كيف تؤثر اضطرابات النوم على صحتك مع د. مناب بنتن

About this episode

تناقش الحلقة تأثير اضطرابات النوم على الصحة مع د. مناب بنتن.

هل تعاني من الشخير، انقطاع النفس أثناء النوم، أو ألم في الفك عند الاستيقاظ؟ د. مناب بنتن، حاصلة على البورد الأمريكي في تشخيص وعلاج آلام الوجه والفك واضطرابات النوم وانقطاع التنفس، تكشف في هذه الحلقة العلاقة بين اضطرابات النوم والمفصل الصدغي، وتشرح أسباب قضم الأظافر والمشاكل الشائعة التي قد تؤثر على صحتك أكثر مما تتخيل! ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) طب الأسنان وآلام الفك والوجهين (00:03:10) مشكلة الشخير وعلاجه (00:10:44) اضطرابات النوم (00:16:00) الحلول لمشكلة انقطاع النفس (00:29:29) قصص من داخل العيادة (00:31:30) عادات سيئة (00:35:29) طريقة تحسين جودة النوم (00:40:28) الأطفال والمراهقين داخل عيادة النوم (00:44:17) عادات تسبب مشاكل (00:49:23) علامات تدل على اضطرابات النوم (00:54:54) السهر والمواصلة (00:59:14) خرافات منتشرة (01:02:14) الميلاتونين (01:07:37)

People in this episode

Guest: د. مناب بنتن

Topics covered

• اضطرابات النوم
• صحة الفم
• الشخير
• انقطاع النفس
• تحسين جودة النوم
• عادات النوم السيئة

Keywords

• اضطرابات النوم
• الشخير
• انقطاع النفس
• آلام الفك
• تحسين جودة النوم
• عادات النوم

More episodes of بودكاست عيادة

• أسباب السكتة الدماغية وأعراضها وكيفية الوقاية منها مع د.محمد الجهني ومالك مثنى · December 16, 2025 · 1h 12m
• كيف تعالج الجيوب الأنفية بطريقة صحيحة مع د. غسان العقبي ومالك مثنى · October 26, 2025 · 1h 12m
• كيف غير التصلب اللويحي حياة مسعف مع مهنا السويّد · September 11, 2025 · 1h 57m
• كيف تفهم ألمك النفسي وتتجاوزه مع د. المؤيد طيب · July 30, 2025 · 2h 8m
• كيف تعالج جذور المرض بالطب الوظيفي مع د. علاء نزّال · June 18, 2025 · 2h 2m
• الصحة النفسية في بيئة العمل مع د. يمام أبو زنادة · May 27, 2025 · 1h 52m