — | 1h 02m 53s | |
| 8/6/25 | Letter24 ｜爭論不休的議題：體驗課該不該收費？決定前，你該思考這三件變因與決策思考點✨ | 體驗課收費+3 | — | 健身教練的思維信 | — | 體驗課收費+4 | — | 47m 08s | |
| 7/15/25 | Letter23 ｜ 我賣的不是專業，而是「我的人」：聽覺視覺嗅覺與銷售✨ | salessensory details+3 | — | 歐郎體育Wow這就是人生 | — | sales techniquescoaching+3 | — | 43m 17s | |
| 6/28/25 | Letter22｜戲劇也能作為運動處方？那些書本沒教你的事，長者族群的身心照護教學法｜feat.歐郎體育✨ | elderly careexercise prescription+3 | 歐郎林昱廷 | 歐郎體育 | — | elderlyexercise+5 | — | 1h 09m 41s | |
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| 5/5/25 | Letter21 ｜公開我的選手訓練之路，如何破紀錄｜健身教練會被AI取代嗎？直接問AI就對了✨ | 選手訓練AI取代健身教練+3 | — | 健身教練的思維信Wow這就是人生+2 | — | 選手訓練AI+3 | — | 1h 03m 08s | |
| 4/3/25 | Letter20 ｜健身房其實不是友善環境！讓我從人性角度分享原因，找到經營新思維 | ▍關於這封信 你有想過一個陌生客戶走進健身房時，可能會有什麼樣的感覺嗎？本集我會從人性角度與你分享「健身房其實不是個友善環境」，希望帶給教練朋友們值得思考的觀點，幫助你用不同角度經營客戶。 好書推薦：領導力腦科學：精進大腦適應性，優化你的領導實用智慧 👉閒聊人生請來這：Wow這就是人生 📌 點擊這裡 訂閱與閱讀最新文章，讓我陪你閒聊人生中的大小事。 ☕️支持贊助：請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊 ▪️顧問職涯諮詢服務：歡迎私訊《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com ▪️歡迎留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 37m 33s | ||||||
| 3/4/25 | Letter 19｜你真的不適合當自由教練！5大你不勝任的原因，最後一點請牢記 | ▍關於這封信 最近有位新教練朋友與我分享了他的職涯困境，對方提到有想要轉換自由教練的念頭，因為在目前的公司發展不順利。這讓我不禁反直覺思考，什麼樣的人不適合當自由教練？依我個人7年多來的經驗體悟到，成為自由教練門檻真的很低，但有5種你可能目前還不勝任的原因。 你也有想轉職的念頭嗎？聽完本集所分享的5大不勝任原因，如果你都能克服，那肯定適合當自由教練，或是所謂的「自由工作者」。 🔔閒聊人生請來這：Wow這就是人生 📌 點擊這裡 訂閱與閱讀最新文章，讓我陪你閒聊人生中的大小事。 ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com ▪️歡迎留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments ▪️請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊 ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 39m 53s | ||||||
| 2/7/25 | Letter 18｜健身教練的終點在哪？重點不是你成為誰，而是你是否發揮天賦 | ▍關於這封信 我相信你曾經困惑過，健身教練的工作發展，最終到底要走到哪！依循著大眾認知中的路徑發展，卻不一定讓你感到開心。別傻了朋友，職涯發展的重點不僅僅只是達到某個職位角色，關鍵在於你倒底有沒有了解自己，以及發揮自己的天賦。說不定，當個平平穩穩的教練，也是一件幸福的事。 ▍信件摘要 我會在本集裡與各位分享： 1.大眾認知的4個分支發展「主管、老闆、講師、自由教練」聊聊其中的利與弊 2.關於職涯發展的最大人性阻礙 3.為什麼發揮你的天賦，會是讓你持續熱愛工作的關鍵點 🔔閒聊人生請來這：Wow這就是人生 📌 點擊這裡 訂閱與閱讀最新文章，讓我陪你閒聊人生中的大小事。 ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com ▪️歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments ▪️請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊 ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 1h 05m 53s | ||||||
