الصيام المتقطع في رمضان مع د. رضا بخش

About this episode

تناقش الحلقة الصيام المتقطع في رمضان وكيفية التوازن بينه وبين الصيام التعبدي.

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة مع الدكتور رضا بخش، نناقش الصيام المتقطع في رمضان! كيف توازن بين الصيام المتقطع والصيام التعبدي؟ متى يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ وما هي العادات الغذائية التي يجب تجنبها؟ كل هذا وأكثر في حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والنصائح العملية. لا تفوتها! ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) لماذا الصيام في رمضان لا ينقص الوزن (00:02:14) الفرق بين الصيام التعبدي والصيام المتقطع (00:04:55) دمج الصيام المتقطع مع صيام رمضان (00:07:49) الصيام المطول في رمضان (00:20:29) سبب زيادة الوزن في رمضان (00:27:03) السحور سبب العطش! (00:32:16) العادات السيئة في رمضان (00:36:52) الرياضة في رمضان (00:54:22) المكملات و الصيام المتقطع (01:05:36) تأثير الصيام المتقطع على البشرة (01:16:54) تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39) كلمة من د. رضا للمشاهدين (01:20:54)

People in this episode

Host: د. رضا بخش

Topics covered

• الصيام المتقطع
• رمضان
• العادات الغذائية
• الرياضة
• الصيام التعبدي

Keywords

• الصيام المتقطع
• رمضان
• الرياضة
• العادات الغذائية
• زيادة الوزن

More episodes of بودكاست عيادة

• أسباب السكتة الدماغية وأعراضها وكيفية الوقاية منها مع د.محمد الجهني ومالك مثنى · December 16, 2025 · 1h 12m
• كيف تعالج الجيوب الأنفية بطريقة صحيحة مع د. غسان العقبي ومالك مثنى · October 26, 2025 · 1h 12m
• كيف غير التصلب اللويحي حياة مسعف مع مهنا السويّد · September 11, 2025 · 1h 57m
• كيف تفهم ألمك النفسي وتتجاوزه مع د. المؤيد طيب · July 30, 2025 · 2h 8m
• كيف تعالج جذور المرض بالطب الوظيفي مع د. علاء نزّال · June 18, 2025 · 2h 2m
• الصحة النفسية في بيئة العمل مع د. يمام أبو زنادة · May 27, 2025 · 1h 52m