About this episode
This episode explores why expressing needs can lead to resistance in communication and offers strategies to break communication deadlocks.
只投資美債，足夠應對接下來的市場變化嗎？野村愛爾蘭多元債聚焦金融債、新興債、可轉債，透過動態調整與靈活配置，提供投資人更多元的債券配置思路。 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱開說明書。 *債市先鋒看這裡： https://fstry.pse.is/8xapx5 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你是否也曾遇過這種僵局？明明開口表達了需求（想要讚美、想要深度連結），對方卻像個叛逆的孩子，你越要，他越不給。 🧠 為什麼「要求」會引發「抗拒」？ 當我們向對方提出要求時，對方接收到的訊息往往不是「愛」，而是： 🚩 你不滿意現在的我。 🚩 你在要求我改變。 🚩 我的自主意識被威脅了。 對於自主意識強或性格較封閉的人來說，「守住原本的自己」會比「滿足你的需求」更重要。他拒絕你，是為了證明他沒被你控制。 🦁 獅子與刺的隱喻 阿惠分享了一個經典故事：一隻腳被刺扎傷的獅子因為疼痛而不斷咆哮，森林裡的動物都以為牠要吃人而逃跑。 反思： 當我們感到不安全、渴望被愛時，表現出來的卻像是「要吃人的獅子」。你是在討拍，還是看起來在勒索？ 💡 如何打破溝通僵局？ 行為制約代替口頭要求： 讚美與親密是無法「強求」來的。試著用誘導的方式，當對方偶然做得好時，給予巨大的回饋，建立他的正向神經迴路。 看見對方的「安全區」： 有些人覺得「黏在一起」是幸福，有些人覺得「清靜無事」才是放鬆（像是那個貴婦 SPA 的例子）。試著用另一隻眼睛去感受：對他而言，什麼才是真正的舒服？ 打破「愛情神話」： 伴侶沒有「義務」一定要隨時逗你開心。放下那種「愛我就該...」的勒索術，真正的對話才能開始。 💬 結語 與其學會各種「撒嬌勒索術」，不如學習如何營造一個讓彼此都感到安全、願意靠近的空間。 #親密關係 #心理學 #溝通技巧 #焦逃配 #心事有人知 #吳孟玲 #鄧惠文 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 鄧惠文
Guest: 吳孟玲
Topics covered
- communication
- relationships
- psychology
- emotional needs
- conflict resolution
Keywords
- communication
- resistance
- emotional needs
- relationship dynamics
- conflict resolution
Sponsors
Firstory, 月城南廣告
More episodes of 鄧惠文-心事有人知
- 憑什麼欺負我的人，現在過得這麼好？關於霸凌、傷痕與遲來的和解 ft.吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師 · February 18, 2026 · 16 min
- 當親情變成勒索的籌碼：面對「啃老」與「失職父母」，我們只能一輩子當救援投手嗎？ ft. 吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師 · February 18, 2026 · 12 min
- 最後的疼愛是手放開：法律切斷了關係，那心靈呢？ft.吳孟玲 · February 9, 2026 · 1h 13m
- 當家裡的孩子成為天使，也能把辛苦活成一份生命禮物！ft.程恩蓓 · February 4, 2026 · 21 min
- 誰說辛苦的媽媽不能有笑容？即使生命不完美，我們依然可以選擇讚美！ft.程恩蓓 · February 3, 2026 · 25 min
- 「活著好累」不是叛逆，是求救：解碼青少年的大腦超載與無聲孤獨 ft.洛洛老師 · February 2, 2026 · 1h 7m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 鄧惠文-心事有人知 podcast page.