| 1/2/25 |  Letter 17｜畢生絕學全給你：從健身房到人生新舞台，Hank教練的最後一堂課｜feat.Hank | ▍關於這封信 本節目首次邀請大來賓，卻也是他在健身產業的最後一舞，因為Hank教練要離開健身產業啦！ 很榮幸請到目前身為教練主管的Hank，來節目無私的與各位分享多年的產業經驗，以及轉職心得，希望幫助正在收聽的你，深受啟發。 ▍本集內容 ▶ 健身教學篇： 1.) 如何培養與客戶建立信任的軟實力 2.) 將課表安排與顧客感受完美結合的秘訣 3.) 提升業績的銷售策略 4.) 教練工作與主管職責的雙重挑戰，如何平衡？ ▶ 轉職心得篇： 1.) 促使你轉職的契機？ 2.) 面對內心掙扎與妥協的過程分享 3.) 轉職前你需要具備哪些準備？ 4.) 原來，轉職並不意味著放棄教課！ 🔔閒聊人生請來這：Wow這就是人生 📌 點擊這裡 訂閱與閱讀最新文章，讓我陪你閒聊人生中的大小事。 ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com ▪️歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments ▪️請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊 ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 54m 39s | ||||||
| 12/24/24 |  Letter 16｜不要只顧表現專業！順利賣出課程後，三大經營心法直達續約 | ▍為什麼聊這主題 客戶順利購買課程後，該如何有效經營，直達續約的那一天？本集延續上一集《賣不出課怎麼辦？4個錯誤銷售思維：換個腦袋年薪破百》，這集聊聊客戶購課後的三大經營心法，希望幫助你永續經營。還沒聽過上一集的朋友，記得去聽喔。 ▍本集閒聊：什麼！2025的第一封信，有請來賓！我對產業變動的小小擔憂 ▍三大經營心法放慢教課步調，花時間深度認識彼此別急著給予成效，利用週期化概念設計課程利用「覆盤」了解學生的心聲 🔔閒聊人生請來這：Wow這就是人生 📌 點擊這裡 訂閱與閱讀最新文章，讓我陪你閒聊人生中的大小事。 ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com ▪️歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments ▪️請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊 ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 46m 30s | ||||||
| 12/6/24 |  Letter 15｜賣不出課怎麼辦？4個錯誤銷售思維：換個腦袋年薪破百 | ▍為什麼聊這主題 只要換個想法就能改變你與客戶的關係經營，你相信嗎？我認為銷售是健身教練這份工作很高的價值，當你成交率越高時，便會發現這個技術其實也能用在超多地方。 事實上，銷售的本質是人際關係與溝通，如果你老是困擾課賣不出去，本集帶你了解「4」個健身教練常見的銷售錯誤，幫助你從溝通心態進行修正。 ▍本集重點 錯誤1.）以為客戶想了解的是商品錯誤2.）被「諮詢單」框架了你的人情味錯誤3.）急著成交，讓你滿嘴都在講「數字」錯誤4.）太相信客戶說的第一句話 ▪️閒聊人生請來這：Wow這就是人生 ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com ▪️歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments ▪️請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊 ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 36m 36s | ||||||
| 10/31/24 |  Letter 14｜如何有效追蹤學員的進步，並改變教學風格？讓層級式教學模組，優化你的教學 | ▍為什麼聊這主題 除了透過體適能檢測之外，還有什麼方法能幫助教練理解學員的進步呢？事實上，健身產業對於進步的觀點，多半以強度為指標，先少靠慮到領導力，也就是學員心態上的進步。 在這集當中，將與你分享我在《MET教練領導學》課程裡習得的4P模組概念。先聲明，為了用詞更好理解，我將不會以4P的原型與你分享，而是以我的後設學習方式，與你分享我的所學與實務應用。 希望你聽完這集後，能初步的開始關注學員的心態成長議題。 --閒聊人生請來這：Wow這就是人生-- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 43m 53s | ||||||
| 9/26/24 |  Letter 13｜教課教到心累怎麼辦？淺談身心疲勞的5種原因與自我照護 | ▍為什麼聊這主題 即便在熱愛的事情，也會有遇到煩膩的時刻，包含教課這項服務也一樣。因此，當低潮期來臨時，試著找出問題來源，並作出調整非常重要。本集與各位分享5個，健身工作會出現的「錯誤搭配」，希望幫助你找到問題的根源。 --歐郎體育：https://www.instagram.com/coach_blackie1113/--閒聊人生請來這：Wow這就是人生-- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 40m 55s | ||||||
