About this episode
本集探討訓練量的重要性及其對健身效果的影響。
Instagram： https://reurl.cc/Z4OGjg Facebook： https://reurl.cc/Z4OGGg Line： https://tr.ee/hatGMAp6uW 關於我： https://portaly.cc/pochihyangtri 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
Topics covered
- 訓練量
- 健身
- 健康
Keywords
- 訓練
- 健身效果
- 健康
More episodes of 科班普通生
- EP54. IRONMAN 澎湖 · April 20, 2026 · 23 min
- EP53. 一些老派的恢復方式 · April 6, 2026 · 26 min
- Consistency is KING! · March 30, 2026 · 30 min
- EP50. 每一次比賽都是第一次比賽 · March 16, 2026 · 40 min
- EP49. 快就是一切 · March 9, 2026 · 25 min
- EP48. 復盤普吉島移地訓練 · March 2, 2026 · 29 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 科班普通生 podcast page.