להפרד לשלום

האם סטרס יכול לגרום למחלה? האם מחלות כרוניות קשורות רק לגוף, או שגם לנפש יש תפקיד משמעותי? בלה חזקיה-דקר, אחות לשעבר ומטפלת רגשית, לשיחה על הקשר המורכב בין גוף לנפש, מחלות אוטואימוניות, טראומה, קבלה עצמית, פרפקציוניזם והשפעת המלחמה והמציאות הישראלית על הבריאות שלנו. השיחה נעה בין סיפורים אישיים, תובנות טיפוליות ודיון פילוסופי סוער על בחירה חופשית, אחריות אישית והדרך להתמודד עם סטרס מתמשך.לאינסטגרם של בלה חזקיה.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

ליאת רוטנר, סופרת מחוננת, לקחה אותנו איתה למחילת הארנב. למסע תודעתי ורגשי סוחף. כמו אליס, ליאת מצאה עצמה מגיל צעיר בעולם שלא מבין אותה – עולם שלא מקבל את עצם היותה. עולם שבו לחלום בהקיץ נחשב חוצפה, רגישות נתפסת כחולשה, ויצירתיות מסוכנת כמו קסם שחור. הילדה שכתבה 300 ספרים למחברות בזמן שהמורות כעסו, לא ניסתה להרשים – היא פשוט ניסתה לשרוד.ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספרים בסוגת הדרמה והפנטזיה, ביניהם ארבעה ספרים במעמד זהב ושלושה ספרים במעמד פלטינה.בין ספריה: תנו לגדול בשקט, לנצח בגדול, אל תגידו מי אתה, תחת כנפך ועוד.לעמוד האינסטגרם של ליאת רוטנר לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

הדר מילר, תושבת לוד, אופטומטריסטית ואשת תקשורת, הפכה לפעילה ציבורית בעקבות מבצע שומר חומות, בו חוותה מקרוב את האלימות, את האש ואת האיבה שהפכו את השכונה שלה לשדה קרב.בשיחה כנה ובלתי מתנצלת, הדר מדברת על הפער בין השגרה המדומה של דו-קיום לבין המציאות היומיומית של חשש, על האכזבה משכנים שהפכו לאויבים, ועל האמונה שהפתרון טמון במשילות חזקה ובהצבת קווים אדומים.האם יש סיכוי לשינוי? האם אפשר לגשר על הפערים או שמדובר במאבק מתמשך? הדר מילר מציבה מראה מול המציאות – ולא מהססת לדבר על מה שרבים מעדיפים להדחיק.לעמוד האינסטגרם של הדר לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

שיחה פתוחה עם דין מוריאל על הסוגיות הכי עמוקות במחלוקת הישראלית: האם הקמת המדינה נעשתה בעוול? האם אפשר להחזיק בו זמנית בציונות ובהכרה בפגיעה באחר?דיברנו על חינוך מחדש, על יחסי רוב-מיעוט, על מוסר, ועל האמת – אם יש דבר כזה.מהדורת מוסף מיוחדת, מוקלטת באוויר הפתוח בתל אביב.לעמוד הבית של דין ⁠לחצו כאן⁠אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

שיחה כנה ומטלטלת על מהות המוסר, קיומו של אלוהים, ציונות, צדק, וחינוך. השניים מתעמתים בשאלות מהותיות: האם יש טוב ורע מוחלטים? האם ניתן – או ראוי – לשנות את השקפת עולמו של האחר? ואיפה עובר הגבול בין אידיאולוגיה להפצתה? דרך ויכוח נוקב אך גם מלא סקרנות, הם מתקרבים להבנה עמוקה יותר של המורכבויות שבתוך הסכסוך, הזהות והאחריות האנושית.לעמוד הבית של דין לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

בפרק הזה אני מארח את שניקה שקד – מורה רוחנית, מלווה תהליכים ומשוררת. אנחנו משוחחים על הדרך האישית שלה, מהשקט הפנימי של הילדות ועד למקום שבו היא מצאה את קולה בכתיבה וביצירה. דיברנו על נומרולוגיה, חיבור לרוח, כתיבה אינטואיטיבית, ועל איך כל אלה משתלבים בחיי היום-יום. שניקה הקריאה את השיר"הטיול הכי חשוב שלך", והסבירה למה הדרך לעצמנו היא המסע המשמעותי ביותר.לאינסטגרם של שניקה לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠.❤️⭐🌸

בפרק הזה של "להפרד לשלום," אני מארח את רביד מנשה, פעילה חברתית למען זכויות נשים, מרצה בענייני מגדר ואישה במסע אישי יוצא דופן. דיברנו על המושג "העצמה נשית" – האם הוא באמת נחוץ, או שאולי הוא פוגע וממסחר את הדיון המגדרי? רביד משתפת אותי בתובנות שלה על דימוי גוף, יחסי כוח, וחוויותיה כגרושה שבחרה לשמר מערכת יחסים ייחודית עם הגרוש, לטובת ילדיהם. במהלך השיחה אנחנו בוחנים את החסמים החברתיים שנשים מתמודדות איתם ומה באמת דרוש כדי לחולל שינוי. זה פרק בועט, אמיתי ומעורר השראה. רביד עוזרת לנשים לבטא את הקול שלהן ביחסים, בבגדים, ולמען זכויות .נשיםלעמוד האינסטגרם של רביד לחצו כאן. אהבתן.ם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פגשתי שוב את ענת, פסיכולוגית חברתית שפוגשת לוחמים לשיחות עיבוד במהלך המלחמה. דיברתי עם ענת על עבודתה בעמותת מומנטום. ענת סיפרה לי על המפגשים שהיא עורכת עם חיילים במילואים, חיילים סדירים ולוחמים, בתהליכים פסיכולוגיים שהם עוברים במהלך השירות הצבאי. היא שיתפה אותי בתחושותיהם של החיילים, במיוחד בסיטואציות של חוסר ודאות במהלך השירות והקושי שלהם בהשתלבות מחדש בחיים האזרחיים אחרי השחרור. דיברנו גם על חוויות טראומטיות שיכולות להיווצר בעקבות השירות הצבאי, ואיך מנגנונים פסיכולוגיים כמו הצמיחה הפוסט-טראומטית יכולים להוביל לשינוי סדרי עדיפויות אצל חיילים. בנוסף, ענת סיפרה על השפעת התרבות הגברית בצבא על נשים לוחמות, והיו לנו שיחות מאוד מעניינות על איך גברים ונשים מתמודדים עם קשיים רגשיים במהלך השירות הצבאי. ענת לאור פוגשת לוחמים מיד כשהם יוצאים מסבב לחימה. הם יושבים, מדברים ומשתפים בחוויות שעברו יחד. אני מתפלל שהשיח הזה יעזור ללוחמים שלנו לעבד את החוויות שהם עברו, ויציל את הנפשות שלהם. ענת היא פסיכולוגית חברתית, מנחת סדנאות ומדריכה ליוגה. לחצו כאן ⁠לאינסטגם של ענת⁠. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