| 8/26/24 |  Letter 12｜健身教練與自由教練的理財攻略：讓你花錢不再心疼的簡單理財方法 | ▍為什麼聊這主題 如果不與其他產業進行比較，健身教練的工作其實真的不輕鬆。你想賺多少錢，會與你所貢獻的時間與意願性成正比。處在這樣的壓力下，教練們一定要學習理財規劃。本集與各位教練們分享，如何進行簡單有效的理財規劃，以及探討壓力對於消費行為，會有哪些影響。聽完本集後，希望能幫助你重視理財的重要，並且降低你的花錢內疚感，享受工作，享受生活。 --書籍推薦：從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人--閒聊人生請來這：Wow這就是人生-- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 50m 03s | ||||||
| 7/30/24 |  Letter 11｜沒有“感受度”等於沒有練到嗎？別落入感覺的陷阱，關注動作正確性才是重點 | ▍為什麼聊這主題 我發現許多健身教學短影片，都會不斷強調“感受度”，好似感受度越高越有效！相信我，這是個被誇大的用詞。 因此，如果你很在意感受度，或是聽到學生向你反應”教練，我練起來沒感覺“，進而會產生焦慮感的話，相信我，聽完本集你會自由很多。 快點來聽，一起打破定型思維的框架～ --閒聊人生請來這：Wow這就是人生-- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 46m 38s | ||||||
| 6/4/24 |  Letter 10｜想經營好團課嗎？請善用8分滿概念：多數學生要的其實是運動，不是訓練！ | ▍為什麼聊這主題 我很鼓勵教練朋友除了經營一對一教學外，練習經營團課，其實能收穫許多的好處：增加控場與危機處理能力、練習在眾人面前說話與培養領導力等。 但要有人願意來上你的團課，才有培養上述能力的機會啊，所以本集與各位教練朋友分享，如何善用「8分滿」概念經營一堂團課。 如果使用有效，請記得回來與我分享～ --OOH YEAH!運動空間：https://www.instagram.com/oohyeahtw/-- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》Podcast《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 31m 54s | ||||||
| 5/13/24 |  Letter 9｜教課前必做的4件事：讓小細節幫助你，提升個人魅力 | ▪️為什麼聊這主題 本集與各位輕鬆聊聊，教課前我會做的（注意）的4件小事，讓我們從小細節，成就學生們的運動持續性，還能提升個人魅力喔！ -- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》Podcast《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB我的《女子漾》專欄 Powered by Firstory Hosting | 28m 03s | ||||||
| 4/11/24 |  Letter 8｜高收入之後呢？健身教練可以做一輩子嗎？聊聊職涯的永續經營 | ▪️為什麼聊這主題 有教練朋友提問，關於自由教練與健身教練收入差異，以及最高年薪多少等議題。 看完提問後，只覺得單純回答薪資差異挺沒意思的，我更想聊聊關於永續經營的部分。 ▪️我好奇各位教練朋友們 1.）高收入等於高熱度嗎？ 2.）做這份工作的初始目的是？ 3.）對你而言，這份工作的意義在於？ 4.）你想做多久？ 5.）如何經營，才能持續做到你所設定的時間？ -- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它： 《Wow這就是人生》Podcast《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB Powered by Firstory Hosting | 38m 18s | ||||||
| 3/14/24 |  Letter 7｜新手教練如何有效累積經驗？善用身邊的資源，練習控場力與表達力，誠實是你最好的品牌經營 | 教練朋友們，你覺得新手階段，有什麼方式可以累積經驗呢？不妨聽完本集，留言跟我分享吧。 ▪️為什麼聊這主題 上週收到一位聽友的私訊，通知我之前上傳的單集有問題，讓我得以儘速解決。 為了感謝這位聽友，我問了對方，有沒有想聽什麼議題，我錄給你聽，作為回報，因此得知對方是一位新手教練，她想了解有沒有什麼累積經驗的方式或建議，於是有了這一集。 本集我將分享，還是新手階段的我，當初為了累積教學經驗，如何使用我身邊看得見的資源做事；控場能力是什麼？培養控場力有什麼好處？考取證照以後，我們該練習什麼事情，提升教學自信。 方法不難，讓我分享給你知。 ▪️本集重點： ．新手教練一定要知道的重要認知是？ ．善用資源，化被動為主動的提供服務 ．如何練習控場能力：教團課就對了 ．說話怎麼練：練習解構與轉化你的專業術語 ．誠實是你最好的品牌經營？ ▪️聽完本集，歡迎教練朋友們，與我分享你的流程方式囉，大家加油～ -- ▪️顧問職涯諮詢服務：《健身教練的思維信》IGE-mail：jaycine0420@gmail.com--歡迎底留言告訴我聽後心得： https://open.firstory.me/user/clln5s0pa01a601w7gytj6sjw/comments--請我一杯咖啡，讓我持續創作吧😊-- ▪️邀你追蹤：《健身教練的思維信》IG-- ▪️追蹤其它：《Wow這就是人生》Podcast《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB Powered by Firstory Hosting | 34m 40s | ||||||
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