Тревоженька

Сегодня обсуждаем, насколько реально можно положиться на ChatGPT в вопросах психологической помощи: может ли простое общение с ботом стать заменой живой консультации, и где проходит та самая грань? Мы поговорили: • Когда общение с ИИ действительно помогает • Почему ChatGPT не терапевт (и что он не видит между строк) • Какие ошибки он может допускать при «советах», и почему важно их распознавать • В каких случаях ИИ может быть полезным, а в каких лучше сразу идти к человеку • Как использовать чат, чтобы лучше понять своё состояние, без риска навредить Написать Славе по вопросам сотрудничества: https://t.me/iamfawlk Наш телеграм: https://t.me/trevozhenka_podcast

Что, если за усталостью скрывается не просто стресс, а депрессия? В этом выпуске мы с психиатром Артёмом Рачиным, а также клиническим психологом Андреем Сухочевым разбираемся: • Как отличить депрессию от обычной усталости или грусти • Почему депрессия не всегда выглядит «как в кино» — и может проявляться через внешнее спокойствие или чрезмерную активность • Почему старшее поколение считает, что в СССР не было депрессии • Какие соматические симптомы бывают у депрессии и что такое «маскированная депрессия» • Нужна ли фармакотерапия при борьбе с депрессией • В чем разница между депрессивным эпизодом и депрессией • Что будет, если пить антидепрессанты • Важность лечения послеродовой депрессии • Как помочь себе и другим правильно определять чувства и эмоцииНаш телеграм канал: https://t.me/trevozhenka_podcastСоциальные сети центра KUKUHA:Сайт KUKUHA: https://kukuha-team.ru/Телеграм: https://t.me/kukuhateamИнстаграм*: https://www.instagram.com/kukuha.teamВконтакте: https://vk.com/kukuhateam* Деятельность организации Meta запрещена на территории РФ